الجديد متوسط (هندسة رياضية) خصائص المتوسط - دالة بيسل تطبيقات دالة بيسل - طريقة عمل فول البغل بطعم لذيذ لا تفوتكم - قطع مكافئ تاريخ - تحليل الأعمال تحليل الأعمال-التخصصات الفرعية - رضا العميل قياس رضا العملاء - شارل فورييه وفاته - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج فقدان شهية الطعام وفتح الشهيه للاكل بالاعشاب - طريقة عمل البيف منسية من اشهر المطاعم - وصفات وطبخات واكلات - سوني ديول الافلام - تكامل متعدد مقدمة - نظرية التفاعل الرمزي - بندول معكوس نظرة عامة - جان دو لافونتين سيرته الذاتية - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد - ابو عريش, جازان - هاتف وعنوان مؤسسة السديري التجارية للأجهزة الكهربائية والإلكترونية - حائل - اهم انواع مقصات الخياطة وكيفية استعمالها - نظائر البعديات - طريقة تحضير شعرية صينية . - ناكاجيما أتسوشي أشهر أعماله - قتال الطيف القصة - 1455 أحداث - إسحاق بن سليمان الإسرائيلي مؤلفاته - [طب بديل ] نبات الجابوراندي يضبط ضغط العين ويشفي من الجلوكوما - مواضيع صحية - معادلة هاميلتون دالة هاميلتون و دالة لاغرانج - الصهاليل قبيلة الصهاليل - شيخة ريميتي نشأتها - وكالة سفر تعريف وكالة السفر - مريرت - الهيب هوب عناصر ثقافة الهيب هوب الخمسة - جبل ساق حدوده - يعسوب الدين رستكار الجويباري مؤلفاته - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج الحلاوة الطحينية - الفلاسفة الطبيعيون الفلسفة الطبيعية - كتاب الحلقات الخمس - أحمد ماهر باشا حياته - [بحث جاهز للطباعة] نموذج لائحة مالية لشركة الفياض القابضة لسنة2014م - - مسدس صوت تحويل المسدس الصوت الي مسدس حي - عدد السعرات الحرارية في سمك الشعري والطاقة والقيمة الغذائية - [بحث جاهز للطباعة] مسرحة المناهج اختيار محمد عباس عرابي - - كريسبين فريمان أدواره في الأنمي - طريقة عمل الشراغيف (اكله شعبيه - هاتف وعنوان مستشفى الأزهار - النسيم, مدينة الرياض - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - خطأ معياري (إحصاء) توضيح - لائحة التوزيعات الاحتمالية توزيعات متقطعة - طريقة تحضير كيكة الفيمتو بالصور - دائرة مقاومة ومكثف مقدمة - لغة التجميع المفاهيم الرئيسية - الليلة الثانية عشرة أو كما تشاء تحليل المسرحية - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - استديو تلفزيون أنواع الاستُديوهات - إشعاع الجسم الأسود الطيف  - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث بالانجليزي , نماذج بحوث انجليزي - - تثبيت (علم الأنسجة) أغراض التثبيت - هاتف وعنوان مستوصف اللؤلؤ - دفي, الجبيل - ماوراء النموذج العياري مشاكل النموذج العياري - حناشة اصل التسمية - حفار ساق الصفصاف أشكال الحشرة - توزيع طبيعي متعدد المتغيرات التعريف - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة - عقود التشييد أنواع عقود التشييد - طريقة عمل الممروس من المطبخ البحريني - متلازمة بانايوتوبولس  عَلاَمات و مَظَاهِر الْمَرَض   - الليل وآخره (مسلسل) قصـة المسلسل - قائمة أمثال حجازية أمثال الحب والكراهيه - عبد الكبير الركاكنة بعض أفلامه - نشيد الكويت الوطني كلمات النشيد - بن باديس (سيدي بلعباس) أصل التسمية - عيوب بلورية أنواع البلورات - استشراب غازي التاريخ - دراسة جدوى مفصلة لمشروع انتاج الزيوت العطرية - هاتف وعنوان مستوصف النصر الطبي - الطائف المركزي, الطائف - منظور أنواع المنظور - هاتف ومعلومات عن مركز سيتي ماكس التجاري بالرياض - عبديشوع الصوباوي مؤلفاته - جنتوم قائمة أنواع الجنتوم - مخطط تدفق البيانات - وقعة البركة المقدمة - عائشة كولين مهنتها - أحمد أبو زيد حياته المبكرة - سوزان لينداور السيرة الذاتية - وصل أجزاء المنتجات الوصلات المؤقتة - طريقة اعداد الهريس البحريني بالذ طعم خطوة بخطوة - موريليا (مسلسل) < >القــــصـــــة - ثمن عمري (مسلسل) فريق الممثلين وشخصياتهم - في الظلام الحارق (مسرحية) عن الكاتب - طريقة تحضير صامصة بعجينة الفيلو - طريقة عمل اكلة الشيشبرك على الطريقة السورية من مطبخ منال العالم - ياسمين (ممثلة) حياة ومهنة - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - مشونش مقدمة - إيزوبروبيل ميرستات الأسماء المرادفة - طريقة تحضير لقيمات مقرمشه بعجينة البطاطس بالصور - تسويق زراعي أهداف التسويق الزراعي - توزيع بيتا الخواص - مخطط الفئة التركيب - معن عبد الحق عن حياته - آيت عطا البنية القبلية - [بحث] تعلم مهارات الأقناع بالإيحاء(اللغة الملتونية) - ملخصات وتقارير -
آخر المشاهدات خصائص معلمة رياض الأطفال - ذا بوبل (فيلم) - هرقل (فيلم 1997) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - مخطط الجسم الحر كيفية رسم المخطط - خليف بن دواس وفاته - الانحدار الخطي البسيط عمل خط الانحدار - [بحث جاهز للطباعة] ملخص بحث الصحافة الإلكترونية للباحث محمد عباس محمد عرابي - - ناصر بن جريد أولاد الشاعر ناصر بن جريد - هاتف وعنوان مستوصف النصر الطبي - الطائف المركزي, الطائف - أسلوب أسخيلوس (أبو المسرح اليوناني) - التعليم في عصر محمد علي المدارس في عصر محمد علي - خواص العلاقات على المجموعة أولا خاصية الانعكاس - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - هاتف وعنوان بنشر ثول لإصلاح الإطارات - ثوال, جدة - دراسة جدوى لمشروع صناعة خراطيم الري بالتنقيط من المطاط المعاد تدويره - أشواق وأشواك (مسلسل) قصة المسلسل - القبضاي (مسلسل) قصة المسلسل - مصاوغة أنواع التصاوغ - طريقة عمل القهوة العربية على طريقة منال العالم - مراحل بناء وتنمية المجموعات المكتبية مراحل بناء وتنميه المجموعات - استخدام التقانة الحيوية في تصنيع الأدوية الإنسولين البشري - تركس (لعبة ورق) التركس اليهودية - هاتف وعنوان مفروشات النماص الحديثة - النماص, عسير - مباعدة الجمل تاريخ - اليعاسيب (حداد بني مالك) التاريخ - هاتف و عنوان مستشفى رنية و معلومات عنها بالطـــائـف بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف الفرائضي الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - أولاد حريز أصل وتاريخ القبيلة - براسيكا تورنفور البيئة والانتشار - نمو ثانوي النمو الثانوي الشاذ - نفثالين التركيب والتفاعلات - [بحث جاهز للطباعة] مشاريع تخرج افكار مشاريع تصميم مواقع برمجة مواقع هنا حصرياً - - أبناء الرشيد (مسلسل) قصة المسلسل - فولتمتر رقمي المواصفات - نظريات تغيير السلوك تاريخياً - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - حنبعل نشأته - قائمة أمثال حجازية أمثال الحب والكراهيه - محمد طارق الوديع السيرة الذاتية - هارموني بناء الهارموني بالتآلفات - كلية الدراسات الإسلامية والعربية للبنين بدسوق (جامعة الأزهر) تاريخ - بذر القمر الدورياني أنظر أيضاً - [بحث جاهز للطباعة] منهج علمي - - متلازمة مرض ما بعد النشوة الأعراض - وقعة طلال الثانية (1290) ما قبل المعركة - هندسة بصرية استخدامات المنشور الثلاثى - محزز الحيود - رفيق الروح (مسلسل) قصة المسلسل - هاتف ومعلومات عن مستوصف البترجي 2 بالمدينة المنورة - دالة بيسل تطبيقات دالة بيسل - تاريخ الورق تعريف الورق - أعمال هرقل (مجموعة قصصية) نبذة قصيرة - صمام أشعة سينية أنتاج الأشعة السينية - هاتف وعنوان مستشفى السلامة - الخبر, مدينة الخبر - كبرياء وتحامل (رواية) ملخص الأحداث - جامع النوري (الموصل) تاريخ الجامع - أكبر مؤسسات إعلانية بالعالم مجموعة WPP البريطانية - فربيون من أنواعه نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - ملقف أنواع الملاقف - ثم لم يبق أحد (رواية) ملخص الرواية - مرض هبوط البطن اعراض المرض - طريقة عمل حلا البسكوت بالكاراميل والقشطة والدريم ويب بطعم لذيذ لا تفوتك - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص العلوم - - قنطرة ماكسويل طريقة العمل - القلاب J-K طريقة عمل القلاب JK - تيار ثلاثي الأطوار مبدأ الطريقة - المعابد اليونانية نشأة المعابد اليونانية - تحليل تفاعلي الأهداف - ناروتو شيبودن (الموسم الخامس عشر) قائمة الحلقات - الصهاليل قبيلة الصهاليل - هاتف وعنوان المستشفى الوطني - الملز, مدينة الرياض - السلته اصل السلته - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النحافه و فقر الدم وضعف الجسم بالاعشاب - هاتف وعنوان مطعم كنتاكي - سلطانه, المدينة المنورة - الحروب الفارسية اليونانية - بسترة أنواع البسترة Majmaah University Faculty Website - بروتوبلازم التركيب الكيميائي للبروتوبلازم - الصفرات - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث بالانجليزي , نماذج بحوث انجليزي - - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - تقرير عن انفلونزا الخنازير بحث جاهز للطباعة - ري فورويا ظهوره - وكالة سفر تعريف وكالة السفر - البوابة التاسعة (فيلم) القصة - تمثال بيتتا - نشاط مائي التعريف الرياضي - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - قائمة المواضيع الأساسية في الاقتصاد مواضيع متعلقة - معادلة هاميلتون دالة هاميلتون و دالة لاغرانج - مناورة فالسالفا الإستجابة الفسيولوجية لمناورة فالسالفا - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص الخدمة الاجتماعية - - طريقة تحضير سنافر لذيذه بطريقة سهلة - زنايدة بويحياوي عن حياتها - ذوي منيع نسبها - طريقة عمل حشوة نقانق بطعم لذيذ - محاسبة إدارية مراحل تطور المحاسبة ونشأة المحاسبة الإدارية - طريقة عمل مخلل الخضار المسلوقة - مخطط تدفق البيانات - هاتف وعنوان مستشفى الأزهار - النسيم, مدينة الرياض - دالة التوزيع التراكمي التعريف الرياضي - طريقة اعداد الروبيان - الجمبري بالسفن اب بالذ طعم خطوة بخطوة - منتج تلفزيوني أنواع من منتجي التلفزيون - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث عن كيفية كتابة تقرير ميداني - - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الاهرامات - - دوبكي (ماغادان) - منهج تقابلي الفرق بين المنهج المقارن والمنهج التقابلي - آلبرخت دورر أعماله الفنية - هاتف وعنوان مطعم بابا سومى -حفر الباطن, الجبيل - معلومات هامة عن سلالة دجاج المنتزه الذهبي - يوساكو كودو الحلقات التي ظهر بها يوساكو كودو - طريقة تحضير حلى الرخام من كتاب النخبة بطريقة سهلة - فدى باسيل فدى في سطور - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - تخطيط اجتماعي خصائص التخطيط - هاتف و معلومات عن شركة مصر للطيران بالمدينة المنورة - هانسل وغريتل ملخص القصة - طريقة تحضير كوكتيل السانجريا"Sangria" بطريقة سهلة - غايتانو دونيزيتي موسيقاه - الحناكيش (فيلم) ملخص الفيلم - بطنج أسماؤه واستعمالاته - كريسول البنية الكيميائية والإنتاج - هاتف وعنوان مستوصف التداوي الطبي - البكيريه, القصيم - 6 صفر أحداث - إيزوبروبيل ميرستات الأسماء المرادفة - قائمة مغنيات لبنانيات قائمة - جميل ماريج حياته - تحويل لابلاس مقدمة - إلغ (برمجية) التاريخ - طريقه معرفة نوع الجنين وترجيح المولود القادم بأذن الله - توفيق المنحنيات - طريقة عمل القشاط بطعم لذيذ - هاتف و معلومات عن مركز المنار الأستشاري لطب الأسنان بالمدينة المنورة - تلوث مياه الري أنـــواع المياه - هاتف وعنوان مستوصف مشعل الطبي - الباحه - استديو تلفزيون أنواع الاستُديوهات - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - 69 (وضعية جنسية) - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى الإسكندرية ومعلومات شاملة عنها - «♥» تجربتى مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الوزن وشد الجسم «♥» - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن - فرانتيشيك كوبكا - ظاهرة كومبتون مقدمة - محول رقمي تناظري بنية المبدلات الرقمية – التماثلية DAC - خوسيه دي إسبرونثيدا مسيرته الأدبية - طريقة تحضير جبان كلوبان بطريقة سهلة - ألم عصبي قذالي الأسباب - بدر مولى عبد الرحمن الداخل نبذة وتعريف - الفراشات الزرقاء (مسلسل) الفراشات الزرقاء - دالة بيتا الخصائص - الكثيري قبيلة آل كثير همدان - قاموس البيانات قاموس البيانات - أوكتاي كينارجا أشهر مسلسلاته - عزيز الواسطي اعماله - خريطة كارنوف شرح تطبيقي ومثال في كيفية استعمال الجدول - هاتف وعنوان مطعم ديرتي - حائل - ترميز هوفمان المتكيف ترميز ديفيد هوفمان هوفمان المتكيف - هاتف وعنوان الدخيل للإنارة - الملز, مدينة الرياض - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان ثلاجات المنجم للمواد الغذائية - طريق مكه, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - نخلة لورياروية - قائمة حلقات بليتش قائمة الحلقات - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - سلفة الأنواع - فور كاتس بداية الفرقة 1998 - هاتف وعنوان شركة المنيع للأجهزة الكهربائية المنزلية - المرسلات, مدينة الرياض - حروب علوى وبريه هي أولى الحروب الداخلية في قبيلة مطير - أسطورة مريدا حبكة الرواية - زخرفة إغريقية لمحة تاريخية - معلومات هامة عن سلالة دجاج المطروح - التنظيم الإداري في الدولة العثمانية - هاتف وعنوان مستوصف سلامتك - حي النهضة, مدينة الرياض - هكذا يجب أن تكون الحياة بالفعل! (فيلم هندي) - الجمعية الأوروبية لطب أطفال والعناية المركزة لحديثي الولادة الأهداف - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان مطعم الشباب - الفيصليه, نجران - قلاب (إلكترونيات) أنواع القلابات - نادي الوحدة (سوريا) أبرز إنجازات النادي - هاتف وعنوان مصنع الحسنية للإسفنج - خميس مشيط, عسير - مكونات النظارة الطبية - إدوارد سي تولمان - روبرت نبر - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج صلصلة الطماطم والكاتشب - قائمة شخصيات سيف النار أهم الشخصيات - [مواضيع رجيم] ظ£ وصفات لخليط القرفة والزنجبيل لإنقاص ظ¢ كيلو ونصف أسبوعياً - سمنة وتخسيس - أسطول الزجاج الشخصيات - الشجعان الثلاثة الفكرة - ارقام تلفونات مخافر الكويت والمراكز الامنية - هاتف و عنوان مستشفى خيبر فى المدينة المنورة بالسعودية و معلومات عنها - هاتف وعنوان مستشفى الولادة والاطفال - الشميسي, مدينة الرياض - قاعدة لوبيتال مبدأ نظرية اوبيتال - قائمة ملاعب كرة المضرب حسب السعة ملاعب مخصصة أو غير مخصصة لكرة المضرب - هاتف وعنوان مؤسسة بيت روما التجارية - المجمع, الدمام - جوليان كازابلانكاس نشأته - علم النفس التجريبي تعريف علم النفس التجريبي - جامعة وادي النيل كليات ومراكز ووحدات الجامعة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - إيك فيلين القصة - ايهما افضل تربية الدجاج في البطاريات ام على الارض - مخطط جابلونسكي الانتقالات -
اليوم: الخميس 4 يونيو 2020 , الساعة: 9:44 م


اعلانات

محرك البحث


ارتفاع ضغط الدم (المستمر).. وعلاجاته التي تؤدي إلى التحكم فيه

آخر تحديث منذ 9 سنة و 9 شهر 6 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع ارتفاع ضغط الدم (المستمر).. وعلاجاته التي تؤدي إلى التحكم فيه فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/10/2010

ارتفاع ضغط الدم (المستمر).. وعلاجاته التي تؤدي إلى التحكم فيه



http://productnews.link.net/general/Women/18-09-2008/Pressure_150.jpg
ارتفاع ضغط الدم مشابه للـ«الجنّي داخل المصباح»، إذ يصعب إدخاله إلى المصباح مرة أخرى بعد خروجه منه، وعلى أقل تقدير فإن نصف الـ80 مليونا من الأميركيين المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يسيطرون على مستوياته، وأحيانا يحدث هذا التحكم السيئ به بسبب الإهمال.
