الجديد وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج فقدان شهية الطعام وفتح الشهيه للاكل بالاعشاب - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطعم المزيد - عرعر - ناروتو (مانغا) القصة - درب الزلق (مسلسل) شخصيات البطولة - محاسبة إدارية مراحل تطور المحاسبة ونشأة المحاسبة الإدارية - باشوت الموقع الجغرافي والطقس - خاصية تصحيح الخطأ كيف تعمل - قائمة حلقات هجوم العمالقة قائمة الحلقات - هرقل (فيلم 1997) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - وصفه لعلاج الشقيقه - جون بولبي نظرية التعلق - قائمة أنواع السرطان A - طريقة عمل المفركة بكوسا من حلقات برنامج منال العالم - سبخة أم السميم - أبو آمنة حامد ميلاده ونشأته وأسرته - ملهم (حريملاء) - غريزة أساسية (فيلم) قصة الفيلم - سنة مؤكدة تعريف السنة المؤكدة - طريقة عمل دجاج جلي جلي (هندي) لا تفوتك - طريقة عمل وصفة الفالوذج الشهية - جان دو لافونتين سيرته الذاتية - مصادر الأفعال الثلاثية وغير الثلاثية والخماسية والسداسية كيفية صياغة المصدر - تسويق جغرافي برامج التسويق الجغرافي - هواتف شركه احمد محى الدين الحرفى وشركاه للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - المحميات الطبيعية في تونس القائمة - النمر المقنع القصة - جعران فرعوني استخداماتها - رانما النصف القصة - رصيف بحري أنواع الأرصفة البحرية - جين كلود فان دام الحياة المبكرة - مخاطر صاعق الحشرات الكهربائي - هاتف وعنوان مستوصف البركة - محايل, عسير - ما قبل الرفائيلية رواد مدرسة ما قبل الرفائيلية - شوفان مراكز الإنتاج - تمرد ابن رفادة 1932 - سعدي وهيب - هاتف وعنوان مركز خالد للإتصالات - البكيريه, القصيم - هاتف وعنوان شركة الربيع السعودية للأغذية - النزله, جدة - بندر بن عبد العزيز آل سعود أسرته - هاتف وعنوان مستشفى الراشد - حائل - قشطة يابا (فيلم) قصة الفيلم - مزايا وعيوب شركات المساهمة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - هاتف وعنوان مطبخ قباء - السلامه, جدة - جرار (عائلة) نبذة تاريخية - دراسة جدوى مفصلة لمشروع تصنيع المكرونة - الكونغوري أنظر أيضاً - هانسل وغريتل ملخص القصة - ببليوجرافيا خصائص الببليوجرافيات - هواتف مؤسسة عبدالله محمد الصيخان للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - تكعيبية (عمارة) ميزات النمط التكعيبي - داني دانييلس - إحنا شباب الديسكو (مسرحية) الفنانين المشاركين - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث بالانجليزي , نماذج بحوث انجليزي - - منتجع أنواع المنتجعات - وقت المغامرة (الموسم الثاني) قائمة الحلقات - هاتف وعنوان بقالة جسر المحبة - الفيصليه, نجران - هاتف وعنوان مندي البوادي - تبوك - المسلوب (مسلسل) - ثماني أضلاع ثماني منتظم (مثمن) - المطرية (الدقهلية) الموقع - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - الأب غوريو مُلخص القصة - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث جامعي , نماذج بحوث جامعية - - صالح بن حسن العفالق نسبه - طريقة عمل الملوخيه اكلة صحية دايت للريجيم قليلة السعرات - نبذة عن سعادة السفير/ سعود بن عبدالعزيز الجابري سفير السعودية فى موريتانيا - هاتف و عنوان نادي الشباب الرياضي بالرياض ومعلومات شاملة عنه - الكوب الأزرق (قصة) تاريخ القصة - إعراب محلي مواضع الإعراب المحلي - مستخدم (حوسبة) المستخدم النهائي - بوزيد شنيتي - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - هاتف وعنوان مستوصف الدكتور محمد آل ثقفان - خميس مشيط, عسير - سوسو (محرك بحث) روابط خارجية - خديجة الجهمي السيرة الذاتية - نايف جابر الأحمد الصباح أسرته - كأس بن عرفة الفرق المشاركة - طريقة تحضير خبز الشريك خطوة بخطوة - هاتف وعنوان مطعم الخالد - عرعر - طريقة عمل سلطة الفتوش لا تفوتك - زاوية أحنصال - القرصان الأحمر - قاعدة