قسم الحمل والولادة وامراض النساء والاطفال اقل من 10 سنوات

حصص تعليمية للنوم الصحي للاطفال

حصص تعليمية للنوم الصحي للاطفال

تنظم مدارس في جلاسجو “حصص نوم” تجريبية للتشجيع على عادات النوم الصحي وتغيير عادات سيئة مثل مشاهدة التلفزيون لوقت متأخر من الليل.
وتهدف هذه الحصص إلى مساعدة الأطفال على التعلم بشكل أكثر فاعلية وأن يكونوا أكثر هدوءا وأن يتمتعوا بصحة ذهنية أفضل.
وهم يعلمون التلاميذ أهمية النوم تسع ساعات على الأقل ليلا وتجنب أن يصطحبوا معهم إلى الفراش أجهزة مثل الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة ومنصات الألعاب.
وعلى الرغم من أن خبراء يقولون إن التلاميذ لابد أن يناموا أكثر من تسع ساعات ليلا فإن بعضهم لا ينام أكثر من أربع ساعات.
وتقول جمعية “سليب سكوتلاند” الخيرية التي تنظم هذه الحصص إن الحرمان من النوم يجعل الأطفال منهكين للغاية لدرجة تمنعهم من التركيز لعجز المخ عن العمل بكامل طاقته.
وقالت جين انسيل مديرة الجمعية “لا نرسل تلميذا للمدرسة دون أن يكون معه ما يكفي من الطعام فلماذا نرسلهم دون أن ينالوا القسط الكافي من النوم؟”
وتحث هذه الجمعية الحكومة الاسكتلندية على توسيع التجربة بحيث تشمل المزيد من المدارس غير المدارس الأربع الحالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى