الجديد ريم بنت الوليد بن طلال بن عبدالعزيز آل سعود حسابات التواصل الاجتماعي - توم كلوني هوكس 2 - عبد المحسن الفرم مولده - قبيلة الوجيه نسب قبيلة الوجيه - البنيات الجبرية قانون تركيب داخلي - حركة تمرد مسيرة الحركة - حقوق البث العالمي لبطولة كأس العالم لكرة القدم 2010 البث التلفزيوني - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بينبع ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في المملكة المغربية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى ب أبها ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان شركة الكبير لتصنيع الاغذية الخفيفة - بريده, القصيم - ثابت تفكك الحمض استنباط ثابت التوازن - مباعدة الجمل تاريخ - سوناكوم الفئة كاي كي 66 - ساتوشي كون أعماله - نترات النحاس الثنائي الخواص - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بمكة ومعلومات عنها بالسعودية - الزنكلون التاريخ - تيكمي مقورن القصة - قصر بن عقيل معلومات عن القصر - شاي التنحيف " شاركوني فرحتي يابنات والله نزل من وزني 20 كيلو في شهرين ونص " !!!!!! - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن - طريقة عمل التشريب العراقي من حلقات برنامج منال العالم - قائمة ولاة الدولة الأموية العراق - محمد شنيق نشأته - ديازيبام الاستخدامات الطبية - هواتف مستشفى بيش و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - الغيـل غيل السعيدي نسبة إلى السعيدي بامحرز - هاتف مركز هيئة محافظة خميس مشيط لهيئة الامر بالمعروف و النهى عن المنكر بالسعودية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالطائف ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف مكتب مكافحة التسول بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف آل مترك - المزاحميه, محافظات الرياض - طريقة عمل وصفة بسكويت الجزر على طريقة منال العالم - هاتف مركز هيئة الدوادمي الفرعي لهيئة الامر بالمعروف و انهى عن المنكر بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف المشافي - الهفوف, الاحساء - هاتف وعنوان مستشفى النهضة - الطائف الحويه, الطائف - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - جعفر الفاسي - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - عشيرة الجاف - لونسداليت الاكتشاف والتحضير - هواتف و معلومات عن جوازات منفذ الحديثة بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - هاتف و معلومات عن بلدية محافظة السليل بالمملكة العربية السعودية - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - مشغل الهاتف المحمول - قبيلة السوج (السوجري) سبب تسميتهم السوج (السوجري) - هاتف و عنوان مستشفى القريات العام و معلومات عنها بالقريات بالسعودية - أكاديمية هاي ليفل للطيران شروط القبول - هاتف وعنوان مستوصف البركة - محايل, عسير - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - هاتف وعنوان المستشفى الأهلي - خميس مشيط, عسير - سهرت منه الليالي الأقصوصات الموجودة في المجموعة - فوائد واهيمة التهجين في تحسين الصفات الوراثية للأغنام والماعز - [بحث جاهز للطباعة] أروع بحث عن العالم فيثاغورس - - هاتف وعنوان مشغل الأخوات - تبوك - هاتف وعنوان مستوصف العيساوي - البيبان, مكة المكرمة - هاتف وعنوان محلات الغريب لبيع الغاز - الرس, القصيم - هواتف مستشفى الملك فهد و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - قبيلة الصلبه نسب القبيلة - شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - علال القلدة (فيلم) - إتش تي تي بي 404 - مجموعة بولينا فروع الشركة - هاتف وعنوان مستوصف الشمال الطبي - حي النسيم, مدينة الرياض - مجازر 8 ماي 1945 نتائج المجازر - كريبتكس - هاتف وعنوان المستشفى التخصصي بأبها - ابها, مدينة ابها - هاتف وعنوان المستوصف النموذجي الطبي - النظيم, مدينة الرياض - عنوان وهواتف سفارة بنجلاديش فى السعودية ومعلوات عنها - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج فقدان شهية الطعام وفتح الشهيه للاكل بالاعشاب - هواتف دار التربية الاجتماعية للبنات بجدة ومعلومات عنها بالسعودية - إسماعيل الولي نسبه - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - طريقة عمل الحوت الناشف بطعم لذيذ لا تفوتكم - استعلم عن رقمك المدني بالكويت من مكانك - هواتف وعناوين واوقات دوام شاطئ المسيلة بالكويت - قبيلة الشويحات نسبهم - بوزيان القلعي ميلاده - سبيبة التاريخ - الفنان مسلم علي عبدالكريم سيرته - طيور الجنة (قناة فضائية) إنسحاب النجوم - طريقة تحضير أسهل طريقة لصنع المرطبات اللذيذة - برشين - هاتف وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - مبارك بن مبيريك - خفايا الزمان - هواتف مؤسسة الأصايل للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - رمال رمال حياته - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - غلاف موري - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بعرعر ومعلومات عنها بالسعودية - جامعة الرازي (السودان) كليات - علاج طبيعي للصدر طالع أيضا - الجامعة الوطنية - السودان كليات الجامعة - هاتف وعنوان مستوصف نبراس الجزيرة - تبوك - العقيدة السرية الكتاب الأول - - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص الرياضيات - -