لوبيتال مبدأ نظرية اوبيتال - أيكو أويس - شفيق الكمالي أعماله - معامل انتقال الحرارة تعريف المعامل ومعناه - أعمدة الأرض (مسلسل قصير) القصّة - سوبر صطار (مسرحية) فريق العمل - الحليس بن علقمة الكناني اسمه ونسبه - هاتف فرع وزارة المالية بمحافظة بيشه بالسعودية - هاتف وعنوان مفروشات النفيعي - الطائف وج, الطائف - قيء بلون القهوة - هاتف وعنوان مستوصف الحمد الطبي - سكاكا, الجوف - فريديريك فروبل لمحة عن حياته - هاتف و عنوان مستشفى العقيق العام و معلومات عنها بالباحة بالسعودية - هاتف وعنوان مطابخ المنجف - النزهه, جدة - شقلبة أنواع الشقلبات - ريبوسوم انواع الريبوسومات - حورية المطبخ معلوماتها الشخصية -
آخر المشاهدات الفضول قتل القطة الأصل - هاتف ومعلومات عن عيادات د . عبلة هاشم الزواوي بالرياض - عصر الباروك التأسيس - دومينيكو سكارلاتي مقدمة - [نسائيات] الفرق بين حمل الولد و البنت عن تجربه علميا طبيا في الحركه في الشهور الاولى - منوعات مفيدة - معركة الحاير اطرافها - قائمة أمثال حجازية أمثال الحب والكراهيه - وصل أجزاء المنتجات الوصلات المؤقتة - حلقات نيوتن - مسرح إغريقي لمحة عن تاريخ المسرح الإغريقي - هاتف وعنوان مطعم بيت المشويات التركية - شرائع المجاهدين, مكة المكرمة - صبغة الهيماتوكسيلين والأيوزين - فيصل الضاحي - خريطة كارنوف شرح تطبيقي ومثال في كيفية استعمال الجدول - قائمة مسلسلات رمضان 2015 مصر - كونفشيوسية مقدمة - طاعون عمواس سبب التسمية - استديو تلفزيون أنواع الاستُديوهات - مقياس حرارة تاريخ تطور المحرار - سبارتاكوس (مسلسل) القصة - دالة بيسل تطبيقات دالة بيسل - طريقة عمل بتر تشكين من منال العالم - ورق الحائط الأصفر الملخص - شرح طريقة عمل باترون القميص الرجالي - يو إس إس ميسوري (بي بي-63) - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - هاتف وعنوان اكاديمية البكاري الصحية - الحره الشرقيه, المدينة المنورة - زنبق البحر صفاته - المعابد اليونانية نشأة المعابد اليونانية - اختبار بيوريت كاشف بيوريت - نظرية المجال البلوري نظرة عامة - جرمانيوم تعريف الجرمانيوم - عقار APTX4869 الوصف - مبتدأ العامل في المبتدأ - ينبعاوي أهم فنانين اللون الينبعاوي - هاتف وعنوان مؤسسة محمد عبد الرحيم يوسف سميحان - تبوك - إينوياشا (أنمي) القصة - أدب إسباني العصور الوسطى - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن الزراعة - - هاتف وعنوان مستوصف حسين العلي - الهفوف, الاحساء - اقرار سنوي لصرف عوائد المتوفين من وزارة المالية بالسعودية - كوميديا رومانية تتيينوس ماكيوس بلاوتوس - جوامع منطقية الجامع النصفي Half Adder - الطاقة الانتاجية مفهوم الطاقة الإنتاجية - هاتف وعنوان بيتزا هت - خميس مشيط, عسير - ظاهرة كومبتون مقدمة - بوتيل سكوبول أمين الخصائص الدوائية - هاتف وعنوان مطعم المزيد - عرعر - معادلة تفاضلية التاريخ - تراجيديا تعريفها - طريقة تحضير عيش الصاج او خبز التورتيلا بطريقة سهلة - بدر الغريب بداياته الفنية - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - ريجيمات ال 750 سعر حراري من رندا أخصائية التغذية بمركز رياض الهجن - قانون جاوس الصيغة التكاملية - دورة أوتو الدورة - هاتف وعنوان مطعم الشراع - الشفا, مدينة الرياض - هاتف و معلومات عن مطعم ريدان بالمدينة المنورة - وحدات التخزين الخارجية أنواع وحدة التخزين الخارجية - قائمة حلقات المحقق كونان - هاتف وعنوان شركة الكبير لتصنيع الاغذية الخفيفة - بريده, القصيم - هاتف وعنوان شركة الربيع السعودية للأغذية - النزله, جدة - لورازيبام الاستخدامات الدوائية - مشروع تخرج لطلبة كلية التربية قسم اللغة الإنجليزية جاهز للطباعة - مودرن توكينغ ألبوماتهم - قطب كهربائي القطب الموجب والسالب في الخلية الكهربائية - وكالة سفر تعريف وكالة السفر - طريقة تحضير وصفة كوكيز ساده بالذ طعم خطوة بخطوة - هاتف وعنوان