الجديد محاسبة إدارية مراحل تطور المحاسبة ونشأة المحاسبة الإدارية - دروب الشك (مسلسل) فريق الممثلين وشخصياتهم - اللجنة الدولية لرياضة الصم تاريخ - ليلى (مسلسل تركي) قصة المسلسل - نزيل قاعة ويلدفيل - النوص (فلسفة) ما قبل ارسطو - هل يؤجر المبتلى بالوسواس ؟وماذا يجب أن يفعل؟ - منيل شيحه - هاتف وعنوان مشغل سلطانة النسائي - ينبع - تراجيديا تعريفها - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى وأولاده للأجهزة المنزلية - خميس مشيط, عسير - منطقة المقاوبة -مصراتة سكان المقاوبة - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - قرية مشذوبه - مارا كرواتو حياتها - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - محمد المحيسني نشأته / بدأ الشيخ المحيسني الإمامة في الرياض ثم انتقل إلى مدينة بريدة التي اشتهر بها وذاع صيته - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - سامي صالح عبد المالك البياضي المؤهلات العلمية - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - هاتف وعنوان مستوصف مشرف الطبي - مشرفه, جدة - مترو الرياض الهدف من المشروع - الخوف البدائي (فيلم) مسار القصة - الاستكمال الرياضي بفروق نيوتن طرق الاستكمال - كانون 400 دي المواصفات - بيت حنبص - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - طريقة تحضير كوكتيل السانجريا"Sangria" بطريقة سهلة - استشارة قانونية حول اجراءات الطلاق طبقا للقانون الكويتي - كيف قابلت أمكما (مسلسل) طاقم الممثلين - تصميم مباني لمقاومة الزلازل القوى الأفقية - هاتف وعنوان محل رباب للأسماك - حائل - المدرسة الغياثية (بغداد) - هاتف وعنوان مستوصف الرعاية الطبية - عنيزه, القصيم - شيرلين غونزاليس حياتها - ملهم (حريملاء) - غريز أناتومي الشخصيات - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - هاتف وعنوان شركة اسماعيل ابو داوود للتجارة - الديره, مدينة الرياض - تاكفاريناس حياته - ما هي تشوّهات الرحم اثناء الحمل؟ - طريقة عمل بتر تشكين من مطبخ منال العالم - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - 1984 أحداث - إستعلام عن كفالات الشركات بدولة الكويت - [بحث جاهز للطباعة] بحث إجرائي - - عاصفة الصحراء (مسرحية) البطولة - اختبار ترخيص المجلس الوطني مستويات الاختبار - أحمر رمزية اللون الأحمر - هاتف وعنوان مستوصف المضحي الطبي - عرعر - - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - مؤسسة المأوى الدولية لحصائد الخير رؤية الجمعية - رحمة بن جابر الجلهمي حياته - هاتف وعنوان مستوصف الأسرة الشاملة - خميس مشيط, عسير - التيتانيوم وتكنولوجيا المواد مقدمة في التيتانيوم وسبائكه - فترة ضوئية تأثير الفترة الضوئية على النبات - بانشي (مسلسل) القصة - هواتف مستشفى أحد رفيدة و معلومات عنها بعسير بالسعودية - الكاذبات الصغيرات الجميلات (مسلسل) قصة - هاتف وعنوان مطعم الشباب - الفيصليه, نجران - نموذج رقم 1/15 عقد تأسيس شركة مهنية بالسعودية - نادي الزلفي تاريخ http //www.zulficlub.com/details-16.html - بئر غبالو - حمض ميفيناميك آثار جانبية - [بحث جاهز للطباعة] بحث في الكمبيوتر عن Mother board - - بوزيان القلعي ميلاده - قبيلة السوج (السوجري) سبب تسميتهم السوج (السوجري) - هاتف وعنوان مستوصف شامخ الأهلي - الباحه - الحليلة السكان - هاتف وعنوان مستوصف الشرق الطبي - طريق مكه, جدة - طريقة تحضير كنافة قرع عسلى بالبشاميل - غوادلوبي (مسلسل) القصة - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - صدار مستخرج طبق الأصل عن قيد الميلاد بدل فاقد بالكويت - ليدز يونايتد تاريخ النادي - رواف الرسلاني نبذة عن حياته - حياة الإمبراطور الجديدة الشخصيات - هاتف وعنوان مستشفى سليمان فقيه - الرويس, جدة - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي الأهلي - الطائف وج, الطائف - زمن البرغوت 2 (مسلسل) قصة المسلسل - ما هي الاجراءات القانونيه لفتح محل تجاري او مصبغه - كيف تفلت بجريمة قتل قصة - تجكانت حرب تنيكي - راتنج الفينول فورمالدهيد - [بحث جاهز للطباعة] دور المرشد الطلابي في مجال توجيه الطلاب وإرشادهم - - ملكاوي أصل العشيرة - خالد المنصور هداف الدوري - حذف غاوسي مثال - الخال رامز - الكيا الهراسي ولادته ونشأته - هاتف و معلومات عن عيادات د.سمير خطيري الأستشارية لطب الفم وزراعة الأسنان بالمدينة - الميكانيكي (فيلم) ملخص القصة - هاتف وعنوان مستوصف اللؤلؤ - دفي, الجبيل - [بحث جاهز للطباعة] تحميل أبحاث علمية باللغة الإنجليزية لطلاب المدارس والجامعات - - عيوب بلورية أنواع البلورات - طريقة عمل فطير الملوك لا تفوتك - مولان (فيلم 1998) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - زيغ ضوئي أنواع الزيغ -
آخر المشاهدات الكاذبات الصغيرات الجميلات (مسلسل) قصة - قائمة المواضيع الأساسية في علم الفلك مواضيع أساسية - هاتف و عنوان مستشفى القريات العام و معلومات عنها بالقريات بالسعودية - النخاري (الريدة) مراجع وروابط خارجية - أوقطاي خان الحكم - هاتف وعنوان مكتب المفاوض الدولي للإستقدام - المبرز, الاحساء - أكاديمية هاي ليفل للطيران شروط القبول - النجارية (حزم العدين) مراجع وروابط خارجية - هاتف وعنوان مستوصف الخزان الطبي - الشميسي, مدينة الرياض - مريم بلعالية الحياة الشخصية - هاتف وعنوان مستشفى الملك عبد العزيز الجامعي - الملز, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث عن كيفية كتابة تقرير ميداني - - محاسبة إدارية مراحل تطور المحاسبة ونشأة المحاسبة الإدارية - ماذا تفعل عندما تكلف بعمل ما ؟؟ - سعيدي فضيل - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع الجاموس الحلاب - هاتف وعنوان مستوصف اللؤلؤ - دفي, الجبيل - تحليل الأخطاء في التحليل العددي المقدمة - ابن أبي زرع سيرته - الاستعلام عن كفالات الأشخاص بالكويت - تقييم الاحتياجات تقويم كوفمان للاحتياجات - معركة جبل المناور - رحلات غوليفر ملخص القصة - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - النجارين (فرع العدين) مراجع وروابط خارجية - هواتف مكتب مصبح عساف الغامدي للأستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان أسواق المخازن - المزاحميه, محافظات الرياض - هاتف وعنوان مشغل كان للسيدات - الخليج, مدينة الرياض - هاتف وعنوان شركة إنتر وود تميمة للإستيراد - الشرفيه, جدة - هاتف وعنوان مصنع مطابخ المنيوم التيسير - النزله, جدة - ذا واريورس (فيلم) الممثلون - تجربة خزان ماء جوفي تمهيد - شعب النجارين (ذي السفال) مراجع وروابط خارجية - طريقة عمل ومقادير الدولمه العراقيه من مطبخ منال العالم - لمباردا ملحية الموئل والانتشار - هاتف وعنوان محل بدر حنيتان بدر الحربي للاثاث - عقلة الصقور, القصيم - الاستكمال الرياضي بفروق نيوتن طرق الاستكمال - طريقة عمل وصفة السكسة بالذ طعم لا تفوتكم - حمد محمد السعيدان حياته - المطبخ الكوري التاريخ - الأوراق المتساقطة (مسلسل) ابطال المسلسل والشخصيات - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - نظائر الأكسجين النظائر المستقرة - طريقة تحضير المقلقل والمعرق بطريقة سهلة - النجارية (المضاربة والعارة) المحلات التابعة للقرية - ماذا قال الرسول عن التين والزيتون ؟ - نموذج الغلاف النووي مقدمة - عناوين و هواتف وارقام جمعية الزهراء - دليل الجمعيات التعاونية بالكويت - هاتف وعنوان المنيع للأجهزة الكهربائية - عريجا, مدينة الرياض - النجارية - [مواضيع صحية] معلومات طبية عن علاج جديد للربو والحساسيه - طب بديل وطب عام - ثلاثي أكسيد ثنائي النتروجين التحضير - النجارين - المحقق كونان (الموسم 13) عناوين الحلقات - جاسم الصايغ (ممثل) أعمالة - ليمونيت استخدامات الليمونيت - هاتف وعنوان مستوصف المنير لطب الأسنان - الطائف المركزي, الطائف - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - نظرية تيليجن النظرية - كميدش الكعبي ديوان الشاعر - هاتف وعنوان مستوصف المختار - الطائف الحويه, الطائف - قائمة أفلام المحقق كونان - عماد حسن نويصر - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج منتجات الألبان - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم النفس اللغوى - - هاتف وعنوان مطبخ الحوراء - ينبع - نظرية التراكب - هاتف وعنوان مؤسسة المقبل للأجهزة الكهربائية - بريده, القصيم - حركة جسيم في بعد واحد نموذج كرونيج - بيني - الساعة الإستراتيجية لبومان - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث لغة عربية doc , نماذج بحوث عربية doc - - قلاب (إلكترونيات) أنواع القلابات - فريديريك فروبل لمحة عن حياته - هواتف شركة الراشد للتجارة والمقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان سنبل للأزياء النسائية - الشفا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطعم التنور الشامي - رابغ, جدة - هواتف مكتب غازي للاستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف العائلة الصحي - ابها, مدينة ابها - موسوعة الأدب العربي السعودي الحديث نبذة عن الكتاب - [بحث جاهز للطباعة] الإصلاح التربوي للدكتور علي واطفة اختيار الباحث التربوي محمد عباس محمد عرابي - - خريطة كارنوف شرح تطبيقي ومثال في كيفية استعمال الجدول - طريقة عمل (الحبش ) الديك الرومي من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان مصنع المسبك الوطني للمضخات الزراعية وقطع غيارها - المصفاه, مدينة الرياض - منطقة مرشنج - بيسون أمريكي الانتشار والموطن - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - [مواضيع صحية] افضل دكتور اطفال في جدة , أفضل طبيب اطفال بجدة - طب بديل وطب عام - حبر تاريخ صناعة الحبر - شوكولا عمار شوكولا عمار - وجاج بن زلو اللمطي نشأته - عدد رينولد تعريف - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - هاتف و معلومات عن شركة الهاشمي للسفر والسياحة والطيران بالمدينة المنورة - سيلونا (أين) - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - هرقل (فيلم 1997) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - اجراءات استخراج البطاقة الذكية بقطر - جامعة امبري ريدل للطيران إحصائيات - الحركة العلمية في العصر الأموي دور الموالي - أحمد (شاي) قصة شاي أحمد http //www.ahmadtea.com/our-story/ - هاتف وعنوان شركة الربيع السعودية للأغذية - النزله, جدة - تراجيديا تعريفها - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - الاستكمال بكثير حدود لاجرانج المقدمة - لونسداليت الاكتشاف والتحضير - مجموعة قابلة للعد تعريف - إفرايم ليسينغ حياته - طريقة عمل الشاكرية الشامية من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى وأولاده - الرويس, جدة - قائمة شهادات مهنية في المحاسبة شهادات مهنية في المحاسبة - البرتي أصل قبيلة البرتي - بديع الدين السندي نشأته - كتب أهل السنة والجماعة التفسير وعلوم القرآن - هاتف وعنوان شركة المدارات السعودية للتجارة - العليا, مدينة الرياض - بيت النجار (الرجم) مراجع وروابط خارجية - [مواضيع صحية] الهاتف المحمول قد يسبب السرطان - طب بديل وطب عام - تجزئة نظيرية مثال - طريقة عمل الرشوفة اكلة المرأة الوالده من البحرين - هاتف وعنوان مستشفى سعد التخصصي - الخبر شمال, مدينة الخبر - هاتف مركز الدرعية الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - قبيلة الجحيش الزبيدية منازل الجحيش في نينوى حاليا - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي الأهلي - الطائف وج, الطائف - خبز فلزي استخداماته - عنوان وهواتف سفارة بنجلاديش فى السعودية ومعلوات عنها - طريقة تحضير خبز مبسس تونسي من الشيف منال العالم - جامعة الفرات الأوسط التقنية الكليات - ارقام تلفونات مخافر الكويت والمراكز الامنية - هاتف وعنوان مستشفى العميس الأهلي - صبيا, جازان - طريقة عمل وصفة الكراوية من منال العالم - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - دليلك لأسعار مكياج خبيرات المكياج في قطر - الرتب العسكرية للقوات المسلحة (اليمن) القانون - مارثا ستيوارت السيرة الذاتية - هاتف وعنوان مطعم السنبوك - الخبر - اهم انواع مقصات الخياطة وكيفية استعمالها - هاتف وعنوان مطعم بابا سومى -حفر الباطن, الجبيل - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - [بحث جاهز للطباعة] علاقات القاهرة أيام الثورة الساخرة - - هاتف وعنوان القفاري للادوات الصحية - المعذر, مدينة الرياض - ملكاوي أصل العشيرة - دراسة جدوى جاهزة لعمل مشروع نادي تدريب فنون قتال - ثاني السويدي رواية الديزل - مانع بن راشد بن مكتوم - هاتف وعنوان مكتب الزهير للإستقدام - خميس مشيط, عسير - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بحائل ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - قائمة ممثلين هاري بوتر طاقم - هاتف وعنوان مستوصف الحسام الطبي - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - بريده 2, القصيم - هاتف وعنوان مطعم زهرة الإحساء - الهفوف, الاحساء - هاتف وعنوان مطعم التنور - النسيم, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] البلازما الحالة الرابعة للمادة و الغازية في الفيزياء و في الكيمياء - - زمران - الداية (مسلسل كويتي) البطولة حسب تتر مقدمة المسلسل - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - غاز مثالي مواصفات الغاز المثالي - الدولة العباسية العصر العباسي الأول شباب الدولة وصعودها - الإعلان الدستوري المكمل (يونيو 2012) أجواء صدوره - كيفية صناعة الورق من قشور الموز - مراد علمدار تطور الشخصية - الجغرافيا اليونانية الرومانية الفكر الجغرافي في الحضارة اليونانيه - شرفات - هاتف وعنوان محل خطاط ورسام اثير - شارع السويدي العام, محافظات الرياض - اضطراب (فيلم) ملخص الفيلم - هواتف مكتب التوفيق للاستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - [ رقم هاتف ] مكتب مكافحة التسول بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - لغة النمذجة