كما أن هناك عددا متزايدا من الأشخاص الذين لديهم «ارتفاع ضغط الدم المقاوم resistant hypertension وهي حالة يظل فيها ضغط الدم عنيدا، في مستويات تفوق المستويات المطلوبة، وذلك بالرغم من تغيير هؤلاء الأشخاص لنمط حياتهم أو لنوع الأدوية.
إن ارتفاع ضغط الدم «العنيد» مشكلة، فهو العامل الرئيسي في حدوث السكتة الدماغية، وعجز القلب، والحالات المرضية الأخرى في القلب والأوعية الدموية.
تعريف الحالة
وبمعنى دقيق، فإنك تكون من أصحاب ارتفاع ضغط الدم المقاوم إن ظل ضغط الدم لديك عاليا حتى مع تناولك لثلاثة أو أكثر من الأدوية المخفضة للضغط، أو أنك تتناول أربعة أدوية أو أكثر للوصول إلى أهدافك بتحقيق المستويات المطلوبة لضغط الدم.
ووجود ارتفاع ضغط الدم المقاوم لا يعني أن ضغط الدم يكون دائما أعلى من نطاق مستوياته الصحية، وبدلا من ذلك فإنه يعني أنك بحاجة إلى العثور على مساعدة إضافية للتعرف على نقاط الضغط.
الاستراتيجيات الأولى
إن ترويض ارتفاع ضغط الدم المقاوم ينطلق من نفس الخطوات المستخدمة للتحكم بمختلف أنواع ضغط الدم:
الخطوة الأولى هي فهم نمط هذه الحالة، ويمكن التوصل إلى ذلك بارتداء جهاز لقياس الضغط، حجمه بحجم ورقة للكتابة، لمدة 24 ساعة، أو شراء جهاز منزلي لقياس ضغط الدم، ورصد قياساته عدة مرات في اليوم.
الخطوة الثانية هي التأكد من تنفيذ الأمور الأساسية، وهي:
- أنك تتناول الأدوية المطلوبة، بالجرعات المطلوبة، وفي الأوقات المطلوبة.
- أنك لا تتناول أدوية قد تزيد من ضغط الدم (انظر الإطار).
- أنك بصدد تغيير نمط حياتك كي تقلل، أكثر من أن تزيد، من ضغط الدم.
ويقول الدكتور راندال ام. زاسمان مدير برنامج ارتفاع ضغط الدم في مستشفى ماساشوستس العامة المرتبطة بهارفارد: «إن الاهتمام بهذه الخطوات الثلاث هو كل ما يطلبه الخبراء من الكثير من المصابين بارتفاع ضغط الدم المقاوم، وذلك بهدف استعادة السيطرة» على ضغط الدم.
-إرشادات محددة
واليك بعض الإرشادات المحددة:
- واظب على تناول أدويتك، حاول الالتزام بالوصفات التي وضعها لك الطبيب، وعندما لا تتناول جرعات الدواء، سواء لأنك نسيت أو لأن الدواء غالي الثمن، أو لشعورك السيئ بعد تناوله، تحدث مع الطبيب حول بدائله.
- اضبط أدويتك جيدا، إذ ينبغي على كل شخص من المعانين من ارتفاع ضغط الدم المقاوم، تقريبا، أن يتناول صنف أدوية مدرات البول thiazide diuretic (الحبة المائية)، مثل chlorthalidone، أو hydrochlorothiazide.
