الجديد سليمان بن محمد بن غرير آل حميد بدايه حكمه - طريقة عمل الرجلة بالبطاطس - مرقب العولة وصف مرقب العولة - قرية جحا الموقع الجغرافي - خمسة أسابيع في منطاد خلاصة الرواية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - إيك فيلين القصة - ساكن قصادي (مسلسل) الجزء الأول - المدرسة الشماعية تأسيسها - مكاو (طائر) الأنواع - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - المحقق كونان (الموسم 20) عناوين الحلقات - تخثر السائل المنوي يوثر على عملية الاخصاب - قائمة مغني الراي قائمة أشهر مغنيي موسيقى الراي - طريقة عمل ومقادير الدولمه العراقيه من مطبخ منال العالم - طريقه معرفة نوع الجنين وترجيح المولود القادم بأذن الله - دماء على الحدود (كتاب) منهجه - قائمة مصنعي الشاحنات الترتيب حول العالم - باندورا تي في - أبلكاش الفوائد - جابر جاسم البداية - أولاد آدو - معركة النيملان خلفية - مقياس اللزوجة مقياس اللزوجة بطريقة الكرة الساقطة - طيور الجنة (قناة فضائية) إنسحاب النجوم - السطح و الملمس في التصميم الداخلي - أمهات في المنفى (فيلم) قصة الفيلم - عماليق العماليق في اللغة - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة - بنو مالك بن تميم (موالك قطر) من هم بني مالك بن تميم ‏.؟. - أكاديمية هاي ليفل للطيران شروط القبول - حمض النتريك تاريخ - خليف بن دواس وفاته - نموذج شهادة حسن سيرة وسلوك بالمملكة العربية السعودية - عشيرة البوكليب ال كليب - الخوف البدائي (فيلم) مسار القصة - إيزوبوتانال التحضير - حقوق المثليين في البحرين قانون العقوبات - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - الزي التقليدي السوري الأزياء - لحزام ولد المعيوف - قاعدة لوبيتال مبدأ نظرية اوبيتال - جلثم وميثة (مسلسل) قصة المسلسل - هاتف وعنوان خطاط ورسام مرزن - ابها, مدينة ابها - كينولين الخواص الفيزيائية و الكيميائية للكينولين - مزايا وعيوب الشركات ذات المسئولية المحدودة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - المحقق كونان (الموسم 11) عناوين الحلقات - هل لابد من ارتفاع درجة حرارة الطفل عند التطعيم ؟ - هاتف و عنوان مستشفى رنية و معلومات عنها بالطـــائـف بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] اجدد بحث مفصل عن الكلى والغسيل الكلوى - - ماهر مهران حياته - شرشال أصل تسمية شرشال - وايب أوت المسابقات - كلوريد متعدد الفاينيل المواد الأولية - هرقل (فيلم 1997) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - [بحث جاهز للطباعة] خاتمة بحث ديني علمي عربي قصيره - - هاتف وعنوان محلات بن شيهون للإطارات - سكاكا, الجوف - هاتف وعنوان هانكوك لإطارات السيارات - تبوك - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - مانهوا الويب تون الكوري - محمد عسلي - فورد سي-ماكس الجيل الأول (2003- ) - قائمة مدن البحرين جميع مدن وقرى البحرين - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - معركة الشوابير بالغيشة الغيـشة ولاية الاغواط - اعتلال الشبكية الشمسي الفيزيولوجيا المرضية - فلج السديريين نبذة عن القريه - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - سوني ديول الافلام - ممنوع دخول الصغار طرق فض غشاء البكارة - مخطط التحول الحراري الزمني تعيين منحنى التحول الحراري الزمني - [ رقم هاتف ] مستوصف الإسكان - الشرفيه, جدة - ادوات الرسم وأنواع من الألوان المناسبة للأطفال - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - نظرية هوفستد للأبعاد الثقافية تاريخ ومنهجية البحث - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - هاتف و عنوان مدرسة عبدالله بن جبير ابتدائي و معلومات عنها بالرياض - طريقة عمل بتر تشكين من مطبخ منال العالم - هواتف مستشفى رجال المع و معلومات عنها بعسير بالسعودية - الشلخان نسبها - هاتف وعنوان مستوصف الروّاد لطب الأسنان - بريده, القصيم - هاتف وعنوان مستشفى اليمامة - طريق خريص, مدينة الرياض - نظام إحداثي قطبي تحويل الإحداثيات الكروية إلى إحداثيات خطية ثلاثية - مدريقة أسماء أخرى - طريقة تحضير كوكتيل السانجريا"Sangria" بطريقة سهلة - تفرسيت التقسيم الإداري - عين ولمان التاريخ - هاتف وعنوان مجمع عيادات الدكتور البواردي - المرسلات, الرياض - جعفر طوقان أهم مشاريعه - داء الفطريات المهبلية الكانديدا تؤثر على نفسيتي - هاتف وعنوان الشركة الإسلامية للإستثمار الخليجي - الشرفيه, جدة - بيديه كيفية الإستخدام-بيديه (يسار) إلى جانب المرحاض. - طريقة عمل الفطير باللحمه وفطير بالجبنه ولا احلى فطاطرى وبالصور - غيثة بن عبد السلام البداية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمندق ومعلومات عنها بالسعودية - الغسق (رواية إسحاق أسيموف) أنظر ايضا - تجكانت حرب تنيكي - طريقة عمل الحوت الناشف بطعم لذيذ لا تفوتكم -
آخر المشاهدات هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - إينوياشا (أنمي) القصة - دالة متسامية أمثلة على الدوال المتسامية - هاتف و عنوان فندق العليا هوليدي أن بالرياض و معلومات شاملة عنه - [ رقم هاتف ]مكتب الضمان الاجتماعى ب أبها ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل حلا البسكوت بالكاراميل والقشطة والدريم ويب بطعم لذيذ لا تفوتك - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - متلازمة ماندلسون الأعراض - دانتيلا (فيلم) - حلقات نيوتن - خوارزمية ديكسترا تعريف المسألة - يوغرطة حياته - متجر الفضول القديم - ليزر الإلكترون الحر ليزر الإلكترون الحر - مستر نايس جاي (فيلم 1997) القصة - اليشا ديبنام كيري نشأتها - ارتجاع معدي مريئي العلامات والأعراض - ظاهرة الثأر تعريف الثأر - طريقة رونج-كوتا - هاتف وعنوان مستشفى الحوراء - املج, تبوك - هاتف مركز الهجرة الصحي بالمدينة المنورة و معلومات عنه بالسعودية - أنثراسين الاستخدامات - شون شيميل أدواره في الأنمي - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - شبكة صيد سالية التصميم والطريقة - المد الهائل نظرة عامة - عدي بن ربيعة اسمه ونسبه - الصفرات - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث جامعي , نماذج بحوث جامعية - - الأمير عفاس بن محيا - خديجة قصيباتي شحرور ولادتها - هاتف وعنوان مطعم الشلال - الخبر, مدينة الخبر - هاتف وعنوان شركة شمسان الصهيبي وابناؤه - النزله, جدة - ويكيبيديا التونجية - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - هاتف وعنوان مستوصف المختار - الطائف الحويه, الطائف - قدرة التيار المتردد القدرة الفعالة وغير الفعالة - نادي المجد - طريقة تحضير معبوج كويتي حار خطوة بخطوة - جلال شهدا حياته - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع استخلاص الزيوت العطرية والطبية - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث بالانجليزي , نماذج بحوث انجليزي - - نموذج عقد الخدمات الهندسية الاستشارية (إشراف) بالسعودية - تاريخ البوليمر وأساس تصنيفه وصفاته مقدمة في علم البوليمراتكيمياء البوليمرات Ch istry of Polymers » جامعة أم القرى - [طب بديل ] فوائد عشبة السذاب أو الفيجن في الطب البديل - مواضيع صحية - دوار قفص سنجابي تكوينه - الدخيلة (مسلسل مكسيكي) قصة المسلسل - هاتف وعنوان مطعم البيت العربي للمندي - خميس مشيط, عسير - كلود مونيه حياته - دارة التوالي أو التوازي مثال - محمد بن فيصل الدويش محمد بن فيصل بن وطبان الدويش - المواد الرغوية - قبئيات الفصائل - أدهم نابلسي حياته الشخصية - هاتف وعنوان الشركة الاهلية للصناعات الغذائية امريكانا - النزله, جدة - إنسحاب نرجسي التحليل النفسي - بنت اسمها ذات (مسلسل) قصة المسلسل - إشاعة الهدف من إثارة الشائعات - [بحث جاهز للطباعة] مشاريع تخرج افكار مشاريع تصميم مواقع برمجة مواقع هنا حصرياً - - طريقة عمل الكيك المقرمش وصفة رمضانية لذيذة من منال العالم - توليد الميثان البكتيريا المولدة للميثان - التجاري وفا بنك تاريخ - تسامح أنواع التسامح و أهم المظاهر المرتبطة به - استرطاب الخصائص الهندسية - مزايا وعيوب شركات التضامن وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - معهد الطب البحري (مصر) أنظر أيضا - عبد الرحمن ذاكر الهاشمي الترجمة في سطور - سواروفسكي معلومات عامة - طريقة تحضير حلى الشعيريه بالشوكولاته السريعة للشيف منال العالم - جوزيه مورينيو إنجازاته - عدد رينولد تعريف - هاتف وعنوان شركة مستشفى المغربي للعيون - خميس مشيط, عسير - قطب كهربائي القطب الموجب والسالب في الخلية الكهربائية - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - القلاب J-K طريقة عمل القلاب JK - قبيلة الوجيه نسب قبيلة الوجيه - العدادات غير المتزامنة العدادات الثنائية التصاعدية غير المتزامنة Asynchronous Binary-Up Counters - طريقة عمل الارز الاحمر بالبطاطس بطعم لذيذ لا تفوتكم لشهر رمضان الكريم - طريقة عمل وصفة دجاج جالفريزي الشهية - بيديه كيفية الإستخدام-بيديه (يسار) إلى جانب المرحاض. - هاتف وعنوان مؤسسة ايمان إبراهيم الادريسي للتجارة - الرويس, جدة - معركه الميل اربعين - طريقة تحضير بنانا بوت الشهية - كلية ابن سينا رسوم الكلية - القواسم نسب القواسم وتاريخ هجرتهم إلى جلفار - هاتف مركز الشقيـق الصحى بالاحساء و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - [طب بديل ] البرتقال - مواضيع صحية - رياض شهيد حياته - نيلهان اصل الاسم - طريقة تحضير كرواسون سهل بحشوات مختلفة من الشيف اسامة السيد - طريقة تحضير كيك التمر الطازج وجوز الهند من الشيف اسامة السيد - كانبور معلومات جغرافية - جيسي جين الافلام - [بحث جاهز للطباعة] ملخص بحث الصحافة الإلكترونية للباحث محمد عباس محمد عرابي - - قبيلة العبريين نبذة عن القبيلة - ليجنيت (حجر كريم) المصدر - [بحث جاهز للطباعة] منهج علمي - - سداسي أضلاع السداسي المنتظم - تركس (لعبة ورق) التركس اليهودية - مستقبل الأستيل كولين التصنيف - طريقة عمل حلا سنكرس لا تفوتك - مبرهنة الدالة الضمنية أمثلة - هاتف وعنوان مطعم حضرموت - القريات, الجوف - علاج الجلطة الدماغية و الشلل النصفي - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - فرق محدود الفروق الأمامية والخلفية والمركزية - عائلة ثورنبيري قصة الكرتون - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - هواتف مكتب مركز طيبة للإستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - ثغر أسوان - مقياس حرارة تاريخ تطور المحرار - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - هاتف وعنوان مستوصف النصر الطبي - الطائف المركزي, الطائف - مولان (فيلم 1998) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - مجلة ميكي اصدار دار الهلال - هواتف وأرقام مركز الدكتور سمير عباس الطبي وعنوانه - قطب زجاجي القطب الزجاجي المزدوج - هاتف وعنوان مطعم سماح - تاروت, الدمام - دراسة جدوى مفصلة لمشروع مركز صيانة للأجهزة الإلكترونية - ألتراس سور - [تطوير الذات] رتب حياتك من جديد..