الجديد محاسبة إدارية مراحل تطور المحاسبة ونشأة المحاسبة الإدارية - دروب الشك (مسلسل) فريق الممثلين وشخصياتهم - اللجنة الدولية لرياضة الصم تاريخ - ليلى (مسلسل تركي) قصة المسلسل - نزيل قاعة ويلدفيل - النوص (فلسفة) ما قبل ارسطو - هل يؤجر المبتلى بالوسواس ؟وماذا يجب أن يفعل؟ - منيل شيحه - هاتف وعنوان مشغل سلطانة النسائي - ينبع - تراجيديا تعريفها - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى وأولاده للأجهزة المنزلية - خميس مشيط, عسير - منطقة المقاوبة -مصراتة سكان المقاوبة - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - قرية مشذوبه - مارا كرواتو حياتها - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - محمد المحيسني نشأته / بدأ الشيخ المحيسني الإمامة في الرياض ثم انتقل إلى مدينة بريدة التي اشتهر بها وذاع صيته - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - سامي صالح عبد المالك البياضي المؤهلات العلمية - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - هاتف وعنوان مستوصف مشرف الطبي - مشرفه, جدة - مترو الرياض الهدف من المشروع - الخوف البدائي (فيلم) مسار القصة - الاستكمال الرياضي بفروق نيوتن طرق الاستكمال - كانون 400 دي المواصفات - بيت حنبص - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - طريقة تحضير كوكتيل السانجريا"Sangria" بطريقة سهلة - استشارة قانونية حول اجراءات الطلاق طبقا للقانون الكويتي - كيف قابلت أمكما (مسلسل) طاقم الممثلين - تصميم مباني لمقاومة الزلازل القوى الأفقية - هاتف وعنوان محل رباب للأسماك - حائل - المدرسة الغياثية (بغداد) - هاتف وعنوان مستوصف الرعاية الطبية - عنيزه, القصيم - شيرلين غونزاليس حياتها - ملهم (حريملاء) - غريز أناتومي الشخصيات - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - هاتف وعنوان شركة اسماعيل ابو داوود للتجارة - الديره, مدينة الرياض - تاكفاريناس حياته - ما هي تشوّهات الرحم اثناء الحمل؟ - طريقة عمل بتر تشكين من مطبخ منال العالم - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - 1984 أحداث - إستعلام عن كفالات الشركات بدولة الكويت - [بحث جاهز للطباعة] بحث إجرائي - - عاصفة الصحراء (مسرحية) البطولة - اختبار ترخيص المجلس الوطني مستويات الاختبار - أحمر رمزية اللون الأحمر - هاتف وعنوان مستوصف المضحي الطبي - عرعر - - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - مؤسسة المأوى الدولية لحصائد الخير رؤية الجمعية - رحمة بن جابر الجلهمي حياته - هاتف وعنوان مستوصف الأسرة الشاملة - خميس مشيط, عسير - التيتانيوم وتكنولوجيا المواد مقدمة في التيتانيوم وسبائكه - فترة ضوئية تأثير الفترة الضوئية على النبات - بانشي (مسلسل) القصة - هواتف مستشفى أحد رفيدة و معلومات عنها بعسير بالسعودية - الكاذبات الصغيرات الجميلات (مسلسل) قصة - هاتف وعنوان مطعم الشباب - الفيصليه, نجران - نموذج رقم 1/15 عقد تأسيس شركة مهنية بالسعودية - نادي الزلفي تاريخ http //www.zulficlub.com/details-16.html - بئر غبالو - حمض ميفيناميك آثار جانبية - [بحث جاهز للطباعة] بحث في الكمبيوتر عن Mother board - - بوزيان القلعي ميلاده - قبيلة السوج (السوجري) سبب تسميتهم السوج (السوجري) - هاتف وعنوان مستوصف شامخ الأهلي - الباحه - الحليلة السكان - هاتف وعنوان مستوصف الشرق الطبي - طريق مكه, جدة - طريقة تحضير كنافة قرع عسلى بالبشاميل - غوادلوبي (مسلسل) القصة - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - صدار مستخرج طبق الأصل عن قيد الميلاد بدل فاقد بالكويت - ليدز يونايتد تاريخ النادي - رواف الرسلاني نبذة عن حياته - حياة الإمبراطور الجديدة الشخصيات - هاتف وعنوان مستشفى سليمان فقيه - الرويس, جدة - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي الأهلي - الطائف وج, الطائف - زمن البرغوت 2 (مسلسل) قصة المسلسل - ما هي الاجراءات القانونيه لفتح محل تجاري او مصبغه - كيف تفلت بجريمة قتل قصة - تجكانت حرب تنيكي - راتنج الفينول فورمالدهيد - [بحث جاهز للطباعة] دور المرشد الطلابي في مجال توجيه الطلاب وإرشادهم - - ملكاوي أصل العشيرة - خالد المنصور هداف الدوري - حذف غاوسي مثال - الخال رامز - الكيا الهراسي ولادته ونشأته - هاتف و معلومات عن عيادات د.