الجديد محاسبة إدارية مراحل تطور المحاسبة ونشأة المحاسبة الإدارية - دروب الشك (مسلسل) فريق الممثلين وشخصياتهم - اللجنة الدولية لرياضة الصم تاريخ - ليلى (مسلسل تركي) قصة المسلسل - نزيل قاعة ويلدفيل - النوص (فلسفة) ما قبل ارسطو - هل يؤجر المبتلى بالوسواس ؟وماذا يجب أن يفعل؟ - منيل شيحه - هاتف وعنوان مشغل سلطانة النسائي - ينبع - تراجيديا تعريفها - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى وأولاده للأجهزة المنزلية - خميس مشيط, عسير - منطقة المقاوبة -مصراتة سكان المقاوبة - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - قرية مشذوبه - مارا كرواتو حياتها - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - محمد المحيسني نشأته / بدأ الشيخ المحيسني الإمامة في الرياض ثم انتقل إلى مدينة بريدة التي اشتهر بها وذاع صيته - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - سامي صالح عبد المالك البياضي المؤهلات العلمية - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - هاتف وعنوان مستوصف مشرف الطبي - مشرفه, جدة - مترو الرياض الهدف من المشروع - الخوف البدائي (فيلم) مسار القصة - الاستكمال الرياضي بفروق نيوتن طرق الاستكمال - كانون 400 دي المواصفات - بيت حنبص - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - طريقة تحضير كوكتيل السانجريا"Sangria" بطريقة سهلة - استشارة قانونية حول اجراءات الطلاق طبقا للقانون الكويتي - كيف قابلت أمكما (مسلسل) طاقم الممثلين - تصميم مباني لمقاومة الزلازل القوى الأفقية - هاتف وعنوان محل رباب للأسماك - حائل - المدرسة الغياثية (بغداد) - هاتف وعنوان مستوصف الرعاية الطبية - عنيزه, القصيم - شيرلين غونزاليس حياتها - ملهم (حريملاء) - غريز أناتومي الشخصيات - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - هاتف وعنوان شركة اسماعيل ابو داوود للتجارة - الديره, مدينة الرياض - تاكفاريناس حياته - ما هي تشوّهات الرحم اثناء الحمل؟ - طريقة عمل بتر تشكين من مطبخ منال العالم - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - 1984 أحداث - إستعلام عن كفالات الشركات بدولة الكويت - [بحث جاهز للطباعة] بحث إجرائي - - عاصفة الصحراء (مسرحية) البطولة - اختبار ترخيص المجلس الوطني مستويات الاختبار - أحمر رمزية اللون الأحمر - هاتف وعنوان مستوصف المضحي الطبي - عرعر - - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - مؤسسة المأوى الدولية لحصائد الخير رؤية الجمعية - رحمة بن جابر الجلهمي حياته - هاتف وعنوان مستوصف الأسرة الشاملة - خميس مشيط, عسير - التيتانيوم وتكنولوجيا المواد مقدمة في التيتانيوم وسبائكه - فترة ضوئية تأثير الفترة الضوئية على النبات - بانشي (مسلسل) القصة - هواتف مستشفى أحد رفيدة و معلومات عنها بعسير بالسعودية - الكاذبات الصغيرات الجميلات (مسلسل) قصة - هاتف وعنوان مطعم الشباب - الفيصليه, نجران - نموذج رقم 1/15 عقد تأسيس شركة مهنية بالسعودية - نادي الزلفي تاريخ http //www.zulficlub.com/details-16.html - بئر غبالو - حمض ميفيناميك آثار جانبية - [بحث جاهز للطباعة] بحث في الكمبيوتر عن Mother board - - بوزيان القلعي ميلاده - قبيلة السوج (السوجري) سبب تسميتهم السوج (السوجري) - هاتف وعنوان مستوصف شامخ الأهلي - الباحه - الحليلة السكان - هاتف وعنوان مستوصف الشرق الطبي - طريق مكه, جدة - طريقة تحضير كنافة قرع عسلى بالبشاميل - غوادلوبي (مسلسل) القصة - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - صدار مستخرج طبق الأصل عن قيد الميلاد بدل فاقد بالكويت - ليدز يونايتد تاريخ النادي - رواف الرسلاني نبذة عن حياته - حياة الإمبراطور الجديدة الشخصيات - هاتف وعنوان مستشفى سليمان فقيه - الرويس, جدة - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي الأهلي - الطائف وج, الطائف - زمن البرغوت 2 (مسلسل) قصة المسلسل - ما هي الاجراءات القانونيه لفتح محل تجاري او مصبغه - كيف تفلت بجريمة قتل قصة - تجكانت حرب تنيكي - راتنج الفينول فورمالدهيد - [بحث جاهز للطباعة] دور المرشد الطلابي في مجال توجيه الطلاب وإرشادهم - - ملكاوي أصل العشيرة - خالد المنصور هداف الدوري - حذف غاوسي مثال - الخال رامز - الكيا الهراسي ولادته ونشأته - هاتف و معلومات عن عيادات د.