د/ ياسر بكار - موسوعة التنمية البشرية - هاتف وعنوان مستشفى الزهراء - عوالي, المدينة المنورة - العلاقة بين الوزن والسرعة - هاتف مركز العيدابي الصحي بمنطقة جازان و معلومات عنه بالسعودية - اختبار أميس الطريقة العامة - قطب كلوريد الفضة تكوينه - هاتف وعنوان مطاعم الجبل الأخضر - ابها, مدينة ابها - علاء الدين (حكاية) ملخص الحكاية - بن ويشا المسيرة الفنية - مسرح طقسي بدايات المسرح - هاتف وعنوان مستوصف الذكير - حى ابن خلدون, الدمام - ثلاثة بلهاء (فيلم) مختصر القصة - اسباب وعلاج التهاب المفاصل الفيروسي عند الدجاج - هاتف وعنوان حلاق البدرة - ابها - سام ورذينجتن أفلامه - ممنوع دخول الصغار طرق فض غشاء البكارة - هاتف وعنوان مستشفى المانع العام - الخبر, مدينة الخبر - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج الحلاوة الطحينية - هاتف وعنوان مؤسسة العيينة الطبية - المربع, مدينة الرياض - عبد القادر سليمان المجيد - هاتف وعنوان مستوصف الرضا - قارا, الاحساء - برج نهر بيرل الهندسة المعمارية والتصميم - حافة الظلام (فيلم) القصة - هاتف وعنوان مطابخ المنجف - النزهه, جدة - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - تاريخ المسيحيون العرب في الجاهلية - هاتف وعنوان شركة الربيع السعودية للأغذية - النزله, جدة - طريقه معرفة نوع الجنين وترجيح المولود القادم بأذن الله - غرواني تصنيف الغرويات - دراسة جدوى مفصلة لمشروع انتاج الزيوت العطرية - كولومبيا أصل التسمية - محمد بن حجاب بن نحيت ولادته ونشأته - [بحث جاهز للطباعة] أروع بحث عن الطاقة الشمسية - - رقص تركي أنواع الرقص التركي - حمود بن ناصر بن عمر وفاته - طريقة عمل سندويش تويستر بيتي الذ من كنتاكي لا تفوتك - حرايمي أنواع الحرايمي - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمندق ومعلومات عنها بالسعودية - جامعة الخليج للعلوم والتكنولوجيا كلية الآداب والعلوم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - شاهيد كابور حياته الشخصية - هاتف وعنوان مؤسسة الجريسي للتجارة - ساجر, محافظات الرياض - قلاب (إلكترونيات) أنواع القلابات - مفروشات اليحيا -نجران- يحي مهدي ال ناجي - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - قلب الظلام ملخص الرواية - طريقة عمل الكرشة بطعم لذيذ لا تفوتكم - عاشقي 2 قصة الفيلم - كيف يؤثر استعمال مستخلص العرقسوس على كتاكيت التسمين - تجربتي من155كيلوا الى تعالواشوفو - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن - دائرة شريانية دماغية مكونات الدائرة الشريانية الدماغية - روث بندكت مؤلّفاتها - اسباب وجود ماء خلف الرحم - صيغة أويلر نبذة تاريخية - دهام بن دواس نشأتة - هاتف وعنوان عبدالغفور أمين للأحذية - البطحاء, مدينة الرياض - موصل الصوت 3.5 مم تاريخه - تخثر السائل المنوي يوثر على عملية الاخصاب - نظرة المجتمعات للمرأة في الحضارات المختلفة نظرة المجتمعات للمرأة عصور ما قبل الإسلام - بي بليد ميتال فور دي الشخصيات - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - كريم زناسني مشواره الفني - ين أون هي المـسـلسـلات - دالة بيتا الخصائص - ملف شامل لاهم وصفات الدكتور عادل عبد العال لعلاج الامراض المختلفة بالاعشاب - متلازمة فاكترل الانتشار - هاتف وعنوان مستوصف عالم الطب - الملز, مدينة الرياض - مرهم البواسير وتاثيره على غشاء البكارة - مغنطة طرق المغنطة - بيرازول الخواص - مارتن ميستري القصة - لهجة حوطة بني تميم 1- الهمزة - نموذج قرار الشركاء بتعديل عقد تأسيس شركة ذات مسؤولية محدودة لوفاة أحد الشركابالسعودية - فيصل بن لبده نسبه - هواتف مستشفى فيفاء و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - رأفت الهجان (مسلسل) شخصيات المسلسل - عزلة العزاعز (تعز) مراجع وروابط خارجية -
اليوم: الاثنين 13 يوليو 2020 , الساعة: 11:27 م


