الجديد نجاح المساعيد حياتها - كأس السوبر الآسيوي 1998 المباراة الأولى - قائمة شخصيات هاري بوتر الشخصيات الرئيسية - تركيب نسيجي التراكيب النسيجية الرئيسية - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - متمم أحادي نظام المتمم الأحادي 1S Compl ent Syst - القيم الذاتية والمتجهات الذاتية تعريف - مارواري حواش - باركري كولي حواش - حلقة مفرغة - ريوليت أماكن تواجده - سيدني برانر - بينك (توضيح) - هربرت كرومر - كنعان جوبان - جيم دوغلاس - الحقيقة وغسيل المخ (كتاب) - فيفا 09 - كفر عزب غنيم السكان - كردى سفا - شادية أبو غزالة - كفر و وتر - دريك بيل أدواره في السينما الأمريكية - منطقة فيلنو العسكرية (الإمبراطورية الروسية) - فتحي لاشين التعليم - المدرسة المتعددة التكنولوجية - ألي جي تنمية الشخصية - نوافذ على سينما الجنوب - تشارلز تاونز - نيكو بولزيتي - سامسارا - أحمد علي الزين النشأة والبدايات - عثنون - شيبوياكي فنانون - مشروع جبل عمر الوضع الحالي للمنطقة - مجمع المثنى شاهد ايضاً - عماد رشاد من اعماله - عتود نبذة - [بحث جاهز للطباعة] تحميل أبحاث علمية باللغة الإنجليزية لطلاب المدارس والجامعات - - وادي الذئاب 10 (مسلسل) العرض - سودوإفدرين التركيب الكيميائي - نوتان - هندسة ريمانية مقدمة - إدوارد هيث - نادي باسي فالي أور - حمد الجوعان السيرة الذاتية - هاتف وعنوان مؤسسة الميرو للتجارة - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - أريل - الخطوط الجوية الأوزبكستانية - أزهري الوصول - نموذج ملخص عقد تأسيس شركة ( تضامنية/ توصية بسيطة) بالسعودية - هيئة تفتيش القوات المسلحة (مصر) رؤساء الهيئة - مانيو ديل مورال - زينب عبد العزيز مؤلفاتها - تشخيص تفريقي الهدف من التشخيص التفريقي - بول ماكينا - منى منصور تعليم وعمل - آي بود كلاسيك روابط أخرى - جون ووكر (مبرمج) - ميكي جيمس - أحمد الشيخ الجوائز - فيليب فويانوفيتش - قائمة أغاني عبد الحليم حافظ من 1951 إلى 1959 - تطبيقات الطاقة لتقنية النانو الفوائد الاقتصادية - نموذج قرار الشركاء بتصفية شركه بالسعودية - رافاييل لوبيز غوميز - محمد أبو خديجة إنجازات البطل الذهبي - منظمة العواصم والمدن الإسلامية - ليوبوف أورلوفا نبذة عن حياتها - جيريمياه وايت طفولته - نافع المدني سمته وهيئته - خان النقر - إيراقن سويسي - آرثر جريسوولد كرين - م74 تاريخ اكتشافها - طريقة عمل اللحم المحمر مع الارز المندي مثل المطاعم - سنية المؤدب - إيكاريام المستعمرة - [طب بديل ] دبلوم طب بديل جامعة عالمية شهادة معتمدة حجامة طب تكميلي طب رياضي - مواضيع صحية - معركة أم رضمة الأسباب - متعدد حدود لاغرانج تعريف - مال ساخن - ساتشسين لايبزيغ - هاتف وعنوان مستشفى الرحمة - ابها, مدينة ابها - علي بن مجثل المغيدي مولده ونشأته - كفر نفاخ - روي كومر من أعماله - تامترت - ادوارد واليس هوتش - منازل القمر منازل القمر - تدقيق تسويقي - مهرداد جمشيدي - رانيا محمود ياسين عن حياتها - جمال فزاز - عبد الرحمن المرشدي - عمق البحار - قائمة لاعبات التنس - معركة فيليب فيل مقدمة الأحداث - دفاعا عن حقوق المرأة السياق التاريخي -