سمير خطيري الأستشارية لطب الفم وزراعة الأسنان بالمدينة - الميكانيكي (فيلم) ملخص القصة - هاتف وعنوان مستوصف اللؤلؤ - دفي, الجبيل - [بحث جاهز للطباعة] تحميل أبحاث علمية باللغة الإنجليزية لطلاب المدارس والجامعات - - عيوب بلورية أنواع البلورات - طريقة عمل فطير الملوك لا تفوتك - مولان (فيلم 1998) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - زيغ ضوئي أنواع الزيغ -
آخر المشاهدات هواتف شركة الراشد للتجارة والمقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - الاستعلام عن كفالات الأشخاص بالكويت - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان سنبل للأزياء النسائية - الشفا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطعم التنور الشامي - رابغ, جدة - هواتف مكتب غازي للاستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - نظرية تيليجن النظرية - هاتف وعنوان مستوصف العائلة الصحي - ابها, مدينة ابها - موسوعة الأدب العربي السعودي الحديث نبذة عن الكتاب - قلاب (إلكترونيات) أنواع القلابات - [بحث جاهز للطباعة] الإصلاح التربوي للدكتور علي واطفة اختيار الباحث التربوي محمد عباس محمد عرابي - - خريطة كارنوف شرح تطبيقي ومثال في كيفية استعمال الجدول - طريقة عمل (الحبش ) الديك الرومي من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان مصنع المسبك الوطني للمضخات الزراعية وقطع غيارها - المصفاه, مدينة الرياض - منطقة مرشنج - بيسون أمريكي الانتشار والموطن - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - [مواضيع صحية] افضل دكتور اطفال في جدة , أفضل طبيب اطفال بجدة - طب بديل وطب عام - حبر تاريخ صناعة الحبر - شوكولا عمار شوكولا عمار - وجاج بن زلو اللمطي نشأته - عدد رينولد تعريف - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - هاتف و معلومات عن شركة الهاشمي للسفر والسياحة والطيران بالمدينة المنورة - سيلونا (أين) - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - الاستكمال الرياضي بفروق نيوتن طرق الاستكمال - هرقل (فيلم 1997) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - اجراءات استخراج البطاقة الذكية بقطر - جامعة امبري ريدل للطيران إحصائيات - الحركة العلمية في العصر الأموي دور الموالي - هاتف وعنوان شركة الربيع السعودية للأغذية - النزله, جدة - أحمد (شاي) قصة شاي أحمد http //www.ahmadtea.com/our-story/ - تراجيديا تعريفها - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - الاستكمال بكثير حدود لاجرانج المقدمة - لونسداليت الاكتشاف والتحضير - محاسبة إدارية مراحل تطور المحاسبة ونشأة المحاسبة الإدارية - مجموعة قابلة للعد تعريف - إفرايم ليسينغ حياته - طريقة عمل الشاكرية الشامية من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى وأولاده - الرويس, جدة - هاتف وعنوان مؤسسة المقبل للأجهزة الكهربائية - بريده, القصيم - قائمة شهادات مهنية في المحاسبة شهادات مهنية في المحاسبة - البرتي أصل قبيلة البرتي - بديع الدين السندي نشأته - كتب أهل السنة والجماعة التفسير وعلوم القرآن - هاتف وعنوان شركة المدارات السعودية للتجارة - العليا, مدينة الرياض - بيت النجار (الرجم) مراجع وروابط خارجية - هاتف وعنوان مستوصف المنير لطب الأسنان - الطائف المركزي, الطائف - الساعة الإستراتيجية لبومان - [مواضيع صحية] الهاتف المحمول قد يسبب السرطان - طب بديل وطب عام - طريقة عمل الرشوفة اكلة المرأة الوالده من البحرين - هاتف وعنوان مستشفى سعد التخصصي - الخبر شمال, مدينة الخبر - تجزئة نظيرية مثال - هاتف مركز الدرعية الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - قبيلة الجحيش الزبيدية منازل الجحيش في نينوى حاليا - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي الأهلي - الطائف وج, الطائف - خبز فلزي استخداماته - عنوان وهواتف سفارة بنجلاديش فى السعودية ومعلوات عنها - طريقة تحضير خبز مبسس تونسي من الشيف منال العالم - جامعة الفرات الأوسط التقنية الكليات - ارقام تلفونات مخافر الكويت والمراكز الامنية - هاتف وعنوان مستشفى العميس الأهلي - صبيا, جازان - طريقة عمل وصفة الكراوية من منال العالم - دليلك لأسعار مكياج خبيرات المكياج في قطر - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - الرتب العسكرية للقوات المسلحة (اليمن) القانون - مارثا ستيوارت السيرة الذاتية - هاتف وعنوان مطعم السنبوك - الخبر - اهم انواع مقصات الخياطة وكيفية استعمالها - هاتف وعنوان مطعم بابا سومى -حفر الباطن, الجبيل - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - [بحث جاهز للطباعة] علاقات القاهرة أيام الثورة الساخرة - - هاتف وعنوان القفاري للادوات الصحية - المعذر, مدينة الرياض - ملكاوي أصل العشيرة - دراسة جدوى جاهزة لعمل مشروع نادي تدريب فنون قتال - ثاني السويدي رواية الديزل - مانع بن راشد بن مكتوم - هاتف وعنوان مكتب الزهير للإستقدام - خميس مشيط, عسير - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بحائل ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - قائمة ممثلين هاري بوتر طاقم - هاتف وعنوان مستوصف الحسام الطبي - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - بريده 2, القصيم - هاتف وعنوان مطعم زهرة الإحساء - الهفوف, الاحساء - هاتف وعنوان مطعم التنور - النسيم, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] البلازما الحالة الرابعة للمادة و الغازية في الفيزياء و في الكيمياء - - زمران - الداية (مسلسل كويتي) البطولة حسب تتر مقدمة المسلسل - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - الدولة العباسية العصر العباسي الأول شباب الدولة وصعودها - غاز مثالي مواصفات الغاز المثالي - الإعلان الدستوري المكمل (يونيو 2012) أجواء صدوره - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة - كيفية صناعة الورق من قشور الموز - مراد علمدار تطور الشخصية - هاتف وعنوان محل خطاط ورسام اثير - شارع السويدي العام, محافظات الرياض - الجغرافيا اليونانية الرومانية الفكر الجغرافي في الحضارة اليونانيه - شرفات - اضطراب (فيلم) ملخص الفيلم - هواتف مكتب التوفيق للاستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - [ رقم هاتف ] مكتب مكافحة التسول بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - لغة النمذجة الموحدة تاريخ - هاتف وعنوان المستشفى السعودي الألماني ,عسير - خميس مشيط, عسير - ملف شامل عن حساب كميات التغذية الصحيحة للدواجن - الزي التقليدي السوري الأزياء - شط العرب المدن الواقعة على النهر - اختبارات القياس اختبارات قياس - هاتف وعنوان مؤسسة ابواب الجزيرة الاوتوماتيكية - طريق خريص, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مؤسسة عبد المحسن السويلم للأجهزة الكهربائية - الرويس, جدة - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - هاتف و عنوان مستشفى الأمير سلطان بعريعرة و معلومات عنها بالمنطقة الشرقية بالسعودية - سوسن ربيع - هاتف وعنوان عطارة بن منقاش للأعشاب - السويدي, الرياض - هاتف وعنوان مستشفى طارق محمد بن لادن - البلد, المدينة المنورة - الية صناعة الكبسولات الصلبة الجيلاتين الخام - أريادني أريادني في الأسطورة - دان كاتو - هاتف و معلومات عن الشركة المتحدة الدولية للسفريات بالمدينة المنورة - تأمين تعريف التأمين - مكارود (مقاطعة كلاردشت) - دراسة جدوى جاهزة لعمل مشروع تعبئة أحبار الطابعات - طريقة تحضير سوسيس مكسيكي بالصور - هاتف وعنوان مستوصف الحسن الأهلي - الطائف الحويه, الطائف - مشتول السوق تاريخ مشتول السوق - حرب 1967 مقدمات الحرب - بهاء الدين علال مسيرته - هواتف شركة الهاجدية للتجارة والمقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - متلازمة تفرز الفتحة العلوية للنفيق الطبلي - الأوباش (فيلم) قصة الفيلم - هاتف و معلومات عن بلدية محافظة المزاحمية بالمملكة العربية السعودية - ناحية صلنفة بلدات وقرى ناحية صلنفة - وطفا بنت محمد الطلال الرشيد - حي الصفا (جدة) الأماكن التجارية - دراسة مفصلة لمشروع انتاج وصناعة بخور العود - هاتف و معلومات عن عيادات د.سليمان الملق لجلدية و التجميل البشرة بالمدينة المنورة - تحفة الأعداد لذوي الرشد والسداد الأجزاء - هاتف وعنوان مستشفى غدران العام - بلجرشي, الباحة - جهاز سوكسلت تاريخ - هواتف و معلومات عن جوازات منفذ الوديعة بالسعودية - إيك فيلين القصة - الطب في عمان المخطوطات الطبية المحفوظة - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - هاتف وعنوان الصادق لتوزيع الغاز - صفوي, الدمام - نادي فيديوتون - تحليل عنقودي يستخدم التحليل العنقودي في مجال التسويق للأغراض التالية - هاتف وعنوان شركة المنيع للأجهزة الكهربائية المنزلية - المرسلات, مدينة الرياض - هواتف وأرقام مستوصف البدري الطبي وعنوانه - سيدي اليماني التسمية - دالة رتيبة الدوال الرتيبة في التحليل الرياضي وحساب التفاضل والتكامل - عناوين و هواتف وارقام جمعية الزهراء - دليل الجمعيات التعاونية بالكويت - طريقة عمل وصفة الكيك الاسفنجى على طريقة منال العالم - مجمع ذات العماد البناء - طريقة تحضير تشيز كيك المانجو من الشيف منال العالم - صبغة الهيماتوكسيلين والأيوزين - هاتف وعنوان محل غاز الجزيرة - تاروت, الدمام - نيكولاي لوباتشيفسكي - خليف بن دواس وفاته - هاتف وعنوان مستوصف عالم الطب - الملز, مدينة الرياض - قطب زجاجي القطب الزجاجي المزدوج - هاتف وعنوان المستوصف النموذجي الطبي - النظيم, مدينة الرياض - ماذا قال الرسول عن التين والزيتون ؟ - جونتران - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - هواتف مستوصف ابن سينا الطبي بالرياض والعنوان - هاتف وعنوان شركة إيمان للتوكيلات والتجارة والمقاولات - العليا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستوصف العضيب الأهلي - بريده, القصيم - دواء ستريزام - عزلة حصبان اسفل (تعز) مراجع وروابط خارجية - [بحث] شرح درس المعجلات النووية , ملخصات الفيزياء النووية - ملخصات وتقارير للباعة - زمرة (رياضيات) تعريف وتوضيح - اختصارات مستخدمة في الوصفات الطبية - إنزيم خفض فاعلية االأنسولين دراسات عمل الهيكل - هاتف وعنوان مؤسسة الحداد للإتصالات - بريده 2, القصيم - هواتف شركة فيوليا ووتر سوليوشنز اند تكنولوجيز ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان الإنارة الساحرة للكهرباء - القطيف, الدمام - هاتف و معلومات عن حلويات طيبة برديسي اخوان بالمدينة المنورة - «استئناف» جديدة لـ «تميّز» الأحكام الصادرة في «مكة» و«المدينة»... قريباً- اخبار السع - هاتف وعنوان مستوصف البركة - محايل, عسير - طريقة عمل سندويشات الكرواسون بطريقة جديدة - صور اجمل العطور الرومانسية الساحرة - متجر الفضول القديم - تحليل الأخطاء في التحليل العددي المقدمة - هاتف وعنوان مطاعم كتكوت - البريد, الدمام - مصادر الأفعال الثلاثية وغير الثلاثية والخماسية والسداسية كيفية صياغة المصدر - قائمة المواضيع الأساسية في علم الفلك مواضيع أساسية - العيون الساحرة - سوريا لوحة الفسيفساء الساحرة - تجربة فرانك-هرتز التجربة - برونسيلاف مالينوفسكي حياته - نظرية العمارة (كتاب) الأصالة - محافظة حماة معلومات - عمارة إنتفاخية أصل التسمية - بلاغ للرأي العام (مسلسل) قصة المسلسل - أبو راس الناصري الجزائري نسبــــه ومولـــــــــده - الأسد (الساحرة وخزانة الملابس) -
اليوم: الثلاثاء 7 يوليو 2020 , الساعة: 3:18 م


اعلانات

محرك البحث


[بحث] كيف تهزم حرارة الصيف - منوعات مفيدة

آخر تحديث منذ 5 سنة و 7 شهر 5 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع [بحث] كيف تهزم حرارة الصيف - منوعات مفيدة فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 19/12/2014

لم يأتي الصيف بعد بشكل فلكي ولكننا نشعر بحرارة الصيف الشديدة هذه الأيام مما يعطينا بعض التوقعات أن الصيف القادم سيكون شديد الحرارة. هذه الحرارة تؤثر على مزاجنا وبشرتنا وصحتنا ونشاطنا وتصيبنا بالملل والتوتر والقلق والكثير من العصبية لذلك نقدم إليكم بعض النصائح لكي تتغلبوا على تقلبات الحرارة

 

ماذا ترتدي؟

1. ملابس خفيفة فضفاضة: عندما نرى أن معظم شباب الممثلين الأجانب يقومون بارتداء قميص من الكتان الأبيض وهم على الشواطئ في الصيف فهذا لا يعد مجرد لفتة فنية ولكن الحقيقة أنه من الذكاء أن تقوم بارتداء هذا النوع من القمصان في الصيف مع درجة الحرارة العالية. يجب أن تتجنب الملابس قاتمة اللون لأنها تقوم بامتصاص الحرارة مما تزيد من حرارة جسمك وتدفعك إلى المزيد من التعرق

2. نظارات الشمس: تكلمنا من قبل عن كيفية اختيار نظارة الشمس المناسبة لك وفي الحقيقة في حر هذا الصيف لا تعد مجرد لمسة جمالية وحسب فهي يجب أن تكون من النوع الذي يجب الآشعة فوق البنفسجية كما تحمي العينين من أن تواجه الحرارة الشديدة للشمس

3. القبعات أو الشمسية: كل من القبعة أو الشمسية تعطيك بعض الظلال الخاصة التي تبعدك عن آشعة الشمس المباشرة والتي يمكن أن تؤثر على لون الجلد أو حتى تحرقه

4. كريم مضاد للشمس: يجب ان تكوني أذكى في الحفاظ على بشرتك بحيث تضعِ بعض من الكريمات المضادة للشمس بحيث تحافظ على بشرتك رطبة بعيدًا عن حرارة الصيف كما تحميك من الآشعة فوق البنفسجية وتحاول أن تحافظ على لو بشرتك من الإحتراق

5. زبدة الكاكاو “مرطب الشفاه”: عندما توضع فهي بذلك تقوم بالمحافظة على ترطيب شفتيك من الحرارة الشديدة حيث أنها إذا فقدت ترطيبها فإنها تتشقق ويمكن أن تنزف

ماذا تشرب؟

1. المياه: في الصيف وفي الحرارة الشديدة يفقد الجسم الكثير من المياه ويحتاج بصورة ملحة إليها بشكل دائم حتى يعوض ما يفقده كما أن المياه تخفف عنا درجات الحرارة العالية ومن الضروري ألا تنتظر إلى أن تصبح شديد العطش كي تلجأ إلى شرب المياه. ويمكنك التعرف على نسبة ترطيب جسمك من لون بولك

2. العصائر: يجب أن تلجأ إلى تناول العصائر الطبيعية ويفضل الخالية من السكر فهي تحافظ على نشاطك كما تحافظ على مزاجك الجيد في هذه الحرارة

3. الحد من تناول الكافيين: يمتص الكافيين المتمثل في كثرة تناول الشاي والقهوة الترطيب من الجسم لذلك يجب تجنبه خارج المنزل على الأقل وفي الأيام ذات الحرارة الشديدة

ما الذي تأكله؟

1. الخضراوات والفاكهة: الخضراوات والفاكهة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية جسمك كما أنها تحتوي على الترطيب الطبيعي الذي تحتاجه فمثلًا البطيخ يحتوي على المياه بنسبة 92% كما يجب الإكثار من تناول سلطات الخضر أو الفاكهة والتي تعطيك المزاج الجيد

2. الطعام الحار: من المتعارف عليه أن الطعام الحار يعطيك الدفء في الشتاء ولكن في الصيف كيف تعمل؟؟ تساعد الأطعمة الحارة في الصيف على زيادة التعرق الذي يبرد معه الجسم “نظرية”

3. الأطعمة ذات الدهون القليلة: الدهون تحتاج إلى الكثير من الوقت لكي يتم هضمها والتي تضيف مجهود إلى الجسم بالإضافة إلى ما يعانيه من الحرارة الشديدة

الأوقات التي لا يجب أن تتعرض فيها إلى الشمس:

1. الشمس في الظهيرة: يجب تجنب الشمس ساعة الظهيرة حيث أن درجة الحرارة تبلغ ذروتها خلال اليوم كما أن الآشعة فوق البنفسجية تكون في أعلى معدلاتها والتي تبدأ من الساعة 10 إلى الساعة 12 وهذا هو الوقت الأكثر مناسبة لكي ترتاح وتأكل بعض الطعام كما تشرب الكثير من المياه وتعطي الفرصة لجسمك لكي يرتاح من الحرارة الشديدة ويستعد لاستكمال اليوم

2. من حين إلى آخر: عندما تشعر بالتأثر الشديد بدرجة الحرارة يجب أن تنال بعض الراحة لكي تستعيد بعض من رطوبة جسمك كما تعطي لنفسك الفرصة لكي تتناول الكثير من المياه

والآن ما هي طريقتك في التغلب على حرارة الصيف؟؟
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع [بحث] كيف تهزم حرارة الصيف - منوعات مفيدة ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 19/12/2014



اعلانات
بحث علمي عن الطلاق نبات الداتورا موضوع البحث الخزاعي Types محمد حلمي العملات الورقية الياف تركيب نسجى أيتا تكامل خطي المستوصف الخليجي الطبي الواديين التنبؤ انواع الاعشاب لعلو S.O القراءات الشيحة قانون المرافعات المدنية والتجارية فيدياس فيدياس سيرته بيتى فور حلويات باتشي الصوت ما هو الصوت التسويق رومية لعبة العروش الغريفه المطاطي الشعثمي الانلين علم النفس الفسيولوجي فوائد الحناء الخرسانة ذاتية الدمك الصمت دونان جان هنري دونان تبوك جيوتقنية كاتشب الأجنات رفوف الطول والوزن اصلاح ثلاجات مسيرة الخضراء antibiotic نيايج احمد تي بحث عن التسويق أوديب ملكا Statistics دولمة كومانيا كشاف صالح طريق مكة تدفق البيانات عدد القرى علم تشريح النبات طبخ بوشير بوجير طمبدي توفيق المنحنيات الالكان العزم المغناطيسي نظم المعلومات عيادة الاسنان فناير ازيهر مولى سهيل بن عمرو العصور الحجرية فرينش فرايز أبو جعفر النحاس نتيجة تحليل anemia الكربوهيدرات تخريج حديث السبعينيات الهادي كعبار الشركسي الدانه حسين محي الدين الحبال الكود شحرور محمد شحرور مقياس ليكرت فورت وليم استوديو التشغيل اليدوي تمر حنة تخطيط نظم المعلومات هيماتوكسيلين مايرون تقيس اعراضه مستشفى ميداني كوثرية السياد النباتات الحزازية حائل