الجديد يحيى البرمكي صفاته - إنتفاضة بريدة 1995 - اسلكي مومباي (فيلم هندي) النجوم الذي ظهرو بأدوار شرفية - المسارحة (قبيلة) الموقع الجغرافي - أذينة (نبات) الموئل والانتشار - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى برجال المع ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مجمع عيادات د/ جميل خطاب - الهفوف, الاحساء - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى الإسكندرية ومعلومات شاملة عنها - عمارة رومانية أهم مميزات العمارة الرومانية - سونوكو سوزوكي شخصيتها - مميزات وعيوب تربية الدجاج في بطارية الجريد - هاتف مركز الفاروق(بالزلفي) الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان شركة عبد الرحمن محمد الغامدي وشركاه للأدوات الصحية - حطين, مدينة الرياض - [طب بديل ] دبلوم طب بديل جامعة عالمية شهادة معتمدة حجامة طب تكميلي طب رياضي - مواضيع صحية - طائر الليفر التاريخ - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - وحدة حساب ومنطق أقسامها - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج فقدان شهية الطعام وفتح الشهيه للاكل بالاعشاب - طريقة عمل وصناعة المكرميات بالصور - رسم هندسي الخواص العامة للرسم الهندسي - صيد الريم (مسلسل) الممثلون - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - الكمون لقتل النمل ولزيادة المنى عند الرجال - فتاك العرب في الجاهلية معنى الفتاكة - سليق (طعام) المعلومات الغذائية - نموذج شهادة تقدير العمر الإفتراضي للمساكن بالسعودية - مريجب المشهد - كار تسليت (مسلسل) القصة - مترو الرياض الهدف من المشروع - خالد العنقري العطروزي انضمامه للهلال - هاتف مركز ابا السعود الصحي بمنطقة نجران و معلومات عنه بالسعودية - أبو الفتح البستي آثارهُ - خالد قهوجي سيرة اللاعب - متجر الفضول القديم - باربرا هيبورث - [بحث جاهز للطباعة] طريقة و طرق و كيفية كتابة تقرير و تقارير عن زيارة و طبي و مدرسي و صحفي فني اداري - - هاتف وعنوان مطعم الستين - شروره, نجران - مؤشرات ميلر البلورية تعريف المستويات - عبد الرحمن النجومي ميلاده ونشأته - بروتال البرتقالى - هاتف وعنوان مكتب اكيم للإستقدام - المربع, مدينة الرياض - تبوك الطبيعة - ليش لا قائمة الأمنيات - [ رقم هاتف ] شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - عرقة نبذة تاريخية - مبارك الكواري أبنائة - الإسلام في أرمينيا الغزو العربي والثورات الأرمينية - هند (اسم) في الشعر - اصلاحات اوركاجينا المصادر والوصلات الخارجية - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - إم بي إي جي-4 بارت 14 تعريف - عبد الرحمن البارقي مؤهلاته العلمية - عائشه تشيدم باتور اعمالها - بانثيون البانثيون - ظاهرة الثأر تعريف الثأر - بشار بن برد أصله ونسبه ديوان بشار بن برد، جمع وتحقيق وشرح محمد الطاهر بن عاشور ( الجزء الأول صفحة ظ¨ -ظ،ظ¢). - طريقة عمل العصير السعودي المنعش بالفواكه بالصور - طريقة تحضير عصـــير الصمــدي خطوة بخطوة - سكوثيون لمحة تاريخية - وادي السير الموقع - مشروع لائحة وسيط الشحن البحري بالسعودية - مشهور بن مساعد بن عبد العزيز آل سعود أسرته - طريقة عمل رز بخاري مع الدجاج او اللحم بطعم لذيذ لا تفوتك - خليف بن دواس وفاته - قائمة مؤلفات المنصف المرزوقي الإنتاج الفكري عند المرزوقي - هاتف ومعلومات عن عيادات د . عبلة هاشم الزواوي بالرياض - هاتف وعنوان مستوصف الدخيل الطبي - تبوك - منشار أنواع المناشير - هاتف وعنوان مستشفى النساء والولادة بحائل - حائل - دراسة جدوى تفصيلية لمشروع تعبئة وتغليف المواد غذائيه - حنظل (جنس) - هاتف وعنوان معهد السباعي الصحي - عرعر - ملف شامل عن مرض البهاق - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - دالة متسامية أمثلة على الدوال المتسامية - إينوياشا (أنمي) القصة - هاتف و عنوان فندق العليا هوليدي أن بالرياض و معلومات شاملة عنه - [ رقم هاتف ]مكتب الضمان الاجتماعى ب أبها ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل حلا البسكوت بالكاراميل والقشطة والدريم