الجديد يحيى البرمكي صفاته - إنتفاضة بريدة 1995 - اسلكي مومباي (فيلم هندي) النجوم الذي ظهرو بأدوار شرفية - المسارحة (قبيلة) الموقع الجغرافي - أذينة (نبات) الموئل والانتشار - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى برجال المع ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مجمع عيادات د/ جميل خطاب - الهفوف, الاحساء - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى الإسكندرية ومعلومات شاملة عنها - عمارة رومانية أهم مميزات العمارة الرومانية - سونوكو سوزوكي شخصيتها - مميزات وعيوب تربية الدجاج في بطارية الجريد - هاتف مركز الفاروق(بالزلفي) الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان شركة عبد الرحمن محمد الغامدي وشركاه للأدوات الصحية - حطين, مدينة الرياض - [طب بديل ] دبلوم طب بديل جامعة عالمية شهادة معتمدة حجامة طب تكميلي طب رياضي - مواضيع صحية - طائر الليفر التاريخ - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - وحدة حساب ومنطق أقسامها - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج فقدان شهية الطعام وفتح الشهيه للاكل بالاعشاب - طريقة عمل وصناعة المكرميات بالصور - رسم هندسي الخواص العامة للرسم الهندسي - صيد الريم (مسلسل) الممثلون - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - الكمون لقتل النمل ولزيادة المنى عند الرجال - فتاك العرب في الجاهلية معنى الفتاكة - سليق (طعام) المعلومات الغذائية - نموذج شهادة تقدير العمر الإفتراضي للمساكن بالسعودية - مريجب المشهد - كار تسليت (مسلسل) القصة - مترو الرياض الهدف من المشروع - خالد العنقري العطروزي انضمامه للهلال - هاتف مركز ابا السعود الصحي بمنطقة نجران و معلومات عنه بالسعودية - أبو الفتح البستي آثارهُ - خالد قهوجي سيرة اللاعب - متجر الفضول القديم - باربرا هيبورث - [بحث جاهز للطباعة] طريقة و طرق و كيفية كتابة تقرير و تقارير عن زيارة و طبي و مدرسي و صحفي فني اداري - - هاتف وعنوان مطعم الستين - شروره, نجران - مؤشرات ميلر البلورية تعريف المستويات - عبد الرحمن النجومي ميلاده ونشأته - بروتال البرتقالى - هاتف وعنوان مكتب اكيم للإستقدام - المربع, مدينة الرياض - تبوك الطبيعة - ليش لا قائمة الأمنيات - [ رقم هاتف ] شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - عرقة نبذة تاريخية - مبارك الكواري أبنائة - الإسلام في أرمينيا الغزو العربي والثورات الأرمينية - هند (اسم) في الشعر - اصلاحات اوركاجينا المصادر والوصلات الخارجية - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - إم بي إي جي-4 بارت 14 تعريف - عبد الرحمن البارقي مؤهلاته العلمية - عائشه تشيدم باتور اعمالها - بانثيون البانثيون - ظاهرة الثأر تعريف الثأر - بشار بن برد أصله ونسبه ديوان بشار بن برد، جمع وتحقيق وشرح محمد الطاهر بن عاشور ( الجزء الأول صفحة ظ¨ -ظ،ظ¢). - طريقة عمل العصير السعودي المنعش بالفواكه بالصور - طريقة تحضير عصـــير الصمــدي خطوة بخطوة - سكوثيون لمحة تاريخية - وادي السير الموقع - مشروع لائحة وسيط الشحن البحري بالسعودية - مشهور بن مساعد بن عبد العزيز آل سعود أسرته - طريقة عمل رز بخاري مع الدجاج او اللحم بطعم لذيذ لا تفوتك - خليف بن دواس وفاته - قائمة مؤلفات المنصف المرزوقي الإنتاج الفكري عند المرزوقي - هاتف ومعلومات عن عيادات د . عبلة هاشم الزواوي بالرياض - هاتف وعنوان مستوصف الدخيل الطبي - تبوك - منشار أنواع المناشير - هاتف وعنوان مستشفى النساء والولادة بحائل - حائل - دراسة جدوى تفصيلية لمشروع تعبئة وتغليف المواد غذائيه - حنظل (جنس) - هاتف وعنوان معهد السباعي الصحي - عرعر - ملف شامل عن مرض البهاق - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - دالة متسامية أمثلة على الدوال المتسامية - إينوياشا (أنمي) القصة - هاتف و عنوان فندق العليا هوليدي أن بالرياض و معلومات شاملة عنه - [ رقم هاتف ]مكتب الضمان الاجتماعى ب أبها ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل حلا البسكوت بالكاراميل والقشطة والدريم ويب بطعم لذيذ لا تفوتك - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - متلازمة ماندلسون الأعراض - دانتيلا (فيلم) - حلقات نيوتن - خوارزمية ديكسترا تعريف المسألة - يوغرطة حياته - ليزر الإلكترون الحر ليزر الإلكترون الحر - مستر نايس جاي (فيلم 1997) القصة - اليشا ديبنام كيري نشأتها - ارتجاع معدي مريئي العلامات والأعراض - طريقة رونج-كوتا - هاتف وعنوان مستشفى الحوراء - املج, تبوك - هاتف مركز الهجرة الصحي بالمدينة المنورة و معلومات عنه بالسعودية - أنثراسين الاستخدامات - شون شيميل أدواره في الأنمي - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - شبكة صيد سالية التصميم والطريقة - المد الهائل نظرة عامة - عدي بن ربيعة اسمه ونسبه - الصفرات - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث جامعي , نماذج بحوث جامعية - -