آخر المشاهدات الدوحة (بيت لحم) بلدية الدوحة - معلومات هامة عن سلالة دجاج المنتزه الذهبي - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - طريقة عمل الخبز الشامي من وصفات منال العالم - منى الشقاقي - مجموعة اللومي - قرحة عنق الرحم، و تأثيرها على الإنجاب - نجم الدين السهروردي نشأته وعائلته - دائرة المعارف العثمانية أهداف الجمعية - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - [بحث جاهز للطباعة] مشاريع تخرج افكار مشاريع تصميم مواقع برمجة مواقع هنا حصرياً - - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - بنية هارفارد تفاصيل الذاكرة - طريقة عمل شوربة الأرز بأقراص الكفتة مثل المطاعم بدقائق - وصفات الشوربات - صيد الريم (مسلسل) الممثلون - حجوان (السدة) المحلات التابعة للقرية - لمح البصر (فيلم) القصة - سعيدة رزقي سيرتها - ثقة عمياء (رواية) نبذة قصيرة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن صعوبات التعلم واسبابها - - [بحث جاهز للطباعة] حول التسويق - - هواتف مكتب التوفيق للاستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - صالح أوقروت السيرة الذاتية - كيف تتم عملية توسعة المهبل اثناء الولادة وما هى اسبابها - توزيع بيتا الخواص - أيون الهيدروجين كاتيون (موجب الشحنة) - لفافة بوك التركيب - نيلهان اصل الاسم - استديو تلفزيون أنواع الاستُديوهات - بطنج أسماؤه واستعمالاته - قبيلة ايت اوسى أيــتوســـى - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع ثلاجات التخزين - انعزال تكاثري انعزال آنف للتزاوج (آليات الانعزال التي تحدث قبل التكاثر أو التسافد) - رانيا السبع حياتها - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - هاتف وعنوان المستشفى الأهلي - خميس مشيط, عسير - شيماء هلالي حياتها ومشوارها المهني - الفك المفترس 2 (فيلم) - زينات أمان النشأة - قائمة شخصيات طوكيو غول الشخصيات الرئيسية - تحليل الأخطاء في التحليل العددي المقدمة - لغز القبعات البيضاء والسوداء الحل - الآلة تتوقف القصة - ثلاثة أمتار فوق السماء (فيلم) القصة - هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - فندق برنيتشي كورنثيا بنغازي - طب نووي أنظر أيضا - الشيخ مصطفى - نظرية التلقي المزدوج - أرقام الهاتف في تونس ترقيم الهاتف القار - جنيد (السفيرة) - هولتس صميت طالع أيضا - قانون مالوس - السرامدة (الرقة) - تيسير عطية عن حياته - [بحث جاهز للطباعة] منهج علمي - - كلية الباني الجامعة الأقسام - القبضاي (مسلسل) قصة المسلسل - جمع كثرة بعض أوزان جمع الكثرة - قائمة حلقات دخيلة نظرة عامة - صيانة تنبؤية مميزات استخدام الصيانة التنبؤية - 1981 أحداث - طريقة اعداد مخلل أشار أجار خضار مشكلة أيضا بالذ طعم خطوة بخطوة - أعلى مدار جزيئي مشغول/أدنى مدار جزيئي غير مشغول اقرأ أيضاً - 1010 أحداث - رقم نوسلت - اولاد سيدي يحيى بن طالب الاصول العرقية - المحقق كونان (الموسم 9) عناوين الحلقات - جبل جحفان نبذة - داء التهاب ماحول الظفر الجرثومي (الداحس ) (Paronychia) - قائمة حلقات تشاودر نظرة على السلسلة - حد الصحاري تسمية حد الصحاري - قبيلة الشملي - عرقيص أنواع العرقيص - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الاسلامية - - المريدسية (بريدة) علمائها - مدينة ام درمان فلاتة - هاتف و عنوان مستشفى ضريه العام و معلومات عنها بالقصيـم بالسعودية - الباجة والتشريب في العراق .. فطور صباح الزمن الجميل - [بحث] مقاصد الشريعة - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - فائق يتزوج (فيلم) أحداث الفيلم - [مواضيع صحية] مرض التراخوما اسبابه وعلاجه - طب بديل وطب عام - طريقة تحضير ساندوتش شاورما الدجاج بخبز الصاج بطريقة سهلة - ترقالت - مراحل تصنيع وانتاج الزيوت العطرية - البرتقالة المرة (فيلم) القصة - هاتف وعنوان محل العثمان للإطارات - النسيم, مدينة الرياض - تفاعل مايكل التفاعل - 69 (وضعية جنسية) - إيفان كانكر ملاحظات - وصفة لعلاج الروماتزم بالاعشاب الطبيعية - طريقة عمل الملاتيت الفلسطينيه لا تفوتك - لهجة شناوية - كامل شبيب الولادة - سامر أفدار الخلفية - شخصيات مسلسل زمن البرغوت شخصيات المسلسل - هاتف و معلومات عن المطعم الهندي ميراج بالمدينة المنورة - طريقة عمل ومقادير التميس