ويب بطعم لذيذ لا تفوتك - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - متلازمة ماندلسون الأعراض - دانتيلا (فيلم) - حلقات نيوتن - خوارزمية ديكسترا تعريف المسألة - يوغرطة حياته - ليزر الإلكترون الحر ليزر الإلكترون الحر - مستر نايس جاي (فيلم 1997) القصة - اليشا ديبنام كيري نشأتها - ارتجاع معدي مريئي العلامات والأعراض - طريقة رونج-كوتا - هاتف وعنوان مستشفى الحوراء - املج, تبوك - هاتف مركز الهجرة الصحي بالمدينة المنورة و معلومات عنه بالسعودية - أنثراسين الاستخدامات - شون شيميل أدواره في الأنمي - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - شبكة صيد سالية التصميم والطريقة - المد الهائل نظرة عامة - عدي بن ربيعة اسمه ونسبه - الصفرات - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث جامعي , نماذج بحوث جامعية - -
آخر المشاهدات [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - كلوريد الحديد الثلاثي الخواص - قيء بلون القهوة - جيلالي اليابس مؤلفاته - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - هاتف وعنوان مطعم ماضينا - الخبر, مدينة الخبر - ارقام تلفونات مخافر الكويت والمراكز الامنية - خواص العلاقات على المجموعة أولا خاصية الانعكاس - زويا صقر حياتها - مهستي (مغنية) - هاتف وعنوان مطابخ الهناء - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مطعم المزيد - عرعر - فيجوال بيسك 2008 تعريف لغة V.B.NET - كود الإستجابة السريع QR Code ماهو ومتي بدأ وكيف يعمل ؟ - مواضيع تقنية - مسدس صوت تحويل المسدس الصوت الي مسدس حي - هاتف وعنوان مركز الحياة الطبي - الفيصليه, نجران - هامبتي شارما كي دولهانيا عن الفيلم - هاتف وعنوان المستوصف الخليجي الطبي - السويدي, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستوصف غامد الأهلي - بلجرشي, الباحة - أمينة فاخت ألبوماتها - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - الطاقة الانتاجية مفهوم الطاقة الإنتاجية - علي الطالقاني (الولادة) - [بحث جاهز للطباعة] مجموعة بحوث كاملة مع المقدمة و العرض و الخاتمة و المراجع - - ريام الجزائري عن حياتها - وداعا ملكتي (فيلم) أبطال الفلم - عدد السعرات الحرارية في سمك الميد والطاقة والقيمة الغذائية - مجموعة بولينا فروع الشركة - نظرية التراكب - كريستوفر مارلو مسيرة حياته - جامعة داغستان الحكومية معلومات عامة - تصميم منطقي تعريف - هاتف وعنوان مؤسسة المحيسن للتجارة والتعهدات - الملز, مدينة الرياض - دالة مستمرة دوال مستمرّة بقيم حقيقيّة - [بحث جاهز للطباعة] ملخص بحث الصحافة الإلكترونية للباحث محمد عباس محمد عرابي - - [ رقم هاتف ] الخطوط الجوية العربية السعودية في المملكة المغربية - هواتف مجموعه النصبان ومعلومات عنها بالسعودية - قره علي قره علي - قسمة ونصيب (برنامج تلفزيوني) فكرة البرنامج - اختبار روكويل للصلادة الاختبار - نموذج قرار الشركاء بتصفية شركه بالسعودية - الديسمي طالع أيضا - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الابتدائية - - [بحث] تراجم المحدثين - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - تفاعل بيركن آلية التفاعل - دراسة جدوى مفصلة لمشروع انتاج الزيوت العطرية - مشتق (رياضيات) رمز الاشتقاق - تفاعل مايكل التفاعل - كلوريد متعدد الفاينيل المواد الأولية - طريقة تحضير خبز مبسس تونسي من الشيف منال العالم - هواتف مستشفى البشائر و معلومات عنها بعسير بالسعودية - دالة متسامية أمثلة على الدوال المتسامية - هاتف وعنوان شركة الكحيمي للصناعات المعدنية المحدودة - العليا, مدينة الرياض - من أنت أيها الملاك (رواية) ملخص أحداث الرواية - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - الدمج الاجتماعي مفهوم - طريقة تحضير دانكن دونات دانكن dunkin ‘ donuts الشهية - سوار شعيب نبذة عن مقدم البرنامج - مليحة الفودري - كيفية صناعة الورق من القطن - جمعية هواة جمع العملات الدولية الكشفية - هاتف وعنوان مستوصف الجعيدي الطبي - الخبر - قبيلة الأعشاش (المغرب) أصول قبيلة الأعشاش - الزربات (السدة) مراجع وروابط خارجية - انتقال إلكتروني الانتقالات الإلكترونية الذرية - رشيد نافع رشيد نافع - هانسل وغريتل ملخص القصة - هواتف و معلومات عن جوازات منفذ الحديثة بالسعودية - عداد وميضي تركيبه - الزي التقليدي السوري الأزياء - طريقة عمل الشله الايرانيه لا تفوتك - خدمات ادارة الابعاد بدولة الكويت - هل يؤجر المبتلى بالوسواس ؟