الموحدة تاريخ - هاتف وعنوان المستشفى السعودي الألماني ,عسير - خميس مشيط, عسير - الزي التقليدي السوري الأزياء - ملف شامل عن حساب كميات التغذية الصحيحة للدواجن - شط العرب المدن الواقعة على النهر - اختبارات القياس اختبارات قياس - هاتف وعنوان مؤسسة ابواب الجزيرة الاوتوماتيكية - طريق خريص, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مؤسسة عبد المحسن السويلم للأجهزة الكهربائية - الرويس, جدة - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - هاتف و عنوان مستشفى الأمير سلطان بعريعرة و معلومات عنها بالمنطقة الشرقية بالسعودية - سوسن ربيع - هاتف وعنوان عطارة بن منقاش للأعشاب - السويدي, الرياض - هاتف وعنوان مستشفى طارق محمد بن لادن - البلد, المدينة المنورة - الية صناعة الكبسولات الصلبة الجيلاتين الخام - أريادني أريادني في الأسطورة - دان كاتو - هاتف و معلومات عن الشركة المتحدة الدولية للسفريات بالمدينة المنورة - تأمين تعريف التأمين - مكارود (مقاطعة كلاردشت) - دراسة جدوى جاهزة لعمل مشروع تعبئة أحبار الطابعات - طريقة تحضير سوسيس مكسيكي بالصور - هاتف وعنوان مستوصف الحسن الأهلي - الطائف الحويه, الطائف - مشتول السوق تاريخ مشتول السوق - حرب 1967 مقدمات الحرب - بهاء الدين علال مسيرته - هواتف شركة الهاجدية للتجارة والمقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - متلازمة تفرز الفتحة العلوية للنفيق الطبلي - الأوباش (فيلم) قصة الفيلم - هاتف و معلومات عن بلدية محافظة المزاحمية بالمملكة العربية السعودية -
اليوم: الثلاثاء 7 يوليو 2020 , الساعة: 3:34 م


اعلانات

محرك البحث


ريجيم المكسرات ... هل سمعتي عنه؟ كوني مستعدة لنقصان 10 كيلو من وزنك - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن

آخر تحديث منذ 5 سنة و 7 شهر 21 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع ريجيم المكسرات ... هل سمعتي عنه؟ كوني مستعدة لنقصان 10 كيلو من وزنك - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم برامج الريجيم و انقاص الوزن والتخسيس وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 15/12/2014



رجيم المكسرات

المكسرات منجم للعناصر الغذائية المهمة فهى تحافظ على جمال ونضارة البشرة والشعر أيضاً وهى تحتوى على زيوت أساسية لصحة الجسم، ولا تؤدى إلى السمنة أو زيادة الكوليسترول، على عكس ما هو شائع، لذلك فقد اعتمد عليها الخبراء فى أحدث أنواع الرجيم.


الجوز واللوز والبندق كلها تحتوى أيضاً على الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك، وهى عناصر أساسية لتغذية البشرة والشعر، بشرط عدم تناول أكثر من 100 جرام من هذه الحبوب يومياً، حتى لا تؤدى إلى السمنة.
الآن يمكنك التخلص من بضعة كيلوجرامات من وزنك مع الاستمتاع بوجبات شهية مغذية، لمدة أسبوع، فى ريجيم وضعته خبيرة التغذية الإيطالية بيا بونانى
المهم أنك ستلاحظين الفرق فى شعرك وبشرتك، كما أنك ستخفضين حوالى كيلو ونصف الكيلو من وزنك فى الأسبوع
وخطة ريجيم المكسرات كما يلى
الإفطار لكل الأيام
اختارى بين الوجبتين التاليتين
الوجبة الأولى:


زبادى بالفواكه، 20 جراماً من البسكويت، مع 100 جرام من عسل النحل.
الوجبة الثانية:
150 جرام لبن نصف دسم بالقهوة مع 30 جرام بسكويت فاكهة.
الاثنين: 1300 سعر حرارى
الغداء:
150 جرام صدور دجاج باللوز+ 200 جرام خضراوات مع ملعقة زيت+ 50 جرام خبز كامل.
العشاء:
150 جرام شوربة خضراوات+ 30 جرام أرز+ طبق صغير سلطة فواكه.
الثلاثاء: 1200 سعر حرارى
الغداء:
بيضتان مسلوقتان+ 200 جرام خضراوات فى الفرن مع ملعقة زيت+ 30 جرام خبز كامل+ ثمرة فاكهة.
50 جرام مكرونة إسباجتى بالطماطم مع 10 جرامات ذرة+ 100 جرام سلطة مشكلة مع ملعقة زيت+ 30 جرام خبز كامل+ 150 جرام سلطة فواكه مع 20 جرام بندق مبشور.
الأربعاء: 1000 سعر حرارى
الغداء:
50 جرام مكرونة مع قطعة كوسة+ 100 جرام سلطة فواكه مشكلة+ 10 جرامات بندق مبشور+ ثمرة فاكهة.
العشاء:
150 جرام شوربة خضراوات+ 200 جرام خضراوات مشكلة مع 100 جرام جبن.
الخميس: 1200 سعر حرارى
الغداء:
150 جرام لحم فلتو باللوز+ 200 جرام بطاطس+ ثمرة فاكهة الموسم.
العشاء:
50 جرام أرز مع 30 جرام بسلة+ 100 جرام سلطة مع ملعقة زيت+ 30 جرام خبز.
الجمعة: 1000 سعر حرارى
الغداء:
100 جرام لحم ضأن "مشوى" بدون دهن+ 200 جرام خضراوات مشكلة+ 30 جرام خبز كامل+ 20 جرام لوز.
العشاء:
150 جرام شوربة خضراوات+ 100 جرام صدور رومى+ 30 جرام خبز كامل.
السبت: 1000 سعر حرارى
الغداء:
50 جرام أرز بالزبيب والصنوبر+ 150 جرام سلطة مع ملعقة زيت زيتون+ 30 جرام خبز.
العشاء:
150 جرام جمبرى مع ملعقة زيت+ 200 جرام سبانخ مع ملعقة زيت وملعقة ذرة+ 30 جرام خبز كامل.
الأحد: يكرر أحد الأيام السابقة.
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة برامج الريجيم و انقاص الوزن والتخسيس و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع ريجيم المكسرات ... هل سمعتي عنه؟ كوني مستعدة لنقصان 10 كيلو من وزنك - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 15/12/2014



اعلانات
بحث علمي عن الطلاق نبات الداتورا موضوع البحث الخزاعي Types محمد حلمي العملات الورقية الياف تركيب نسجى أيتا تكامل خطي المستوصف الخليجي الطبي الواديين التنبؤ انواع الاعشاب لعلو S.O القراءات الشيحة قانون المرافعات المدنية والتجارية فيدياس فيدياس سيرته بيتى فور حلويات باتشي الصوت ما هو الصوت التسويق رومية لعبة العروش الغريفه المطاطي الشعثمي الانلين علم النفس الفسيولوجي فوائد الحناء الخرسانة ذاتية الدمك الصمت دونان جان هنري دونان تبوك جيوتقنية كاتشب الأجنات رفوف الطول والوزن اصلاح ثلاجات مسيرة الخضراء antibiotic نيايج احمد تي بحث عن التسويق أوديب ملكا Statistics دولمة كومانيا كشاف صالح طريق مكة تدفق البيانات عدد القرى علم تشريح النبات طبخ بوشير بوجير طمبدي توفيق المنحنيات الالكان العزم المغناطيسي نظم المعلومات عيادة الاسنان فناير ازيهر مولى سهيل بن عمرو العصور الحجرية فرينش فرايز أبو جعفر النحاس نتيجة تحليل anemia الكربوهيدرات تخريج حديث السبعينيات الهادي كعبار الشركسي الدانه حسين محي الدين الحبال الكود شحرور محمد شحرور مقياس ليكرت فورت وليم استوديو التشغيل اليدوي تمر حنة تخطيط نظم المعلومات هيماتوكسيلين مايرون تقيس اعراضه مستشفى ميداني كوثرية السياد النباتات الحزازية حائل