آخر المشاهدات اليشا ديبنام كيري نشأتها - ليليان إندراوس حياتها ومشوارها المهني - جهاز المحطة المتكاملة مسميات هذا الجهاز - طريقة عمل الشراغيف (اكله شعبيه - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - حميد العقرة حميد بن بوشعيب العقرة - هاتف وعنوان مؤسسة أبو عباة للأدوات الصحية - الرس, القصيم - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بنجران ومعلومات عنها بالسعودية - فيصل بن لبده نسبه - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالدوادمي ومعلومات عنها بالسعودية - الكرة الحديدية قواعد اللعبة - صفوان بن عدنان الداودي ميلاده ونشأته - ليفيا بريتو السيرة الذاتية - هاتف مركز العريجاء الغربي الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - ملهم (حريملاء) - هاتف وعنوان الدكتور سعد الموسى لطب العيون - ابها, مدينة ابها - هاتف ومعلومات عن مركز صحي العريجاء الاوسط بالرياض - الدخيلة (مسلسل مكسيكي) قصة المسلسل - مؤسسة صندوق الجلاء للقوات المسلحة (مصر) - دائرة مقاومة ومكثف مقدمة - ماريا أو مظالم النساء (رواية) عن مؤلفة العمل - محمد سليمان عبد الملك نشأته - طبوغرافيا طريقة اسقاط مظاهر السطح على الخريطة الطبوغرافية - دالة متسامية أمثلة على الدوال المتسامية - مدارس ديربورن الحكومية طالع أيضاً - شيا لابوف النشأة - [بحث جاهز للطباعة] ماهو المطعم ، تعريف المطعم ، تاريخ المطعم ، نبذه عن المطاعم - - أوركيديا دي سانتيس - غرزة السلسلة الاستخدامات - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - شبكة صيد سالية التصميم والطريقة - زنك كيفية التكوين - خلية رغوية الصفات - بيديه كيفية الإستخدام-بيديه (يسار) إلى جانب المرحاض. - السطارة تاريخ سطارة - رادكليف براون الوظيفة عند راد كليف براون - حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن - إبراهيم نحال كتبه - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى الإسكندرية ومعلومات شاملة عنها - هاتف وعنوان مستشفى الدكتور غسان نجيب فرعون - خميس مشيط, عسير - زبيبة في الشمس القصة - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجده ومعلومات عنها بالسعودية - خوجة أحمد يسوي عنه - طريقة تحضير خبز الذرة (بالمقلاة) من الشيف منال العالم - سليمان كراداغ - كلية ابن سينا رسوم الكلية - طريقة تحضير ورق العنب بدبس الرمان والحمر بالصور - استديوهات عجمان الخاصة - هاتف و عنوان مستشفى شقراء و معلومات عنها بالرياض بالسعودية - صالح بن حسن العفالق نسبه - هاتف وعنوان مفروشات عبد الواحد البكيري - بلجرشي, الباحة - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الاسلامية - - وصفة العلاج باسماء الله الحسنى - بلسم بيلغين - رينبو (مانجا) القصة - جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة - جسور الهوى - حب في الهند عن المسلسل - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - القرعاء (بريدة) الموقع - جورج غوردجييف تعاليمه - مكتبة سياتل المركزية مكتبة سياتل قبل مشروع كولهاس - فريق المتحرين الصغار كونان وفريق المتحرين الصغار - نموذج إستمارة الكشف الطبي بالسفارة السعودية فى الجزائر - هاتف وعنوان مستوصف المختار - الطائف الحويه, الطائف - هاتف و معلومات عن مركز المنار الأستشاري لطب الأسنان بالمدينة المنورة - قائمة أكلات ليبية حرف أ - عائلة الحاج متولي (مسلسل) الشخصيات - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - مملكة حمير الأصول والمصادر - الرباط باعشن (دوعن) ال باعشن - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - حلقات التحفيظ تعريف الحلقات القرآنية - هاتف وعنوان مستوصف الحكمة الطبي - قاره, الجوف - جبالة (المغرب) قبائل جبالة - الأميمي (مسلسل) قصة المسلسل - سيارات الأجرة في المغرب النقل الحضري - هاتف وعنوان عيادات الدكتور نزيه أبوراس للمسالك البولية - البيبان, مكة المكرمة - هواتف مستشفى صامطه و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - الأشكال التجارية لسبائك (مخاليط) الألومنيوم - ثقصة فيلم لاثة أمتار فوق السماء (فيلم) القصة - إدارة المركبات بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - اشرف سيد احمد الكاردينال مولده ونشاته - هاتف و عنوان مستشفى الجبر للعيون والأنف و معلومات عنها بالسعودية - الرجال الذين يحدقون في الماعز القصة - أشرف حاتم - دراسة جدوى مفصلة لمشروع انتاج الزيوت العطرية - نبيذ أنواع النبيذ - هاتف وعنوان مطعم الأرطاوية - الأرطاويه, محافظات الرياض - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى ب بيشة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى العميس الأهلي - صبيا, جازان - عمر (مسلسل) طاقم العمل - معروف النودهي آثاره - بيجو 305 - هاتف وعنوان شركة الدكتور محمد العمري وشركاه محاسبون قانونيون - العليا, مدينة الرياض - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - نظرية المشروع (المقاولة) - باريس (ميثولوجيا إغريقية) باريس وطروادة - هاتف وعنوان شركة اي. ايه. ام .اي. العربية السعودية المحدودة - باب مكه, جدة - قانون الجيب أهمية قانون الجيب - معادلة هاميلتون دالة هاميلتون و دالة لاغرانج - ملف شامل عن التشوّهات الخلقية في الرّحم و علاجها - بلاد جبالة الجغرافيا - هاتف وعنوان مستشفى الأمير عبد المحسن - العلا, المدينة المنورة - الدمثي (الدوادمي) - هاتف وعنوان مستوصف عالم الطب - الملز, مدينة الرياض - هاتف مدرسة لسان الدين الخطيب ابتدائي و معلومات عنها بمنطقة الرياض بالسعودية - تاريخ الزلفي الوقائع - عبد الله بن صالح بن محمد العبيد اسمه ونسبه - هاتف وعنوان مستشفى الوفاء - عنيزه, القصيم - عصر الإباحية الذهبي الخلفية - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - السطح و الملمس في التصميم الداخلي - هاتف وعنون مؤسسة بن شيهون للتجارة - شارع الغرابي, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مشغل الوردتين للسيدات - خميس مشيط, عسير - يو سونغ هو الحياة المبكرة - ايهما افضل تربية الدجاج في البطاريات ام على الارض مقارنة هامة - الريش (قبيلة) النسب - اشتهاء كبار السن - هاتف وعنوان مستوصف الحبيب الأهلي - بريده, القصيم - المناهل شخصيات المسلسل - طريقة تحضير الخبز المندازي(الزنجباري) بالصور - الأغنياء أيضا يبكون (مسلسل) < > القـــصـــــة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج فقدان شهية الطعام وفتح الشهيه للاكل بالاعشاب - إدارة المساحة العسكرية (مصر) مديري الإدارة - - كتاب تاريخ بني صالح شرفاء كومبي صالح نبذة عن المؤلف - فيلم منخفض التكلفة أفلام رخيصة بارزة - ذا منتاليست قصة المسلسل - اصلاحات اوركاجينا المصادر والوصلات الخارجية - طريقة تحضير مهلبيه بالقمح المطحون للاطفال من 6 شهور بطريقة سهلة - تضخم الطحال للمراة الحامل وطرق الكشف عنه - فرحان ملازم آدم (فيلم) قصة الفيلم - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث عن كيفية كتابة تقرير ميداني - - تقنيات الحوسبة الخضراء المقدمة - سوق السراجين - محمد العبد الله المهنا محمد العبدالله المهنا أباالخيل - متلازمة فاكترل الانتشار - إجبار في الأدنى - [بحث] رقم مفسر احلام بدايه الرويس الرومي وسيم يوسف على الواتس - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - هاتف وعنوان مطاعم التركي للمشويات والفطائر - سلطانه, المدينة المنورة - يحيى البرمكي صفاته - إنتفاضة بريدة 1995 - اسلكي مومباي (فيلم هندي) النجوم الذي ظهرو بأدوار شرفية - المسارحة (قبيلة) الموقع الجغرافي - أذينة (نبات) الموئل والانتشار - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى برجال المع ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مجمع عيادات د/ جميل خطاب - الهفوف, الاحساء - عمارة رومانية أهم مميزات العمارة الرومانية - سونوكو سوزوكي شخصيتها - مميزات وعيوب تربية الدجاج في بطارية الجريد - هاتف مركز الفاروق(بالزلفي) الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان شركة عبد الرحمن محمد الغامدي وشركاه للأدوات الصحية - حطين, مدينة الرياض - [طب بديل ] دبلوم طب بديل جامعة عالمية شهادة معتمدة حجامة طب تكميلي طب رياضي - مواضيع صحية - طائر الليفر التاريخ - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - وحدة حساب ومنطق أقسامها - طريقة عمل وصناعة المكرميات بالصور - رسم هندسي الخواص العامة للرسم الهندسي - صيد الريم (مسلسل) الممثلون - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - الكمون لقتل النمل ولزيادة المنى عند الرجال - فتاك العرب في الجاهلية معنى الفتاكة - سليق (طعام) المعلومات الغذائية - نموذج شهادة تقدير العمر الإفتراضي للمساكن بالسعودية - مريجب المشهد - كار تسليت (مسلسل) القصة - مترو الرياض الهدف من المشروع - خالد العنقري العطروزي انضمامه للهلال - هاتف مركز ابا السعود الصحي بمنطقة نجران و معلومات عنه بالسعودية - أبو الفتح البستي آثارهُ - خالد قهوجي سيرة اللاعب - متجر الفضول القديم - باربرا هيبورث - [بحث جاهز للطباعة] طريقة و طرق و كيفية كتابة تقرير و تقارير عن زيارة و طبي و مدرسي و صحفي فني اداري - - هاتف وعنوان مطعم الستين - شروره, نجران - مؤشرات ميلر البلورية تعريف المستويات - عبد الرحمن النجومي ميلاده ونشأته - بروتال البرتقالى - هاتف وعنوان مكتب اكيم للإستقدام - المربع, مدينة الرياض - تبوك الطبيعة - ليش لا قائمة الأمنيات - [ رقم هاتف ] شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - عرقة نبذة تاريخية - مبارك الكواري أبنائة - الإسلام في أرمينيا الغزو العربي والثورات الأرمينية - هند (اسم) في الشعر - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - إم بي إي جي-4 بارت 14 تعريف - عبد الرحمن البارقي مؤهلاته العلمية - بانثيون البانثيون - عائشه تشيدم باتور اعمالها - ظاهرة الثأر تعريف الثأر - بشار بن برد أصله ونسبه ديوان بشار بن برد، جمع وتحقيق وشرح محمد الطاهر بن عاشور ( الجزء الأول صفحة ظ¨ -ظ،ظ¢). - طريقة عمل العصير السعودي المنعش بالفواكه بالصور - طريقة تحضير عصـــير الصمــدي خطوة بخطوة - سكوثيون لمحة تاريخية - وادي السير الموقع - مشروع لائحة وسيط الشحن البحري بالسعودية -
اليوم: الثلاثاء 14 يوليو 2020 , الساعة: 1:05 ص