مطعم مبارك - خميس مشيط, عسير - إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني - [بحث] خطبة و بحث عن صلاح الدين الأيوبي - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - هاتف وعنوان مستوصف الخناني الطبي - عرعر - إدارة التحريات العسكرية (مصر) مديري الإدارة - رادكليف براون الوظيفة عند راد كليف براون - جريان الموائع معادلات حركة السوائل - بشير غنيم عن حياته - تصميم منطقي تعريف - دموع الورد (مسلسل) قصة المسلسل - علم اجتماع وقت الفراغ نظرية - القوات الجوية الجزائرية تاريخ القوات الجوية الجزائرية - خدمات ادارة الابعاد بدولة الكويت - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - حرشف السطوح - أسيديا - علم الفيروسات ما هو الفيروس - أولاد حريز أصل وتاريخ القبيلة - باهلة مكانة باهلة في الجاهلية - لغة التجميع المفاهيم الرئيسية - نظام مياه الصرف الصحي المعالجة وإعادة استخدامها بالمملكة العربية السعودية - ريحان الوصف النباتي - علي آل بليهي - هاتف وعنوان مطعم المركاز - محايل, عسير - طريقة عمل سلطة الشمندر اشهى وصفات رمضان من منال العالم - سحر جوليا (مسلسل) ملخص القصة - ميلوميكس - ثريبان - يوساكو كودو الحلقات التي ظهر بها يوساكو كودو - عجيب غريب (مسلسل) - إدارة المساحة العسكرية (مصر) مديري الإدارة - تشوهات قوامية - معركة أكتيوم أسباب المعركة - قلعة بنى حماد - السادسة (قناة) برامج القناة - اهمية مستخلص اليوكا و كلوريد الالومنيوم للخفض من الامونيا في عنبر الدجاج - برامج مكتبية البرامج في الحزمة المكتبية - طول عمري (فيلم) - تصفية شركة تعيين المصفي وعزله - صايع بحر (فيلم) قصة الفيلم - عبيد بن غثيث العنزي السيرة الذاتية - شابور تاريخ القرية - طريقة عمل شوربة الجريش لذيذة للإفطار - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - ملهم (حريملاء) - مزيج سلعي خصائص المزيج السلعي - هاتف وعنوان مستشفى الدكتور محمد فخري - الخبر, مدينة الخبر - الرتب العسكرية للقوات المسلحة (اليمن) القانون - الميثاق الاخلاقي للأخصائي النفسي ومعايير الممارسة المهنية أخلاقيات علم النفس - تحويل لابلاس مقدمة - معهد الحرب الإلكترونية للقوات المسلحة (مصر) مديري المعهد - مايا صبحي عن حياتها - هاتف وعنوان بقالة أمجال - السليمانيه, جدة - مخطط تدفق البيانات - عود الخير - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث لغة عربية doc , نماذج بحوث عربية doc - - وصفة لعلاج الغدة الدرقية بالاعشاب الطبيعية من وصفات الدكتور عادل عبد العال - مزايا وعيوب شركات التوصية البسيطة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - كريستور منتجات كريستور - مخطط مودي - [بحث] موسوعة الأساطير والخرافات والغرائب - ملخصات وتقارير - الديوان الوطني لمحو الأمية وتعليم الكبار (الجزائر) الاستراتيجية - محمد علي السايس - خليف بن دواس وفاته - تجريد الاعتقاد شروح - دائرة قديل - شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - هانسل وغريتل ملخص القصة - بلاستيدات خضراء أماكن تواجدها وتغذيتها - نتريد الألومنيوم الخواص - طريقة تحضير الخشخاش - حلوى تقليدية جزائرية بطريقة سهلة - جدول التفكيك إلى عوامل أولية من 1 إلى 100 - تجربة فرانك-هرتز التجربة - أبو قمري (قرية) - علي الغفيلي عن حياته - طريقة عمل السابليه للشيف حسن - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج فقدان شهية الطعام وفتح الشهيه للاكل بالاعشاب - التعليم في عصر محمد علي المدارس في عصر محمد علي - طريقة عمل القشاط بطعم لذيذ - حكاية حب (مسلسل) الممثلون - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - ليشتناو (بادن) - العقيدة السرية الكتاب الأول - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - نشاط مائي التعريف الرياضي - قفز ترددي أنواع القفز الترددي - الخليوي نبذة عن عائلة الخليوي - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - ما قبل الرفائيلية رواد مدرسة ما قبل الرفائيلية - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - طبعة نستله ألاند مواقع خارجية - جوليا دومنا النشأة - قلاب (إلكترونيات) أنواع القلابات - قتال الطيف القصة - كلية فاطمة للعلوم الصحية البرامج - ميكانيكا الموائع العلاقة بين ميكانيكا الموائع وميكانيكا المواد المتصلة - رمل قوالب السباكة الرمل الأخضر - قانون تورشيلي نص القانون - كراش نيترو كارت طريقة اللعب - القلاب J-K طريقة عمل القلاب JK - بانكسياوية أجناس البانكساوية - شاي أيلول سارة العجمي ...فريق سارة العجمي للعمل التطوعي - هاتف وعنوان مستشفى العبيد - المبرز, الاحساء - سوزان أوستوف السيرة الذاتية - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - جيون الكترونيك منتجات الشركة - أدب عربي أغراض الشعر العربي - إبراهيم بن عبد الرحمن النشمي اسمه ولقبه - قائمة الممثلين الأمريكيين الممثلين - باب خلفي (حوسبة) هجمات التسلل - طريقه تحضير المفالت الجيزاني بالحليب - دراسة جدوى مفصلة لمشروع إنتاج الكحول من المولاس - هاتف و معلومات عن حلويات طيبة برديسي اخوان بالمدينة المنورة - جامعة البطانة التأسيس - تركيب نسيجي التراكيب النسيجية الرئيسية - قبيلة الشحري قبائل الشحري - ثابت حجازي المؤهلات العلمية - كيفية تربية وإنتاج شرانق دود الحرير او القز - مخترق التحصينات القذائف المُلقاه بالمدفعية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - هاتف وعنوان مطعم خان الخليلي - العزيزيه, مكة المكرمة - لغة هندية - [بحث جاهز للطباعة] ماهو المطعم ، تعريف المطعم ، تاريخ المطعم ، نبذه عن المطاعم - - ناروتو (مانغا) القصة - علي بوسويهي - نفثالين التركيب والتفاعلات - الكوب الأزرق (قصة) تاريخ القصة - طريقة عمل العصير السعودي المنعش بالفواكه بالصور - هارموني بناء الهارموني بالتآلفات - طريقة عمل مرق البطاطا بطريقة سهلة - ماجدة التميمي السيرة الذاتية -
اليوم: الاثنين 25 مايو 2020 , الساعة: 11:09 م


اعلانات
محرك البحث


[مواضيع صحية] أهمية القيمة الغذائية للتوت وفاكهة الزيتون - طب بديل وطب عام

آخر تحديث منذ 4 سنة و 11 شهر 6 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع [مواضيع صحية] أهمية القيمة الغذائية للتوت وفاكهة الزيتون - طب بديل وطب عام فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الطب والصحة وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 04/07/2015


صحة [IMG]http://www.almrsal.com/wp-*******/themes/Broadcast/thumb.php?src=http://www.almrsal.com/wp-*******/uploads/2013/12/Blueberry-and-Olive-Fruit-940x198.jpg&w=650&h=200&zc=1&q=100[/IMG]



الزيتون هو ثمرة شعبية ، والتي يمكن أن تؤكل طازجة أو يمكن استخدامها في العديد من وصفات. ويستخدم زيت الزيتون على نطاق واسع في الطبخ ، اما التوت غنية بفيتامين (ج) والكولين مع كمية جيدة من فيتامين (أ) وكمية صغيرة من فيتامين E ، K ، B6 ، الثيامين ، النياسين ، حمض الفوليك ، وحمض البانتوثينيك والبيتين.
القيمة الغذائية للتوت
التوت في عمق اللون ، بدءا من اللون الأزرق ، كستنائي والأرجواني. هناك حوالي 30 نوعا مختلفا من العنب البري. وتباع التوت الطازجة والمجففة أو يتم استخدامها في مجموعة متنوعة من الصلصات وعصير والهلام والمربيات.
التغذية الحقائق للتوت
التوت غنية في البوتاسيوم مع كمية جيدة من الفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم. كما أن لديها كمية صغيرة من الحديد والصوديوم والزنك والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم.
محتوى فيتامين التوت
التوت غنية بفيتامين (ج) والكولين مع كمية جيدة من فيتامين (أ) وكمية صغيرة من فيتامين E ، K ، B6 ، الثيامين ، النياسين ، حمض الفوليك ، وحمض البانتوثينيك والبيتين.