وماذا يجب أن يفعل؟ - موسى عبد الرحمن أعمالة - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى وأولاده للأجهزة المنزلية - خميس مشيط, عسير - هاتف مدرسة عبدالله بن عبدالوهاب ابتدائي و معلومات عنها بالرياض - هواتف مكتب مكافحة التسول بأبها ومعلومات عنها بالسعودية - جيوردانو (ملابس) - نيلهان اصل الاسم - تشوهات قوامية - سداسي أضلاع السداسي المنتظم - طريقة عمل ومقادير المشاط الفلسطيني او عجة البيض والزهرة من مطبخ منال العالم - آثار الإكستاسي على جسم الإنسان الآثار الشخصانية - هاتف وعنوان مشغل دلال للخياطة النسائية - العزيزيه, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مجمع عيادات د/ جميل خطاب - الهفوف, الاحساء - هاتف وعنوان مطعم الرمال الشعبي - الفيصليه, نجران - ليزر إكسيمر طريقة عمله - هاتف وعنوان مستوصف الحسام الطبي - خميس مشيط, عسير - عبد المجيد بويبوض سيرته - زخرفة إغريقية لمحة تاريخية - ألفريد تنيسون - مسلسل كاش نظرة عامة - حي الجهاد تقسيم حي الجهاد - إدارة النوادي والفنادق للقوات المسلحة (مصر) دور القوات المسلحة - عدد السعرات الحرارية في ميلك شيك فانيلا ماكدونالدز والطاقة والقيمة الغذائية - تقويم الصحة (كتاب) - هاتف وعنوان مستوصف مركز الرياض الطبي - شارع العروبة, مدينة الرياض - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - ويليام ليفي حياته - سجن البرواقية - استخدام التقانة الحيوية في تصنيع الأدوية الإنسولين البشري - حجم قضيب الإنسان الحجم - آل الجليلي تاريخها - إيزوبروبانول الخصائص الفيزيائية - إرشادات هامة للسعوديين قبل السفر الى موريتانيا - محمد حسين بنونه - هاتف وعنوان الصادق لتوزيع الغاز - صفوي, الدمام - علي بن روغه حياته - مونقراطية - هاري سوريل الأعمال - شاي الغزالين التسمية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بمكة ومعلومات عنها بالسعودية - نظرية ثراء وسائل الإعلام خلفية عن النظرية - هاتف وعنوان مستوصف حسين العلي - الهفوف, الاحساء - كلية ابن سينا رسوم الكلية - إنتل 8086 المسجلات في المعالج - [مواضيع صحية] افضل دكتور اطفال في الرياض , أفضل طبيب اطفال بالرياض - طب بديل وطب عام - جامعة أم درمان الإسلامية كلية الطب - هاتف وعنوان مؤسسة العواجي لبيع مواد البناء - صامطه, جازان - هاتف وعنوان مطعم زاكي - ابها, مدينة ابها - هاتف وعنوان مستشفى الصحة النفسية - بلجرشي, الباحة - توزيع ستيودنت الاحتمالي - وصفة لعلاج الغدة الدرقية بالاعشاب الطبيعية من وصفات الدكتور عادل عبد العال - الجامعة الوطنية - السودان كليات الجامعة - طريقة عمل وصفة محشي باذنجان بالبرغل من اكلات منال العالم - [بحث جاهز للطباعة] بحث في تدريس الكيمياء - - معتمديات تونس أريانة - جاسم الصايغ (ممثل) أعمالة - هاتف وعنوان مطاعم حراء - الرويس, جدة - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - عثمان الخطيب الموصلي شعره - سعد اليتيم (فيلم) قصة الفيلم - هاتف وعنوان مطبخ العلياني - المنصور, مكة المكرمة - موريس بول ساراي في العسكرية الفرنسية - هاتف مركز أم الحمام الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - فناء (عمارة) تعريف الفناء - هاتف وعنوان مستوصف الإدريسي - الجامعه, الاحساء - هواتف مستشفى فيفاء و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - مؤتمر الجزيرة الخضراء - عصر النهضة نظرة عامة - جلثم وميثة (مسلسل) قصة المسلسل - تجربة فرانك-هرتز التجربة - قرية سلامة الدراج السكان - هاتف وعنوان مستوصف الدكتور عبد الله آل مزهر للأسنان - ابها, مدينة ابها - رابعة كلنوش سلطان حياتها - سكر خماسي (بنتوز) الدوبنتوز - هاتف وعنوان مؤسسة ناصر محمد الزهراني - السويدي, مدينة الرياض - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - زخرفة رومانية نظرة تاريخية - فيصل بن لبده نسبه - هاتف وعنوان غصن البان لصناعة الاثاث - المصفاه, مدينة الرياض - مار نرسي توما - قاعدة سمبسون استنتاج القاعدة - هاتف وعنوان مطعم المراسيم - العزيزيه, مدينة الرياض - هاتف مركز الرقيقـة الصحى بالاحساء و معلومات عنه بالسعودية - طريقة تحضير الدجاج المكسيكي (المكسيكانو) من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان مستوصف ركن العلاج لطب وتقويم الأسنان - الشفا, مدينة الرياض - راتنج أنواع الراتنج - نابو تسمية الإله نابو - محمد المنيع عن حياته - أوم شانتي أوم القصة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - ملف شامل عن اللولب ، الحلزون ، الواقي الرحمي - هاتف وعنوان شركة الميرو لتجارة الأدوات الصحية - الصفا, جدة - هاتف وعنوان مصنع الميلامين النموذجي المحدودة- المنطقة الصناعية الثانية2, مدينة الرياض - نخالية حزازية وجدرية حادة التشخيص - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى الإسكندرية ومعلومات شاملة عنها - مايتي بيروني حياتها المبكرة - هاتف وعنوان مركز المغربي للعيون والأذن والأسنان - جيزان, جازان - هاتف مركز السلمية(بالخرج) الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - جريان مضطرب نشأته - هاتف وعنوان أسواق المزرعة - الفيصليه, نجران - هاتف وعنوان مطبخ التوفيق - السويدي, مدينة الرياض - حمدان بن زايد بن خليفة آل نهيان زوجاته وأبنائه - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - [بحث جاهز للطباعة] نموذج لائحة مالية لشركة الفياض القابضة لسنة2014م - - أكرم أنطاكي مؤلفاته - الخليل بن أحمد الفراهيدي النشأة - محمد بسيم الذويب - فقر الدم الانحلالي الأسباب والأنواع - طريقة تحضير المعصوب من الشيف منال العالم - طريقة عمل معكرونة الأنابيب مع النقانق المتبلة بطعم لذيذ لا تفوتكم - طريقة عمل مندي سمك الهامور مثل المطاعم بالصور - وصفات اكلات طبخات كويتية - إليانور وبارك (رواية) القصة - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc - - [بحث] أرقام مكاتب الافتاء بالحرم المكي - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - غمراسن التسمية - هاتف وعنوان مستوصف فيصل الطبي - محاسن, الاحساء - طريقة تحضير الميرمية (أعشاب) بطريقة سهلة - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - لحام بالغاز مصادر الأكسجين - ماجد جابر الحمود الصباح النسب - فلات وورلد نولدج - زنجبيل أسماء الزنجبيل وأنواعه - تفاضل وتكامل كسري Nature of the fractional derivative - الصاعدات النازلات من السماء - جريان صفيحي خصائصه - هاتف وعنوان شركة مصاعد أوتيس - الطائف المركزي, الطائف -
اليوم: الثلاثاء 14 يوليو 2020 , الساعة: 12:03 م


اعلانات

محرك البحث


[طب بديل ] الحل الأكيد والفعال لعلاج الكرش عند الرجال والنساء - مواضيع صحية

آخر تحديث منذ 5 سنة و 1 شهر 8 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع [طب بديل ] الحل الأكيد والفعال لعلاج الكرش عند الرجال والنساء - مواضيع صحية فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الطب النبوي وطب الاعشاب البديل وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 23/06/2015


الحل الأكيد والفعال لعلاج الكرش عند الرجال والنساء
الكرش مشكلة كبيرة بالنسبة للرجل والمرأة وحلها الابتعاد عن هذه الآشياء:
يرى الدكتور محمد حماده استشارى علاج السمنة والنحافة انمشكلةبروز البطن عندالرجالوالسيدات يرجع الى عدة اسباب أهمها:

1-الأكل بين الوجبات الرئيسية : فدخول الطعام على الطعام الموجود بالمعدةقبل اكتمال هضمة يؤدى الى تخمر وتجمع الغازات بالمعدة والأمعاء وحدوثالانتفاخات مما يؤدى مع مرور الوقت الى كبروزيادة حجم البطن وبروز الكرش
2-شرب الماء بعد الأكل مباشرة: شرب الماء بعد الأكل والشبع يؤدى الى تمددجدار المعدة وزيادة حجمها وبالتالىبزوز البطن ويمكن للشخص شرب الماء بعدالأكل بساعتين.