سمير خطيري الأستشارية لطب الفم وزراعة الأسنان بالمدينة - الميكانيكي (فيلم) ملخص القصة - هاتف وعنوان مستوصف اللؤلؤ - دفي, الجبيل - [بحث جاهز للطباعة] تحميل أبحاث علمية باللغة الإنجليزية لطلاب المدارس والجامعات - - عيوب بلورية أنواع البلورات - طريقة عمل فطير الملوك لا تفوتك - مولان (فيلم 1998) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - زيغ ضوئي أنواع الزيغ -
آخر المشاهدات مجلة ميكي اصدار دار الهلال - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بجازان ومعلومات عنها بالسعودية - أشباح هوجوورتس أشباح المنازل - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة - النسيم, مدينة الرياض - عبد الملك بن عبد العزيز بن جريج أقوال العلماء فيه - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالدمام ومعلومات عنها بالسعودية - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - عنوان وهواتف سفارة بنجلاديش فى السعودية ومعلوات عنها - الرتب الشرطية في الإمارات - اضطهاد مسلمي الدولة العثمانية حركات الاستقلال اليونانية - هداية أولا مفهوم الهداية - دراسة جدوى مفصلة لمشروع مركز صيانة للأجهزة الإلكترونية - منشار أنواع المناشير - هاتف وعنوان شركة مستشفى المغربي للعيون - خميس مشيط, عسير - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - عدد السعرات الحرارية في ميلك شيك فانيلا ماكدونالدز والطاقة والقيمة الغذائية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - خاصية شعرية الخاصية الشعرية في التربة - إدارة الذاكرة إدارة الذاكرة - داني دانييلس - معركة أم رضمة الأسباب - العقيدة السرية الكتاب الأول - هاتف وعنوان مطعم ديرتي - حائل - هاتف وعنوان مستشفى الصحة النفسية - بلجرشي, الباحة - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون والأذن والأسنان - النزله, جدة - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - حركة الفنون والحرف الخصائص - هاتف وعنوان مستوصف الشمال الطبي - حي النسيم, مدينة الرياض - طريقة عمل وصفة الكيمه الشهية - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - هاتف وعنوان مستوصف آل بطي الطبي - تاروت, الدمام - كيسة جلدانية المكان - أشعة فوق البنفسجية اكتشافها - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان ثلاجة الشربتلي - البريد, الدمام - اتفاقية التصديق الإجراء - النظرية الحسابية اقرأ أيضاً - نوسكابين الآثار الجانبية - الريح في الصفصاف - خالد السيد فيلموغرافيا - إستخراج شهادة التسلسل الدراسى بالكويت - طير الخير (مسلسل) تمثيل - هاتف وعنوان مفروشات خالد ابراهيم العبيد - عريجا, مدينة الرياض - إيديبوسات اسم القبيلة - هاتف وعنوان مطاعم أنعام الإحساء للحفلات - المبرز, الاحساء - إنزيم نازع لهيدروجين اللاكتات النظائر - طريقة تحضير بهارات الكاجن بطريقة سهلة - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - معركة نقير الرواية الأولى للمعركة - سيف الدين بن سعود بن عبد العزيز آل سعود أسرته - قبيلة السراحين نسب القبيلة - حمض ميفيناميك آثار جانبية - طريقة علاج الشرخ الشرجي في اسبوع واحد بإذن الله - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى الإسكندرية ومعلومات شاملة عنها - هاتف وعنوان مركز المغربي للعيون والأذن والأسنان - جيزان, جازان - كبسولات تامسولوسين لعلاج ضخامة البروستات - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمخواة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى العميس الأهلي - صبيا, جازان - ميرنا المهندس عن حياتها - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - هاتف وعنوان شركة اسماعيل ابو داوود للتجارة - الديره, مدينة الرياض - الكاذبات الصغيرات الجميلات (مسلسل) قصة - معركة روضة مهنا أحداث المعركة - هاتف و معلومات عن مجمع عيادات محمد حسن كافي بالمدينة المنورة - [بحث جاهز للطباعة] بحث في الكمبيوتر عن Mother board - - بطنج أسماؤه واستعمالاته - كلية ابن سينا رسوم الكلية - هاتف وعنوان شركة المطلق للمفروشات - العزيزيه, مكة المكرمة - رحلة ابن فطومة ملخص القصة - متعان نسبها - إنه عالم مجنون مجنون مجنون مجنون (فيلم) القصة - دالة مستمرة دوال مستمرّة بقيم حقيقيّة - نغل (طائر) صفات هجين طائر الحسون ومميزاته - كلية الاقتصاد (جامعة تشرين) التخصصات العلمية - هدوء وعواصف (مسلسل) طاقم العمل - هواتف مؤسسة ادنى الشرق للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - مقدمة تاريخية عن سكان بادية الكويت قديما - مستقبل الطباعة ثلاثية الأبعاد واستخداماتها تكنولوجيا الطّباعة ثلاثيّة الأبعاد - ارقام هواتف و عناوين شركة إدارة الأملاك العقارية ريم بالكويت - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن التلوث البيئي - - قعدان بن درويش نسبه - معاهدة تركمانجاي - هاتف وعنوان مطعم كشري جحا - باب مكه, جدة - محافظة رجال ألمع الموقع الجغرافي - قابلية اللحام قابلية اللحام لبعض المعادن - مرسرة خواص الخامات القطنية الممرسرة - [بحث جاهز للطباعة] طريقة و طرق و كيفية كتابة تقرير و تقارير عن زيارة و طبي و مدرسي و صحفي فني اداري - - شعر دارمي - فيفيان صلاح الدين - هاتف ومعلومات عن مركز صحي العريجاء الاوسط بالرياض - هاتف مركز البجيدي الصحي بمكة المكرمة و معلومات عنه بالسعودية - إيفيجنيه في تاورس (جوته) - [تطوير الذات] تعليم الفصحى أين أجدها - موسوعة التنمية البشرية - أريد حلا (فيلم) الفيلم من بطولة - هاتف وعنوان مستشفى اليمامة - طريق خريص, مدينة الرياض - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالخرج ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف مؤسسة مكه للمقاولات وأعمال الصيانه ومعلومات عنها بالسعودية - سعد الثاني بن عبد الرحمن بن فيصل آل سعود زوجته - الجارودية (القطيف) تاريخ - هاتف مركز غصيبـة الصحى بالاحساء و معلومات عنه بالسعودية - طريقة عمل الدقوس الكويتي المميز مثل المطاعم - اكلات من المطبخ الكويتي - وداد لوتاه نشأتها والتعليم - هاتف وعنوان مستوصف البركة - محايل, عسير - محمد بن هندي محمد بن هندي بن حميد - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - تراجيديا تعريفها - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - دالة توافقية - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي الأهلي - الطائف وج, الطائف - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - [مواضيع صحية] مستوصفات تبوك , افضل عيادات في تبوك , مستوصف عيادة تبوك - طب بديل وطب عام - خط الاستواء الفصول والمناخ الاستوائي - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بصبيا ومعلومات عنها بالسعودية - دائرة مقاومة ومكثف مقدمة - حوذان سرديني - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - الضوء الخافت (فيلم) تمثيل - دير مواس مدينة دير مواس - تحويل لابلاس مقدمة - هاتف وعنوان مستوصف التعاون