محتوى السعرات الحرارية للتوت
100جرام من التوت لديها 57 سعرة حرارية. السعرات الحرارية من الدهون هي 3.
الفوائد الصحية للتوت
التوت يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة ، يقلل من خطر السرطان ، وتقليل إجهاد العين ، ومنع التهابات المسالك البولية ، وعلاج السعال وتوفر حماية ضد الضمور البقعي. العنب البري يمكن أيضا خفض الكولسترول ، ويساعد في تخفيف كلا الإسهال والإمساك ويكون بمثابة الأدوية القابضة في الجهاز الهضمي لتخفيف الالتهاب.
القيمة الغذائية للطعام
القيمة الغذائية للزيتون
الزيتون هو ثمرة شعبية ، والتي يمكن أن تؤكل طازجة أو يمكن استخدامها في العديد من وصفات. ويستخدم زيت الزيتون على نطاق واسع في الطبخ. الزيتون لها فوائد صحية عديدة بسبب وفرة في الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية.
حقائق التغذية عن الزيتون
الزيتون غنية في الكالسيوم مع كمية جيدة من الحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم. كما أن لديها كمية صغيرة من الزنك والنحاس والسيلينيوم.
محتوى فيتامين الزيتون
الزيتون غنية بفيتامين A ، E مع كمية جيدة من الكولين وكمية صغيرة من فيتامين C وK.
السعرات الحرارية بمحتوى الزيتون
100جرام من الزيتون لديها 115 سعرة حرارية. السعرات الحرارية من الدهون 89.
الفوائد الصحية لزيت الزيتون
الزيتون جيدة للحد من أمراض القلب وسرطان القولون ، والتهاب المفاصل ، وعسر الهضم وحصى الكلى. وهذه هي أيضا جيدة للعناية بالبشرة نظرا لوفرة فيتامين E.
دراسات وابحاث
اكدت الدراسات الهولندية في أهمية الزيتون للحد من أمراض القلب وسرطان القولون ، والتهاب المفاصل ، وعسر الهضم وحصى الكلى. وهذه هي أيضا جيدة للعناية بالبشرة نظرا لوفرة فيتامين E.
أما التوت فإنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة ، يقلل من خطر السرطان ، وتقليل إجهاد العين ، ومنع التهابات المسالك البولية ، وعلاج السعال وتوفر حماية ضد الضمور البقعي. العنب البري يمكن أيضا خفض الكولسترول ، ويساعد في تخفيف كلا الإسهال والإمساك ويكون بمثابة الأدوية القابضة في الجهاز الهضمي لتخفيف الالتهاب.
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة الطب والصحة و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع [مواضيع صحية] أهمية القيمة الغذائية للتوت وفاكهة الزيتون - طب بديل وطب عام ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 04/07/2015



الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
اعلانات
المصادر بحث علمي عن الطلاق نبات الداتورا موضوع البحث الخزاعي Types محمد حلمي العملات الورقية الياف تركيب نسجى أيتا تكامل خطي المستوصف الخليجي الطبي الواديين التنبؤ انواع الاعشاب لعلو S.O القراءات الشيحة قانون المرافعات المدنية والتجارية فيدياس فيدياس سيرته بيتى فور حلويات باتشي الصوت ما هو الصوت التسويق رومية لعبة العروش الغريفه المطاطي الشعثمي الانلين علم النفس الفسيولوجي فوائد الحناء الخرسانة ذاتية الدمك الصمت دونان جان هنري دونان تبوك جيوتقنية كاتشب الأجنات رفوف الطول والوزن اصلاح ثلاجات مسيرة الخضراء antibiotic نيايج بحث عن التسويق أوديب ملكا Statistics دولمة كومانيا كشاف صالح طريق مكة تدفق البيانات عدد القرى علم تشريح النبات طبخ بوشير بوجير طمبدي الالكان العزم المغناطيسي نظم المعلومات عيادة الاسنان فناير ازيهر مولى سهيل بن عمرو العصور الحجرية فرينش فرايز أبو جعفر النحاس نتيجة تحليل anemia تخريج حديث سبيع السبعينيات الهادي كعبار الشركسي حسين محي الدين الحبال الكود شحرور محمد شحرور مقياس ليكرت فورت وليم استوديو التشغيل اليدوي تمر حنة تخطيط نظم المعلومات هيماتوكسيلين مايرون تقيس اعراضه مستشفى ميداني كوثرية السياد النباتات الحزازية حائل دراسة مقارنة محمد الخلف