آخر المشاهدات هاتف وعنوان شركة مستشفى المغربي للعيون - خميس مشيط, عسير - مصفوفة ليوبولد - توقيت محلي - الشريف فواز مهنا نشأته - دالة مستمرة دوال مستمرّة بقيم حقيقيّة - [طب بديل ] فوائد عشبة السذاب أو الفيجن في الطب البديل - مواضيع صحية - طريقة عمل وصفة كرات البسكويت بالشوكولاتة على طريقة منال العالم - دراسة جدوى مفصلة لمشروع منحل لانتاج عسل نحل - خوارزمية بلمان-فورد الخوارزمية - هاتف وعنوان صيدلية الدواء - الخبر, مدينة الخبر - 1-بروبانول الخواص الكيميائية - التفاف (رياضيات) الالتفاف رياضيا - هوية (قبيلة) نسبهم - لودوفيك أسيمواسا - عبد الله بن بسر اسمه - توماس مولر مسيرته مع الأندية - محطة زهونغشان - دريم ووركس التنانين حكاية المسلسل - المحقق كونان (الموسم 10) عناوين الحلقات - سي لا - شلوان تاريخها - مجد نعيم عن حياتها - نظام تبادل البيانات الكترونيا كيفية عمله - ناتشو مونريال - مدفع ميدان الحرب العالمية الأولى - مذاهب فقهية مذاهب أخرى غير مشهورة أو مندثرة - حمائية - عنجرة التسمية والتاريخ - هاني أبو ريدة حياته - [بحث] الإعجاز التربوي في القرآن الكريم (أبحاث ودراسات )ا - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - روح روحي (ألبوم) الأغاني - أندريا جريل حياتها - سيلفان مونسورو المسيرة الرياضية - إيهام التضاد أمثلة - مجلة الأحكام العدلية مراحل تاريخية - خليوة الموقع والسكان - توماس ستافورد - عبد الله الدوسري - الفجوج بوغرارة سعودي - تاسمرت - سول إيتر مصطلحات هامة - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - هاتف وعنوان مستوصف جمعية الصفا الخيرية - صفوي, الدمام - فاردين خان - المعالم التاريخية - 1431 هـ أحداث - هنري فورد معاداة اليهود - كامل مريم - ريكاردو لوبيز فيليبي - باولو توديتشيني - وورلد إن كونفليكت - روفيرزيو رودريغيز دي باروس - فرنك وسط أفريقي - هتلر (توضيح) مواضيع عن هتلر - نينا سيمون - كأس آسيا لكرة القدم للسيدات 1975 مرحلة المجموعات - فينوس بنغازي وصف - حمودة بن ساعي حياته - دوال زوجية ودوال فردية الدالة الزوجية - تنظيم القاعدة في بلاد الحرمين أهداف التنظيم - الحب والشتاء (مسلسل) - أرخيلاوس الأول المقدوني استلامه السلطة - هواتف شركة نهضه الاعمار للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - ثقافة أندلوسيا الأدب - سيرجيو ماتابوينا - ستنيي - دموع الورد (مسلسل) قصة المسلسل - بانشي (مسلسل) القصة - مذبحة سربرنيتسا حماية الامم المتحدة - جامعة المستقبل (السودان) التاريخ - كليات جامعة الملك سعود الكليات الصحية بالجامعة - الجمعية الأمريكية للمعماريين - ماسيمو دوتي الفروع - نصرة المرأة النظرية - فرانك بورمان - يحيى التركي نشأته - فجوة الأجور بين الجنسين نظرة عامة - هندسة السيطرة و النظم - سو (يونكس) الاستخدام - قائمة المتسلسلات الرياضياتية تجميعات القوى - مريول فضيلة - جدو - كنيس بلز الكبير - دور المجتمع في علاج الاطفال المصابين بالتوحد - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج تساقط الشعر و قشرة الرأس Dandruff بالاعشاب - معركة شقندة أسباب المعركة - هاتف وعنوان مطعم الشباب - الفيصليه, نجران - معاني \" أو \" في اللغة العربية معاني أو العاطفة في اللغة العربية - قاعدة كيب كانافيرال للقوات الجوية - هاتف وعنوان الموسى للأبواب الأتوماتيكية - ينبع - آستون مارتن تاريخ شركة آستون مارتن - هاتف و معلومات عن بلدية محافظة ضرماء بالسعودية - ازالة الام الركبة باستخدام زيت السمسم - تعجر الأظافر العلامات والأعراض - الـ 99 الفكرة - أوريكس دوالا - حزب البعث العربي الاشتراكي (الكويت) نبذه عن الحزب - تشابي ألونسو مسيرته مع الأندية - النادي المصري البورسعيدي أنظر أيضًا - الليالي (ألبوم) - [بحث جاهز للطباعة] اجدد بحث مفصل عن الكلى والغسيل الكلوى - - سبورتنغ ماهونيس - التهاب القزحية الأنواع - سفانة بنت حاتم الطائي - كلوريد الليثيوم التحضير - خواص جذور متعددة حدود اعتمادية المعاملات المستمرة - [بحث جاهز