والأدوية الأخرى التي يمكن إضافتها إلى مدرات البول تشمل حاصرات بيتا beta blockers، وحاصرات قنوات الكالسيوم calcium-channel blockers، ومثبطات إنزيم تحويل مركب الأنجيوتنسن ACE inhibitors، وحاصرات مستقبلات الأنجيوتنسن angiotensin-receptor blockers، وحاصرات ألفا alpha blockers، ومدرات التقليل من الصوديوم potassium- sparing diuretics ومضادات الألدوستيرون aldosterone antagonists وحاصرات الرينين renin blockers.
ويستجيب بعض الناس بشكل أفضل لبعض أنواع الأدوية دون غيرها، كما قد يفيد المريض تغيير وقت تناول الدواء ـ إذ يحصل بعض المصابين على دواء يومي الجرعة، بينما يحتاج آخرون إلى حبوب ينفذ مفعولها بعد مدة يسيرة، لذا يتم تناولها مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
- تجنب هذه الأشياء: العقاقير غير الاسترويدية المضادة للالتهاب، مثل «آيبوبروفين» و«نابروكسين»، والعقاقير الأخرى التي تباع من دون وصفة طبية أو بوصفات طبية، التي بمقدورها زيادة ضغط الدم.
- الإقلاع عن عادة تناول الملح، وللكثير من الناس فإن الصوديوم يساهم في زيادة ارتفاع ضغط الدم، ولذا حاول تجنب الأغذية الغنية بالصوديوم، وانتبه إلى تركيز الصوديوم في الكثير من الأغذية المعالجة صناعيا.
- حاول اتباع حمية DASH (Dietary Approaches To Stop Hypertension) الغذائية التي ثبتت نتائجها في تجارب سريرية، خصوصا نسختها القليلة الصوديوم، التي يمكنها خفض ضغط الدم بـ10 نقاط أو أكثر.
- ابتعد عن الكحول الذي يزيد من ضغط الدم.
- راقب وزنك وكن نشيطا، فالتمارين الرياضية الأكثر وفقدان الوزن هما وسيلتان عظيمتان لتقليل ضغط الدم.
- قلل التوتر، فإن كان بمقدور التوتر الذهني والعاطفي زيادة ضغط الدم فإن التأمل، والتنفس العميق، والنشاطات الأخرى المخففة للتوتر، بمقدورها خفضه.
- توقف عن التدخين، ورغم أن ذلك لن يؤدي سوى إلى فرق طفيف في ضغط الدم، فإنه سيحسن صحتك العامة.
أسباب خفية
إن ارتفاع ضغط الدم ينشأ عادة بسبب تصلب الشرايين، وازدياد صلابتها. إلا أنه يمكن أيضا أن يكون إشارة إلى مشكلة أخرى في الجسم.
وإن كنت مصابا بارتفاع ضغط الدم المقاوم فإن من المفضل إجراء فحوصات لما يطلق عليه الأطباء اسم «الأسباب الثانوية».
مصدر ارتفاع ضغط الدم الذي يشيع إهماله هو الشخير المؤدي إلى انقطاع التنفس في أثناء النوم، الذي يعرف بحالة انقطاع التنفس الانسدادي obstructive sleep apnea، وعلاج هذه الحالة بمقدوره تحسين ضغط الدم.
وبعض الأشخاص المعانين من ارتفاع ضغط الدم المقاوم لديهم فرط نشاط الغدد الكظرية، وغالبا ما يمكن علاجهم بالأدوية مثل spironolactone أو eplerenone، رغم الحاجة إلى إجراء جراحة في بعض الأحيان لإزالة الغدد المتأثرة.
كما أن تراكم الترسبات المؤدية إلى انسداد الأوعية الدموية المغذية للكليتين، وهي الحالة التي تسمى «ضيق الشرايين الكلوية» renal artery stenosis، هو أحد الأسباب الخفية التي تساهم في حدوث ارتفاع ضغط الدم المقاوم.
وفتح الشرايين المسدودة بعمليات إزالة ضيق الشرايين بالبالون غالبا ما تحسن ضغط الدم، ولكن مسألة ما إذا كانت هذه الطريقة أفضل من الأدوية، لا تزال تنتظر الإجابة، من واحدة من التجارب السريرية الكبرى.
والأسباب الأخرى لارتفاع ضغط الدم المقاوم تشمل حدوث ورم في الغدة الكظرية pheochromocytoma، ومتلازمة كاشينغ Cushing"s syndrome، وهي حالة فرط إفراز الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، وفرط نشاط الغدة الدرقية.
اشحذ يقظتك
عندما يكون ضغط الدم مرتفعا فإن بالإمكان خفض مستوياته إلى المستويات الصحية بتغيير نمط الحياة، والأدوية، وإن لم يحدث ذلك فمن الأفضل مناقشة ارتفاع ضغط الدم المقاوم مع الطبيب، وقد لا تكون مصابا به فعلا، إلا أن التدقيق في الأمر من زوايا أخرى قد يساعدك ويساعد الطبيب على إيلاء الاهتمام الذي يستحقه.
نقاط جوهرية
- ضغط الدم الذي يظل مرتفعا حتى عندما تتناول ثلاثة أو أربعة أدوية، يسمى ارتفاع ضغط الدم المقاوم.
- الانتصار على هذه الحالة يتطلب الاهتمام والعناية بتغيير نمط الحياة، والأدوية، والبحث عن الأسباب الخفية.
الأدوية والمكملات التي ترفع ضغط الدم
- الأدوية المخففة للألم، والمضادة للالتهاب، مثل الأسبرين aspirin، آيبوبرفين ibuprofen، نابروكسين naproxen، وسيليكوكسيب Celecoxib (سيليريكس Celebrex).
- حبوب الحمية الغذائية.
- الكوكايين، مستحضرات الأمفيتامين amphetamines، المنشطات الأخرى.
- الكحول بكميات كبيرة.
- حبوب منع الحمل أو الاستروجين.
- «سيكلوسبورين» Cyclosporine.
- «إريثروبرويتين» Erythropoietin.
- عرق السوس الطبيعي Natural licorice.
- «الإفيدرا» Ephedra (أو ما هاونغ ma huang )، و«يوهمبين» Yohimbine (وكلها أعشاب صينية: الأول والثاني لزيادة حرق الدهون في الجسم، والأخير لعلاج الضعف الجنسي ـ المحرر)
ضغط الدم: الأهداف
- أقل من 120/80 (ملم زئبق) ـ هو الهدف المثالي.
- أقل من 140/90 (ملم زئبق) ـ هو الهدف، عند العلاج من ارتفاع ضغط الدم.
- أقل من 130/80 (ملم زئبق) ـ هو الهدف عند العلاج من ارتفاع ضغط الدم المصاحب بمرض السكري وأمراض الكلية.
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع ارتفاع ضغط الدم (المستمر).. وعلاجاته التي تؤدي إلى التحكم فيه ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/10/2010



الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
اعلانات
بحث علمي عن الطلاق نبات الداتورا موضوع البحث الخزاعي Types محمد حلمي العملات الورقية الياف تركيب نسجى أيتا المستوصف الخليجي الطبي الواديين التنبؤ انواع الاعشاب لعلو S.O القراءات الشيحة قانون المرافعات المدنية والتجارية فيدياس فيدياس سيرته بيتى فور حلويات باتشي الصوت ما هو الصوت التسويق رومية لعبة العروش الغريفه المطاطي الشعثمي الانلين علم النفس الفسيولوجي فوائد الحناء الخرسانة ذاتية الدمك الصمت دونان جان هنري دونان تبوك جيوتقنية كاتشب الأجنات رفوف الطول والوزن اصلاح ثلاجات مسيرة الخضراء antibiotic نيايج بحث عن التسويق أوديب ملكا Statistics دولمة كومانيا كشاف صالح طريق مكة تدفق البيانات عدد القرى علم تشريح النبات طبخ بوشير بوجير طمبدي الالكان العزم المغناطيسي نظم المعلومات عيادة الاسنان فناير ازيهر مولى سهيل بن عمرو العصور الحجرية فرينش فرايز أبو جعفر النحاس نتيجة تحليل anemia تخريج حديث سبيع السبعينيات الهادي كعبار الشركسي حسين محي الدين الحبال الكود شحرور محمد شحرور مقياس ليكرت فورت وليم استوديو التشغيل اليدوي تمر حنة تخطيط نظم المعلومات هيماتوكسيلين مايرون تقيس اعراضه مستشفى ميداني كوثرية السياد النباتات الحزازية حائل محمد الخلف الرضي الصّيد