الثاني - الخرج, محافظات الرياض - زنجبيل أسماء الزنجبيل وأنواعه - حكم (قبيلة) نسب بني الحكم بن سعد العشيرة - تحليل الأخطاء في التحليل العددي المقدمة - هاتف وعنوان بوفيه الشلال - الفيصليه, نجران - هندسة ريمانية مقدمة - سوارم (تطبيق) سمات - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - الجامعة العربية للعلوم والتقنية - جيب (رياضيات) أصل التسمية - نموذج تقرير مبنى آيل للسقوط بالسعودية - رطن ثنائي اللون - هاتف وعنوان مستوصف الفيحاء - النسيم, مدينة الرياض - نظام الألوان مونسل الشرح - هاتف ومعلومات عن مؤسسة شموخ أبانات لتأجير السيارات بالرياض - هاتف وعنوان مؤسسة الحسني للأسماك - الفيصليه, نجران - فوزي العنتيل عمله خارج مصر - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد - ابو عريش, جازان - هاتف وعنوان مستشفى الملك خالد المدني - تبوك - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - الفنون الفنان - هاتف و معلومات عن حلويات طيبة برديسي اخوان بالمدينة المنورة - متلازمة فار أعراض - الظالم والمظلوم (فيلم) قصة الفيلم - هاتف وعنوان مستوصف شمسان الخاص - ابها, مدينة ابها - مشعل العروج حياته - هاتف ومعلومات عن عيادات د . عبلة هاشم الزواوي بالرياض - عبد القادر سليمان المجيد - للمستثمرين في بورصة الكويت قواعد في التداول من أفضل الخبراء الجزء الأول - دار الفرجاني للنشر والتوزيع نبذة - بيديه كيفية الإستخدام-بيديه (يسار) إلى جانب المرحاض. - هاتف وعنوان مستشفى الولادة والاطفال - الشميسي, مدينة الرياض - تصفيات كأس أمم أفريقيا لكرة القدم 2012 - المجموعة 11 الترتيب - طرثوث - بيرول الخصائص - مخطط تدفق البيانات - محمية التليلة الموقع - شبكة محلية فوائد الشبكات المحلية - يوميات متقاعد (مسلسل) - هاتف وعنوان مستوصف سلامتك - حي النهضة, مدينة الرياض - ارتجال مفهوم الارتجال في الأدب - هاتف وعنوان مكتب محمد حسين العمودي - الرويس, جدة - جواد العريض السيرة الذاتية - هواتف مستشفى بيش و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - طريقة تحضير حلى هاواي خطوة بخطوة - هاتف وعنوان مؤسسة علي عبد الله العيسائي للكفرات - الصحيفه, جدة - هاتف و عنوان مستشفى بريده المركزي و معلومات عنها بالقصيـم بالسعودية - جرجاشيون - روضة المدارس المصرية (مجلة) تأسيس المجلة - لغويات المتون - قاعدة التسعات - مكثف (كهرباء) قوانين - رفحاء السكان - أحرار الجنس مثل الناس القصة - كاراتيه النشأة - طريقة تحضير وصفة حلوى كير أو بودنج الأرز الهندي الشهية - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - الدراز عدد السكان - هاتف ومعلومات عن مطعم فلافل ابوعدنان بالرياض - [بحث جاهز للطباعة] الهمزة المتطرفة و المتوسطة و الممدودة و الابتدائية وسط واول الكلمة و على الواو - - طريقة عمل ايدام بالعدس بطريقة سهلة - هاتف وعنوان مطبخ البغدادي للمبشور والمشويات - السلامه, جدة - كيف تخسرين رجلا في 10 أيام (فيلم) الحبكة - الرفراكتوميتر نظرية العمل - إن سي آي إس (مسلسل) التوزيع - مساعد طبيب نظرة عامة - [بحث جاهز للطباعة] درس خاص عن اسلوب النداء - - أمينة موسى أعمالها - كوكب القردة (فيلم 1968) قصة الفيلم - علي المفيدي عن حياته - هواتف و معلومات عن جوازات مطار الملك عبد العزيز بالسعودية - قمران وزيتونة (فيلم) قصة الفلم - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - خمسة خنازير صغيرة ملخص الرواية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - عمليات خاصة (فيلم) قصة الفيلم - إندول الخصائص - وصفة العلاج باسماء الله الحسنى - ذا بوبل (فيلم) - طريقة تحضير السفرجلية (سفرجلية لحم الخروف) من الشيف منال العالم -
اليوم: الثلاثاء 7 يوليو 2020 , الساعة: 5:23 ص