للطباعة] طريقة كتابة خطاب رسمي - - ابيضاض الدم التصنيف - [بحث جاهز للطباعة] موضوع عن العنف الأسري ، ابحاث مدرسيه جاهزة ، بحث عن العنف الأسري - - مصرف إسلام ماليزيا - سمكة وادي الوريعة الاكتشاف والتسمية العلمية - كريمة كريمة (مسلسل) الملخص - محمد عبيد المجر النعيمي البداية - فاحل - كارميلو غونزاليز - القناص (مسلسل بحريني) طاقم العمل - أبو العصافير (مسلسل) متى عرض ومن الممثلين - هاتف وعنوان عالم الروائع - بريده 2, القصيم - صلب كربوني أنواعه - خطبة باراك أوباما في جلسة مشتركة للكونغرس 2009 - حجاج (ولاية مستغانم) - هاتف وعنوان مستوصف البركة - محايل, عسير - هاتف وعنوان مستوصف مركز البدري الطبي - المرسلات, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستشفى العميس الأهلي - صبيا, جازان - قبيلة الشحري قبائل الشحري - هاتف وعنوان مستوصف الحمد الطبي - سكاكا, الجوف - مقياس اللزوجة مقياس اللزوجة بطريقة الكرة الساقطة - العلاقة بين الوزن والسرعة - هاتف وعنوان شركة محمد السعد الدريس وأولاده لإعادة تدوير الورق - المحمديه, جدة - شمس الأئمة سيرته - [طبخات مميزة] امور مهمه للنظافة المطبخ---- - طبخ منزلي - مازة رستمي (بهمئي غرمسغŒري الشمالي) - الجاكسون 5 لمحة تاريخية - طريقة عمل الاستاكوزا بالباشميل - معن عبد الحق عن حياته - هواتف وأرقام مستوصف البدري الطبي وعنوانه - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث لغة عربية doc , نماذج بحوث عربية doc - - ديسكغرفي سيلينا البوم استوديو - شركة مصافي عدن التصميم - إماطة الأذى عن الطريق..صدقة وحركة - أوساكي (محطة) المحطات المتاخمة - مرسى الحجاج - قلوب حائرة - ماريا كلارا (مسلسل) القصة - إلكترونيات عضوية - ميزان المراجعة - تقارير كريستال التاريخ - أتسكو تاناكا أدوارها في الأنمي - تاكايوكي سغو أدواره في الأنمي - فوكس سيريز البرامج - كينوا نبذة عامة - كالو أوتشي - غران سيتي بوب - إيست رايدينج أوف يوركشير - دراغون بول الكون الغامض اللعب - خليف بن دواس وفاته - [بحث جاهز للطباعة] أروع بحوث مدرسة عن الفطريات - - علي يوسف عبد النبي الشكري - زيفيزدا (فيلم) قصة الفيلم - سيركا (Circa) - ديديه ثولوت - جوزو ميغوري - سعة حرارية السعة الحرارية للماء - يزيد قيسي - ألبيرتو ريفيرا - البردويل (سوريا) - اية.اس.سودى جراف - مانوراما (توضيح) - سمولفيل (الموسم الأول) الحلقات - لا قتل منظمات لاعنفية - الاتحاد الألماني الدول الأعضاء - دونكيرك - م.ف.ر.د.ف - عبد الله بن محمد الداوود متعة الحديث - سنان (أنمي) - مارتينوس فيلتمان - آب ستور عدد التطبيقات التي تم أصدارها - صخرة التكوين طالع أيضاً - استعلام عن عن كفالات الأشخاص بالكويت - منزل بيغ ماما 2 (فيلم) الميزانية والإيرادات - فيكتور لياندرو مرحلة الشباب - وادي إلورا - شاهين جعفرغولي - أوميرو توجنون - قصص القرآن فوائد ذكر القصص في القرآن - اعتيان العملية - فتاة الجزيرة تاريخ الصحيفة - نهر السوباط - ألباتروس دي.2 المواصفات - عمار باحكيم - النادي الفيصلي (عمان) التاريخ - كأس أوقيانوسيا للأمم 1980 المجموعة أ - استرطاب الخصائص الهندسية - حفش - مغذيات زهيدة العناصر الزهيدة لدى الإنسان - متطلبات الحصول على تأشيرة للمواطنين السيشليين متطلبات التأشيرة - جون فافرو حياة الشخصية - عموشة تسمية - طريقة عمل ومقادير شوربه العدس الاصفر من مطبخ منال العالم - هواتف مؤسسة كرم الخليج للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - شاطئ الأسرار (فيلم) قصة الفيلم -
اليوم: الخميس 2 يوليو 2020 , الساعة: 3:40 م


اعلانات

محرك البحث


[بحث] فوائد مدهشة لا تعرفها عن الطماطم - منوعات مفيدة

آخر تحديث منذ 5 سنة و 7 شهر 7 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع [بحث] فوائد مدهشة لا تعرفها عن الطماطم - منوعات مفيدة فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 19/12/2014

لماذا يجب أن نتناول الطماطم

إن الطماطم هي ثمرة لذيذة جدا ومفيدة للصحة سواء تناولتها هكذا أو شربتها كعصير، وترجع أهمية الطماطم للصحة لاحتوائها على نسب عالية من الأملاح والفيتامينات المفيدة جدا للصحة وتقي من العديد من الأمراض وسوف نعرض هنا على موقع ثقف نفسك بعض الفوائد الصحية للطماطم

1-     الطماطم غنية بالعديد من الأملاح والفيتامينات:

فتناول  كوب واحد من الطماطم أو 150 جرام يمد الجسم بفيتامين C, B6, A وأملاح البوتاسيوم والفسفور والكالسيوم وكل هذه العناصر مهمة ومفيدة جدا للصحة كما أنها تمنح جسمك 8 % من الألياف تقريبا، وهي كذلك تحميك من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتخفض من نسبة الكولستيرول في الدم.

2-     الطماطم مفيدة جدا للبشرة:

فهي تحتوي على البيتا كاروتين الذي يعمل على حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة، كما تحتوي على مادة الليكوبين التي تعمل على حماية الجلد أيضا من الأشعة فوق البنفسجية التي تعتبر سبب رئيسي لظهور التجاعيد.

3-     تقوية العظام:

الكالسيوم وفيتامين K الموجودين بالطماطم يعملا على بناء وتقوية العظام، كما أن نقص الليكوبين في الجسم خصوصا من النساء اللاتي وصلن لسن اليأس قد يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام لأنه قد ثبت أن الليكوبين يعمل على تقوية العظام وزيادة كتلتها ولذلك فتناول الطماطم يقي من الإصابة بهشاشة العظام.

4-     تمنع الإصابة بالسرطان:

مادة الليكوبين الموجودة في الطماطم تمنع الإصابة بالسرطان كسرطان الفم والحنجرة والبلعوم والمرئ وكذلك سرطان عنق الرحم والمعدة والقولون والمستقيم والبروستاتا والمبيض، كما أن فيتامين C, A الموجودين في الطماطم يعملان كمواد مضادة للأكسدة تخلص الجسم من الشقائق الحرة التي تتلف الخلايا وتسبب السرطان.

5-     الطماطم تضبط مستوى السكر في الدم:

فاطماطم تعتبر مصدر رائع لعنصر الكروم الذي يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.

6-     تقوية النظر:

فالطماطم تحتوي على نسبة عالية من فيتامين A ولذلك فهي تعمل على تحسين النظر وتقويته وتمنع الإصابة بالكثيرمن أمراض العين.

7-     الطماطم تقوي الشعر:

فيتامين A  الموجود بالطماطم يعمل على تقوية الشعر وزيادة لمعانه، وإن كان لا يعمل على كثافة الشعر الخفيف إلا أنه يقوي بصيلات الشعر ويزيد من لمعانه.

8-     تمنع حصوات الكلى وحصوات المرارة:

أشارت الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الطماطم يكونوا أقل عرضة للإصابة بحصوات الكلى وحصوات المرارة.

9-     تقليل الآلام المزمنة:

فإذا كنت تعاني من بعض الآلام المزمنة  كالتهاب المفاصل وآلام الظهر فالطماطم قد تخلصك من هذا الألم فهي تحتوي على الكاروتينات والفلافونويدز وهما يعملا كمضادات للالتهابات، حيث أن الآلام المزمنة يكون سببها الالتهابات ولذلك فمعالجة هذه الالتهابات تعمل على تخفيف الألم والتخلص منه.

10-  فقدان الوزن:

يجب أن تضيف الطماطم إلى نظامك الغذائي لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف وبالتالي فهي تجعلك تشعر بالامتلاء سريعا ومن ثم تساعدك على فقدان الوزن.

[source]1[/source]

شاركنا رأيك

كلمات مرتبطه: فوائد الحناء
 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع [بحث] فوائد مدهشة لا تعرفها عن الطماطم - منوعات مفيدة ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 19/12/2014



اعلانات
بحث علمي عن الطلاق نبات الداتورا موضوع البحث الخزاعي Types محمد حلمي العملات الورقية الياف تركيب نسجى أيتا تكامل خطي المستوصف الخليجي الطبي الواديين التنبؤ انواع الاعشاب لعلو S.O القراءات الشيحة قانون المرافعات المدنية والتجارية فيدياس فيدياس سيرته بيتى فور حلويات باتشي الصوت ما هو الصوت التسويق رومية لعبة العروش الغريفه المطاطي الشعثمي الانلين علم النفس الفسيولوجي فوائد الحناء الخرسانة ذاتية الدمك الصمت دونان جان هنري دونان تبوك جيوتقنية كاتشب الأجنات رفوف الطول والوزن اصلاح ثلاجات مسيرة الخضراء antibiotic نيايج احمد تي بحث عن التسويق أوديب ملكا Statistics دولمة كومانيا كشاف صالح طريق مكة تدفق البيانات عدد القرى علم تشريح النبات طبخ بوشير بوجير طمبدي توفيق المنحنيات الالكان العزم المغناطيسي نظم المعلومات عيادة الاسنان فناير ازيهر مولى سهيل بن عمرو العصور الحجرية فرينش فرايز أبو جعفر النحاس نتيجة تحليل anemia الكربوهيدرات تخريج حديث سبيع السبعينيات الهادي كعبار الشركسي الدانه حسين محي الدين الحبال الكود شحرور محمد شحرور مقياس ليكرت فورت وليم استوديو التشغيل اليدوي تمر حنة تخطيط نظم المعلومات هيماتوكسيلين مايرون تقيس اعراضه مستشفى ميداني كوثرية السياد النباتات الحزازية