3-النوم بعد الأكل مباشرة: من العادات السيئة التى ايضا تؤدى الى بروز البطنوالكرش ويمكن للشخص ان ينام على الأقل بعد الأكل بساعتين.
4-النوم على البطن : وهذه ايضا من العادات السيئة لأنة يسبب ضعف وارتخاء فى عضلات البطن مما يسبب الكرش
5-ربط البطن بعد الولادة: يؤدى الى ضعف العضلات والأصح ان نقوى عضلات البطن بممارسة بعض التمرينات الرياضية بعضلات البطن.
6- الجلوس لفترة طويلة :وهذا يسبب تجمع الدهون ليس فقط فى منطقة البطن وانما فى منطقة الهانش والأرداف.
7-شرب المياه الغازية بكثرة: يؤدى الى حدوث الكرش

وينصحد/ محمد حماده المصابين بالكرش بالابتعاد عن هذه الأشياء واتباع نظامغذائى متوازن ومتنوع ومحسوب السعرات الحرارية بالاضافة الى ممارسة بعضالتمرينات الخاصة بتقوية عضلات البطن وعلاج انتفاخ البطن بسبب القولون العصبى كما يمكن اذابة دهون البطن بحقن الميزوثرابى الموضعية الآمنة و أيضا يمكن استخدام بعض الأجهزة الطبية الحديثة التى تقوم بتفتيت واذابة الدهون الموضعية وتقوم بتنسيق القوام وشد ترهلات الجلد.
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة الطب النبوي وطب الاعشاب البديل و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع [طب بديل ] الحل الأكيد والفعال لعلاج الكرش عند الرجال والنساء - مواضيع صحية ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 23/06/2015



اعلانات
بحث علمي عن الطلاق نبات الداتورا موضوع البحث الخزاعي Types محمد حلمي العملات الورقية الياف تركيب نسجى أيتا تكامل خطي المستوصف الخليجي الطبي الواديين التنبؤ انواع الاعشاب لعلو S.O القراءات الشيحة قانون المرافعات المدنية والتجارية فيدياس فيدياس سيرته بيتى فور حلويات باتشي الصوت ما هو الصوت التسويق رومية لعبة العروش الغريفه المطاطي الشعثمي الانلين علم النفس الفسيولوجي فوائد الحناء الخرسانة ذاتية الدمك الصمت دونان جان هنري دونان تبوك جيوتقنية كاتشب الأجنات رفوف الطول والوزن اصلاح ثلاجات مسيرة الخضراء antibiotic نيايج احمد تي أوديب ملكا Statistics دولمة كومانيا كشاف طريق مكة تدفق البيانات علم تشريح النبات طبخ بوشير بوجير طمبدي توفيق المنحنيات الالكان العزم المغناطيسي نظم المعلومات عيادة الاسنان فناير ازيهر مولى سهيل بن عمرو العصور الحجرية فرينش فرايز أبو جعفر النحاس نتيجة تحليل anemia الكربوهيدرات تخريج حديث السبعينيات الهادي كعبار الشركسي الدانه حسين محي الدين الحبال الكود شحرور محمد شحرور مقياس ليكرت فورت وليم استوديو التشغيل اليدوي تمر حنة تخطيط نظم المعلومات هيماتوكسيلين مايرون تقيس اعراضه مستشفى ميداني كوثرية السياد النباتات الحزازية حائل دراسة مقارنة محمد الخلف تونس الخضراء