اعلانات

محرك البحث


وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب

آخر تحديث منذ 7 ساعة و 27 دقيقة 164551 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الطب النبوي وطب الاعشاب البديل وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 06/07/2020


امراض القدم والارجل
اذا يفعل اخصائي القدم؟
يمكن اعتبار اخصائي القدم كطبيب مختص للأقدام. حيث يمكنه أن يعطيك أنت وعائلتك نصائح حول كيفية الاعتناء بقدميك ونوع من الأحذية التي ترتديها. كما يمكنه أيضا علاج والتخفيف من حدة مشاكل القدم اليومية بما في ذلك:

مشاكل أظافر القدم مثل الأظافر السميكة والفطرية أو الأظافر المنغرزة
مسامير القدم والجلد الصلب
ثؤلول
قدم الرياضي
القدم ذو الرائحة الكريهة
الكعوب الجافة والمتشققة
أقدام مسطحة
أورام إبهم القدم
امراض القدم والارجل العناية بالقدمين
ان قلة العناية بالقدمين بالغ الخطورة فكثير من الناس يهملون العناية بأقدامهم، بل وأحيانا هم السبب في كثير من أمراض القدمين. وقد وجد ان ستة اشخاص إلى سبعة من كل عشرة اشخاص يشكون متاعب من أقدامهم. ويمكن للشخص إذا حافظ على قدميه أن يرتاح طوال حياته دون مراجعة المختص.

ومن أهم العوامل التي تؤثر على القدمين هو الحذاء المريح ولذا يجب اختيار الحذاء بحيث يكون من النوع الجيد مدوراً من الأمام حيث إن المدبب تنحشر فيه الاصابع، ويكون نصل النعل مستويا وقابلا للثني، وعادة يعتبر الجلد هو أفضل مادة تجمع إلى الطراوة وحسن الدعم والتهوية. ويجب ان تكون القدم مرتاحة في الحذاء لا من حيث الطول والعرض والعمق لكي لا يؤدي إلى ازدحام الاصابع فيه أو اعاقة الدورة الدموية في القدمين.

كما يجب ان يكون الحذاء داعما لأخمص القدم غير ضيق فيما حول العقب، وان يكون أطول من القدم بحوالي 2سم، ويساعد الكعب المطاط، وبطانة الأخمص من الداخل على تقليل التعب الناشىء من المشي على الأرض الصلبة. كما يجب عدم الاستمرار على لبس الحذاء لمدة طويلة ويفضل تغيير الحذاء بين وقت وآخر إذا استطعت لأن ذلك يساعد على منع تكون ما يعرف بالكالو التي تنشأ في القدم من طول الاحتكاك والضغط على المواضع نفسها من القدمين.