الافغاني من مطبخ منال العالم - هواتف مكتب مكافحة التسول بجدة ومعلومات عنها بالسعودية - جامعة الشارقة لغة الدراسة - معركة سيدي بوعثمان - اسيا كاريرا قصة حياتها وتعليمها - إن ذا آرمي ناو - محمد لامين المطردي - لوسيان ليفي-بريل - شركة النهضة للخدمات النفطية - ليبيا - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة الطبي - تبوك - ناقل نظام أنواع نواقل النظام - شرح تركيب التايمر او المبرمج وكيفية اصلاحه - ثماني أضلاع ثماني منتظم (مثمن) - عملية الوثب العالي أهداف العملية وفق تقرير البحرية الأمريكية - إيلكر كاليلي أعماله - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - عملية كارني شومرون العملية - أليكسس تكساس عن حياتها - جون جيمس جرانت السيرة الذاتية - طريقة تحضير كباب رشمي من المطبخ الهندى - هاتف عيادة الدكتور وليد طافش والعنوان - مضافة أبو محمود - جنس شرجي الجنس الشرجي والغيرية الجنسية - هاتف مركز حرض الصحي بالأحساء و معلومات عنه بالسعودية - قصي له قصص القرآن الكريم - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث لغة عربية doc , نماذج بحوث عربية doc - - جواو الثاني حياته المبكرة - كسر (رياضيات) أنواع الكسور - روبرت غيكوغد حياته - خليف بن دواس وفاته - أصيل نادر نشاته - رقص النجوم (الموسم الثاني) المشاهير والراقصون وترتيبهم في الموسم الثاني - ساحر أوز العجيب سمة الرواية - كلاميدوموناس التكاثر - هاتف وعنوان مستوصف المغلوث الطبي - المبرز, الاحساء - نص اللائحة التنفيذية لنظام الوكالات التجارية بالسعودية - مساعد طبيب نظرة عامة - بطولة أمم أفريقيا لكرة السلة الفائزين - حرف (نبات) من أنواعه نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - تنغينغ بينيين مقارنة - توزيع باسكال توزيع باسكال (توزيع ذي الحدين السالب) - الصفرات - وجد وقفي النشأة والمسيرة المهنية - لغز المساجين والقبعات اللغز - ياسين العمري ترجمته - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - إدارة المخابرات العامة الهيكل التنظيمي - طريقة عمل لحم مقلقل مثل المطاعم - وصفات اكلات طبخات سعودية - طريقة عمل وصفة الفطير المردد الشهية - هاتف وعنوان شركة المشروبات الصناعية بيبسي كولا - ينبع - سيدي بختي - الخلع في القانون المصري مصدره الشرعي - دوني براسكو القصة - وادي جعيمه قرى وادي جعيمة - قائمة مواقع التراث العالمي في المغرب الإرث الحضاري - اتفاقية فيينا بشأن لافتات وإشارات الطرق - استرطاب الخصائص الهندسية - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث تربوي عن الهدر المدرسي - - متسلسلة غراندي - هاتف وعنوان دكتور شهاب أحمد القيسي - الرويس, جدة - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - بياتريس ويب السيرة الذاتية - طريقة عمل الفستـــــــــقية بطعم لذيذ لا تفوتك - محمد الطاهر بن دومة نسبه و نشاته - طريقة عمل سندويشات الفاهيتا من حلقات برنامج منال العالم - طريقة عمل ومقادير الدولمه العراقيه من مطبخ منال العالم - ماسح الضوء المرتب الثلاثي الأبعاد مبدأ العمل - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج الحلاوة الطحينية - ثابت حجازي المؤهلات العلمية - محمد عارف جزراوي حياته - حديقة حيوان الجيزة الحديقة - خارفة جرجا - هاتف مركز شرق عفيف(بعفيف) الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - هاتف و معلومات عن مستوصف د.كايد احمد الكايد بالمدينة المنورة - استشارة قانونية حول اجراءات الطلاق طبقا للقانون الكويتي - آغار ماكونكي المكونات - التراس غرين بويز أصل التسمية - طريقة اعداد مكرونة القواقع المحشيه بالذ طعم خطوة بخطوة - الاستعلام عن صلاحية دفتر المركبة بالكويت - مخروط قوانين متعلقة بالمخروط - هاتف وعنوان محل عبد الرحمن القوبع لمطابخ الغاز - عنيزه, القصيم - روبن كارتر - فيروز زياني نبذة عنها - إيهاب عبد الرحيم محمد عضوياته المهنية - المير اصول وقبائل - ضرب الشيش كيف تقام الجلسة - رابونزل (فيلم) أداء الأصوات - قائمة شخصيات بريزون بريك - فحص سريري خطوات الفحص السريري - هواتف مؤسسة ذلفا للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - العائلات السلاوية القديمة لائحة أسماء العائلات - هرقل (فيلم 1997) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - هاتف وعنوان اسواق الدانه للتسويق الغذائي - السويدي, مدينة الرياض - حويصلة خارج خلوية خلفية - قائمة المواقع والمعالم المصنفة في ولاية الشلف - طريقة عمل وصفة الغرايف او البغرير الجزائري بمعجون المشمش الشهية - طريقة تحضير خبز نان بالسمسم للافطار بطريقة سهلة - هاتف و معلومات عن شركة مصر للطيران بالمدينة المنورة - فولفجانج بورشرت أعماله - بلانكا القشتالية - لهجة حجازية بدوية كلمات -
اليوم: الاربعاء 1 ابريل 2020 , الساعة: 9:14 م


اعلانات
محرك البحث


حمية كامبردج تحرق الدهون جسمك يخس وزنك من 4 الى 10كغم في الشهر - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن

آخر تحديث منذ 5 سنة و 4 شهر 1100 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع حمية كامبردج تحرق الدهون جسمك يخس وزنك من 4 الى 10كغم في الشهر - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم برامج الريجيم و انقاص الوزن والتخسيس وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 15/12/2014



حمية كامبردج تحرق الدهون جسمك يخس وزنك من 4 الى 10كغم في الشهر



عضوات وزوار منتدى رجيم
يسرني عبر منتدى رجيم أن أقدم لكم اليوم
نظام غذائي صحي لحمية كامبردج تحرق الدهون جسمك يخس وزنك من 4 الى 10كغم في الشهر
باتباعك حمية كامبردج و في الشهر يساعدك على تخسس جسمك وحرق المزيد من السعرات الحرارية بنظام غذائي صحي وسهل
كما تحرق الدهون جسمك يخس وزنك من 4 الى 10كغم في الشهر







ماهي حمية كامبريدج؟ مافائدتها ؟
تعرف حمية كامبريدج cambridge weight plan منذ عام 1984 فى بريطانيا،
وتعتمد هذه الحمية على تناول الشوربات والأطعمة المعَدة من الشوفان والسوائل والأطعمة عموماً المهروسة والقليلة السعرات الحرارية بدلاً من الأطعمة الصلبة،
مع ضرورة تناول المكملات الغذائية الهامة لمنع تدهور صحة الجسم.

ولهذا تساعدكِ هذه على فقد المزيد من السعرات الحرارية فى أقل وقت ممكن، وهو النظام الذى تعتمده الكثيرات من المشاهير،
والذى يستطيع أن يخلصكِ من حوالى 4 الى 10 كيلو جرام بالشهر الواحد، وهذل يختلف حسب طبيعة كل جسم،
وقدرته على حرق الدهون، فيمكنكِ الإستمرار على هذا النظام كيفما تشائين حتى خسارة الوزن غير المرغوب فيه.


كماتساهم هذه الحمية فى زيادة الإرادة والحماس لدى متبعينها وفى تغيير إسلوب حياتهم للأفضل،
وذلك نتيجة لتأثيرها السريع على الجسم، ونتيجتها فى خسارة الوزن والدهون الزائدة.


يعتمد نظام حمية كامبريدج على 3 وجبات مقدمة من "مركز كامبريدج للحمية"، يتم شرائها وتناولها وهى متوفرة فى بعض البلدان العربية فقء
كما إنها قد تكون باهظة الثمن فى بعض البلدان، ولهذا أقدم لكِ الآن البديل عن منتجات كامبريدج.

ماهي بدائل منتجات كامبريدج:
شوربة ماجى - كابوتشينو نسكافيه - ميلك شيك المراعة أو نستله - مهلبية دانيت


على ماذا يعتمد نظام كامبريدج اليومى؟
يعتمد نظام كامبريدج اليومى على تناول 3 من المنتجات السابقة (الشوربة - كابوتشينو - ميلك شيك - مهلبية)
بالإضافة لإختيار واحد فقط من تلك الإختيارات التالية:
- 1 قطعة جبن مثلث قليل الدسم + 1 شريحة توست
- صدر دجاج منزوع الجلد ( مشوي – مسلوق) + 1 توست
- قطعة بحجم كف اليد (سمك) مشوي او مسلوق + 1 توست
- علبة كبيرة تونة + 1 توست
- 2 بيض مسلوق + 1 توست
- قطعة بحجم كف اليد (لحم ستيك خالي من الشحم) مشوي او مسلوق + 1 توست.
بالإضافة الى تناول الخضراوات الطازجة او المطبوخة كيفما تشائين.


- لك حرية الإختيار من بين بدائل منتجات كامبريدج ( الشوربة - الكابوتشينو - الملك شيك - المهلبية)
حتى لو كررتي النوع الواحد لأكثر من مرة خلال اليوم،
ولكن بشرط أن لا تتجاوزي عن 3 منتجات منهم بالإضافة لبقية وجبات اليوم المسموح بها السابقة.
- يجب أخد فيتامينات مكملة خلال فترة الرجيم.
- المدة الزمنية بين الوجبات من ساعتين الى أربع ساعات أقصى مدة.
- النظام غير مخصص لمرضى السكر او الضغط ...الخ
- شرب 3 لتر من الماء يومياً.
- ممارسة رياضة المشى نصف ساعة يومياً لتجنب ترهل الجسم.


ماهي الممنوعات في حمية كامبردج تحرق الدهون جسمك يخس وزنك من 4 الى 10كغم في الشهر


الممنوعات
- الفواكه
- النشويات بأنواعها
- الصوص و الزيوت بأنوعها مع الأكل او مع السلطة
- الخضراوات الممنوعة ( البطاطس – الجزر – البازلاء – الذرة – القرع – الباذنجان – البنجر)
- يمنع إستخدام الكوفى ميت


ماهي المسموحات في حمية كامبردج تحرق الدهون جسمك يخس وزنك من 4 الى 10كغم في الشهر


المسموحات: منتجات الاجبان تكون خالية او قليلة الدسم
يجب مارسة الرياضة يوميا لمدة لاتقل عن 45 دقيقة
يجب شرب 3 لتر من الماء يوميا حتى لا يصاب الجسم بالجفاف



عزيزتي
وتذكروا دائماً شعاراََ بأنه لا يمكن أن نستفيد من أي طريقة للتنحيف دون الرياضة والتمارين.



أسرار و تمارين بيلاتيس لجسم متناسق مستقيم ومرن
تمارين حرق الدهون و لشد وتنحيف الارداف
تمارين مصورة رياضية لشد وتنحيف الجسم
رجيم البحر المتوسط حمية غذائية صحية للحفاظ على الوزن الصحى
خلطات ورجيم وصفات فعالة طبيعية مجربة لازالة وشد دهون الأرداف
وصفة عصير طبيعي حارق للدهون الجسم
بالصور أهم طرق المساعدة في التخلص من دهون الخصر
انقاص الوزن مع حمية خبير التغذية هولفورد
حمية صحية لتخفيف الوزن لخبير التغذية دكتور شيلتون
من أفضل الطرق للمحافظة على اللياقة وانقاص الوزن رياضة الدراجة الثابتة


وفي النهاية نصحك على شرب ما لا يقل عن 3 لتر ماء يومياً ،





والمشي لمدة نصف ساعة لتزويد معدل الحرق وشد العضلات ومنع ترهل الجلد وتحسين اللياقة والمزاج.







مع تمنياتي للجميع بتحقيق اهدافهم ووصولهم للوزن المثالي
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة برامج الريجيم و انقاص الوزن والتخسيس و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع حمية كامبردج تحرق الدهون جسمك يخس وزنك من 4 الى 10كغم في الشهر - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 15/12/2014