اعلانات

محرك البحث


[بحث] عادات صحية و غذائية سيئة أحرص على الابتعاد عنها في رمضان - منوعات مفيدة

آخر تحديث منذ 5 سنة و 7 شهر 5 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع [بحث] عادات صحية و غذائية سيئة أحرص على الابتعاد عنها في رمضان - منوعات مفيدة فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 19/12/2014

 يشير الدكتور رفعت قمر، استشاري التغذية بالقصر العيني أن هناك مجموعة من العادات الغذائية السيئة التي يجب الابتعاد عنها نهائيا ولعل أهمها ما يلي : 

- تناول كميات كبيرة من الأطعمة : تناول كميات كبيرة من الأطعمة الشهية بمجرد أن ينطلق مدفع الإفطار وغالباً ما تكون هذه الأطعمة مكونة من السكريات والكربوهيدرات والدهون. وفى أقل من ساعة تكون المعدة قد امتلأت بعد فترة صيام تام مع الجوع لفترة لا تقل عن “13 إلى 17 ساعة” فيؤدى ذلك إلى ارتخاء في عضلات المعدة وتصاب المعدة بالتلبك. وهذا أمر طبيعي لأن المواد الدهنية عسرة الهضم والكربوهيدرات تملأ المعدة، خاصة إذا ما أضيف إليها ماء فيتبع ذلك انتفاخ البطن وشعور الشخص بضيق في التنفس بعد حوالي ساعة من الأكل. 

-تناول العرقسوس بكثرة : تناول العرقسوس بكثرة يعد أيضاً من العادات الغذائية السيئة التي يقوم باتباعها الكثيرون، فنجد أن العرقسوس ذو سعرات حرارية قليلة لكنه يؤدى في حالة الإكثار من تناوله إلى ارتفاع ضغط الدم. 

-شرب الشاي بعد الإفطار مباشرة : شرب الشاي بعد الإفطار مباشرة يعد من العادات الغذائية السيئة التي يتبعها الكثيرون. وتؤكد الدكتورة إيمان سلطان أن شرب الشاي بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة يؤدى إلى امتصاص الكالسيوم والحديد ومن ثم يصبح ما تناولناه من طعام غير ذي جدوى، لذا ننصح بتناول الشاي بعد الإفطار بساعة على الأقل. 

-التهام الطعام بشراهة : التهام الطعام بشراهة بعد الجوع الشديد يؤدى إلى زيادة كمية الأكل عن الحاجة المطلوبة. 

-تناول الحلويات عقب الإفطار مباشر : الإكثار من الحلويات وتناولها عقب الإفطار مباشرة يعد من العادات الغذائية السيئة التي ينتج عنها ارتفاع في مستوى السكر في الدم، وحدوث ارتفاع في الضغط بجانب حدوث السمنة. لذا ينصح الخبراء في حالة الرغبة في تناول الحلويات بتناولها فى يومين متباعدين كأن يكون يوم في أول الأسبوع ويوم في آخره ويفضل أن تكون قطعة صغيرة جداً في حجم علبة الكبريت، يتم تناولها بعد الإفطار بثلاث ساعات بعد أن يتم هضم طعام الإفطار جيدا. 

-الإكثار من البروتينيات الحيوانية : الإكثار من البروتينيات الحيوانية كاللحوم والدواجن يؤدى إلى عسر الهضم وزيادة التعرض للإمساك ويزيد من أعراض مرض النقرس بالنسبة للمصابين به.

 

إقرأ أيضًا عن  :

- وجبة الإفطار المثالية بعيداً عن الخمول
– كيف تتخلص من الكرش في رمضان
– صداع رمضان كيف تتخلص منه 
- وجبة السحور المثالية في رمضان 
- فوائد الإفطار على التمر 
- فوائد الإفطار على مشروب التمر هندي
- فوائد الإفطار على مشروب قمر الدين
- نصائح لتتمتع بالنشاط في رمضان

شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع [بحث] عادات صحية و غذائية سيئة أحرص على الابتعاد عنها في رمضان - منوعات مفيدة ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 19/12/2014



اعلانات
بحث علمي عن الطلاق نبات الداتورا موضوع البحث الخزاعي Types محمد حلمي العملات الورقية الياف تركيب نسجى أيتا تكامل خطي المستوصف الخليجي الطبي الواديين التنبؤ انواع الاعشاب لعلو S.O القراءات الشيحة قانون المرافعات المدنية والتجارية فيدياس فيدياس سيرته بيتى فور حلويات باتشي الصوت ما هو الصوت التسويق رومية لعبة العروش الغريفه المطاطي الشعثمي الانلين علم النفس الفسيولوجي فوائد الحناء الخرسانة ذاتية الدمك الصمت دونان جان هنري دونان تبوك جيوتقنية كاتشب الأجنات رفوف الطول والوزن اصلاح ثلاجات مسيرة الخضراء antibiotic نيايج احمد تي أوديب ملكا Statistics دولمة كومانيا كشاف طريق مكة تدفق البيانات علم تشريح النبات طبخ بوشير بوجير طمبدي توفيق المنحنيات الالكان العزم المغناطيسي نظم المعلومات عيادة الاسنان فناير ازيهر مولى سهيل بن عمرو العصور الحجرية فرينش فرايز أبو جعفر النحاس نتيجة تحليل anemia الكربوهيدرات تخريج حديث السبعينيات الهادي كعبار الشركسي الدانه حسين محي الدين الحبال الكود شحرور محمد شحرور مقياس ليكرت فورت وليم استوديو التشغيل اليدوي تمر حنة تخطيط نظم المعلومات هيماتوكسيلين مايرون تقيس اعراضه مستشفى ميداني كوثرية السياد النباتات الحزازية حائل دراسة مقارنة محمد الخلف تونس الخضراء