اعلانات

محرك البحث


[بحث] كيف تقلل حمض اليوريك في الدم للحماية من مرض النقرس و علاجه - منوعات مفيدة

آخر تحديث منذ 5 سنة و 7 شهر 14 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع [بحث] كيف تقلل حمض اليوريك في الدم للحماية من مرض النقرس و علاجه - منوعات مفيدة فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 19/12/2014

يعتبر مرض النقرس من اكثر الأمراض المؤلمة لمفاصل جسم الإنسان وهو يحدث كنتيجة لزيادة نسبة حمض اليوريك أو كما يسمى حمض البول في الدم، وينتشر هذا المرض بين الرجال اكثر منه بين النساء، وفيما يلي سوف نقوم بتوضيح بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض النقرس وكيفية التغلب عليها والتخلص منها

حمض اليوريك

أولا: تغيير العادات الغذائية:

1-     تعرف كيف يؤثر النقرس سلبا على الجسم: كما تم الإشارة سابقا فإن مرض النقرس يحدث نتيجة وجود معدلات عالية من حمض اليوريك في الدم الأمر الذي يؤدي إلى تكوين حصوات بلورية من حمض اليوريك وهي تكون ثقيلة لا يستطيع أن يحملها الدم وبالتالي فهي تترسب في أنحاء الجسم المختلفة خصوصا الجزء السفلي من الجسم وفي أصابع الأقدام، وعندما تترسب بالكلة تؤدي إلى حدوث حصوات الكلى وترسب هذه البلورات بالجسم يؤدي إلى الشعور بالألم الشديد. احذر ظ¨ اطعمة مع مرض النقرس

2-     تجنب المنتجات الحيوانية المحتوية على مادة البيورين: بعض اللحوم والأسماك والمنتجات الحيوانية الأخرى تحتوي على نسبة عالية من مادة البيورين والتي تتحول بعد ذلك إلى حمض اليوريك، والذي يؤدي بالتالي عندما ترتفع نسبته إلى حدوث النقرس، ومن أهم الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من البيورين والتي يجب تجنبها: – لحوم الأعضاء – سمك الرنجة – الأنشوجة – سمك الماكريل (الإسقمري)

3-     قلل استهلاكك من كل أنواع اللحوم والأسماك عموما: حيث أنه جميع الأسماك واللحوم والدواجن بها نسبة من البيورين، ويمكنك التقليل من الأطعمة التالية كخطوة هامة في طريق علاج مرض النقرس: – اللحوم الحمراء – الدواجن – التونة –  الجمبري

4-     تجنب الخضراوات والفواكه والبقوليات التي تحتوي على نسبة عالية من البيورين، والتي تسهم بشكل كبير في زيادة نسبة حمض اليوريك في الدم والإصابة بالنقرس ومن أهم هذه الأطعمة: –  عش الغراب –  البازلاء – العدس – الموز – الكيوي – الأناناس

5-     تناول كميات أقل من الدهون: حيث أنه تبين أن تناول كمية كبيرة من الدهون المشبعة يحول دون قدرة الجسم على التخلص من حمض اليوريك، ولذلك تجنب تناول الأطعمة المقلية وذات المحتوى العالي من الدهون مثل الحليب كامل الدسم، وتناول الأطعمة قليلة الدهون كالفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة والتي ستساعدك على التخلص من مرض النقرس.

6-     تجنب شراب الذرة عالي الفراكتوز: حيث أن الفراكتوز يزيد من نسبة حمض اليوريك، ويجب أن تقرأ مكونات أي عبوة طعام تحصل عليها لأن معظم أنواع الحلوى والأطعمة المختلفة كالخبز يدخل بها شراب الذرة عالي الفراكتوز.

ثانيا: تغيير أسلوب الحياة:

1- حافظ على وزنك منخفضا: فالأشخاص الذين يعانون من السمنة والذين تكون أجسامهم قابلة لزيادة الوزن يكونون أكثر عرضة لتطور مرض النقرس لديهم ولذلك فالمحافظة على الوزن منخفضا يساعد بشكل كبير على التخلص من مرض النقرس، ولتفقد الوزن الزائد يمكنك أن تحرص على تناول الأطعمة التالي ذكرها مع أداء التمارين الرياضية:

-  الحبوب الكاملة

- الفواكه والخضراوات منخفضة البروتين

2- ابتعد عن التوتر: حيث أن الإسراف في القلق والتوتر وعدم انضباط الضغط قد يؤدي إلى ظهور النقرس ولذلك يجب أن تحافظ على مستوى ضغط الدم وأن تحاول الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر، ويمكنك أن تصل إلى الصحة النفسية السليمة من خلال القيام بما يلي:

-  التأمل وممارسة اليوغا

- إعطاء نفسك وقتا كافيا لأي امر وعدم الضغط والتضييق عليها

-  قضاء جزءا من الوقت خارج المنزل

- أخذ قسطا وافرا من النوم من 7- 8 ساعات يوميا.

3 – الابتعاد كليا ونهائيا عن المشروبات الكحولية والتي تسبب زيادة مرض النقس وتسبب العديد والعديد أيضا من الأضرار الصحية.

4-     احرص على شرب كمية كبيرة من الماء لأنها تساعد على التخلص من حمض اليوريك بشكل كبير ولذلك يجب أن تتناول ماغ لايقل عن 8- 16 كوب من الماء يوميا.

5-     تقليل تناول الفيتامينات والأدوية المسكنة للآلام:

حيث أن الأشخاص الذين يتناولون أدوية بها بعض الفيتامينات التي تحتوي على النياسين يزيد لديهم خطر الإصابة بالنقرص، وإذاغ كان جسمك يحتاج إلى الفيتامينات فيجب أن تراجع الطبيب لتتعرف على أنواع الفيتامينات التي لا تؤدي إلى زيادة مرض النقرس، كما أنه عليك الابتعاد عن الأدوية التالية والتي تسبب زيادة مرض النقرس:

-        الأسبيرين

-        النياسين

-        مدرات البول

-        السيكلوسبورين

-        الليفودوبا

ثالثا: استشر الطبيب للحصول على الأدوية التي تساعد على علاج النقرس

1-     تخفيف الألم باستخدام مسكنات الألم، حيث أن النقرس يحدث ألما شديدا في المفاصل والدواء المسكن سيساعد كثيرا على تخفيف الألم، ويجب أن تتحدث مع الطبيب عن خطة العلاج المناسبة والصحية لجسمك وقد ينصحك الطبيب ببعض هذه الأدوية بناءا على مستوى الألم لديك:

-        مضادات الالتهابات (المسكنات)

-        الكورتيكوستيرويدز مثل بريدنيزون.

-           الكولشيسين.

2-     إن الإصابة بالنقرس ليست دائما نتيجة لتناول كمية كبيرة من البروتينات ولكنها قد تكون ناتجة لإحدى الحالات التالية والتي تتطلب التدخل الطبي أيضا وهي:

-        خلل في إفراز الإنزيم المسؤول على تكسير مادة البيورين

-        التعرض لمادة الرصاص في البيئة

-        زراعة الأعضاء حيث أنها تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالنقرس

3-     البحث عن أدوية النقرس وعلاجاته الحديثة، فحيث أن مرض النقرس في ازدياد فلا تزال الأبحاث والدراسات قائمة للوصول إلى أفضل طرق علاجه، ولذلك فإذا وجدت أن ادوية النقرس التقليدية لا تعطيك نتيجة إيجابية فيجب أن تسأل الطبيب كي يطلعك على أحدث الطرق والأدوية المتاحة لعلاج هذا المرض المؤلم.

وفي النهاية نتمنى أن نكون قد ساهمنا بتقديم معلومات مفيدة عن مرض النقرس وكيفية التخلص منه وتخفيف آلامه سائلين المولى عز وجل بالشفاء والعافية لكل مريض.

شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع [بحث] كيف تقلل حمض اليوريك في الدم للحماية من مرض النقرس و علاجه - منوعات مفيدة ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 19/12/2014



اعلانات
بحث علمي عن الطلاق نبات الداتورا موضوع البحث الخزاعي Types محمد حلمي العملات الورقية الياف تركيب نسجى أيتا تكامل خطي المستوصف الخليجي الطبي الواديين التنبؤ انواع الاعشاب لعلو S.O القراءات الشيحة قانون المرافعات المدنية والتجارية فيدياس فيدياس سيرته بيتى فور حلويات باتشي الصوت ما هو الصوت التسويق رومية لعبة العروش الغريفه المطاطي الشعثمي الانلين علم النفس الفسيولوجي فوائد الحناء الخرسانة ذاتية الدمك الصمت دونان جان هنري دونان تبوك جيوتقنية كاتشب الأجنات رفوف الطول والوزن اصلاح ثلاجات مسيرة الخضراء antibiotic نيايج احمد تي أوديب ملكا Statistics دولمة كومانيا كشاف طريق مكة تدفق البيانات علم تشريح النبات طبخ بوشير بوجير طمبدي توفيق المنحنيات الالكان العزم المغناطيسي نظم المعلومات عيادة الاسنان فناير ازيهر مولى سهيل بن عمرو العصور الحجرية فرينش فرايز أبو جعفر النحاس نتيجة تحليل anemia الكربوهيدرات تخريج حديث السبعينيات الهادي كعبار الشركسي الدانه حسين محي الدين الحبال الكود شحرور محمد شحرور مقياس ليكرت فورت وليم استوديو التشغيل اليدوي تمر حنة تخطيط نظم المعلومات هيماتوكسيلين مايرون تقيس اعراضه مستشفى ميداني كوثرية السياد النباتات الحزازية حائل دراسة مقارنة محمد الخلف تونس الخضراء