والحذاء في الصيف تختلف عن حذاء الشتاء فالقدمان في الصيف تحتاج إلى تهوية، ولذلك يجب ان تكون الحذاء أكثر اتساعا وان تكون مصنوعة من مادة أخف وأكثر مسامية من حذاء الشتاء. ومن الأفضل عند شرائك حذاء في الصيف ألا تقيسها إلا بعد ان تكون قد مشيت مسافة طويلة حيث ان القدمين تتمدد عند دفئها ويكون المشي قبل دخولك المكان الذي ستشتري منه الحذاء، ويجب ان تتأكد من ان القدم لا تعاني من ضغط من أي جهة من الجهات للحذاء المطلوب شرائها لأن ذلك يعوق الدورة الدموية في القدمين، ولا سيما من أقدام النساء، وافضل الكعوب للنساء أوسطها ارتفاعا.. نظراً لأن الكعب العالي الدقيق يلقي ثقل الجسم على الإبهامين بدلا من العقبين حيث ينبغي ان يكون الضغط.


وإذا كان لبس الكعب العالي الحاد ضروريا عند بعض النساء فيجب التناوب بين حين وآخر مع لبس حذاء واطىء الكعب حيث ان ذلك أفضل من المداومة على لبس الكعب العالي الدقيق. نظراً لأن المداومة على لبس الكعب العالي يؤدي إلى قصر عضلات باطن الساق وبذلك تقلل من حرية القدم ومقدرتها على الانثناء، كما تسبب ألماً واضحاً. كما يؤدي ذلك إلى تشوه اعتدال القدم وإلى آلام الظهر وإلى تشويه شكل وقفة الجسم، كما قد تسبب مشاكل أخرى. كيف نخفف من إجهاد القدمين؟


ان الاشخاص الذين يضطرون إلى المشي أو الوقوف أو المشي على أرض صلبة ساعات طويلة يتعرضون عادة إلى بعض العلل في اقدامهم وبعض الاجهاد، ويمكن تخفيف التعب المصاحب للوقوف بالمشي قليلا. كما ان نقل ثقل الجسم من قدم إلى أخرى خلال أوقات الوقوف الطويلة يساعد على جريان الدورة الدموية في القدمين والساقين وتخفيف الضغط على الأوعية الدموية فيها. كما انه بعد عملية المشي الطويل يجب غسل القدمين جيدا وتنظيفهما ثم يجلس الشخص ويرفع قدميه على أريكة أو كرسي فإن ذلك يريح القدمين كثيرا.


ونظرا إلى ان اقدام الناس تختلف من شخص إلى آخر حيث يوجد بعض العيوب في بعض الأقدام فمثلا الشخص الذي يعتقد ان قدمه غير سوية فيجب عليه عدم استعمال الأحذية المقاومة لذلك قبل استشارة الطبيب حيث انك قد تقوم ما ليس بحاجة إلى تقويم، كما ان متاعب الشخص في مثل هذه الحالة قد لا تكون من قدمك غير السوي وانما تكون ناشئة من أسباب أخرى غير سوء الحذاء، فقد تكون الشراريب غير ملائمة فتضغط مثلا على الأصابع أو تثنيها أو تحدث بها جدرا أو اثفان، كما ان بعض الناس يلبسون حمالة الجوارب المعوقة للدورة الدموية، أو قد تتعب القدم نتيجة للحمل الزائد على الأقدام وخاصة عند المصابين بالسمنة الزائدة.


تنظيف القدمين والتمرينات اللازمة لها ربما تحتاج بعض الأقدام إلى تمرينات بسيطة تساعد على تقويتها وعلى تصحيح المشية الخاطئة، فإذا وجد الشخص من قدمه مشكلة خاصة، أو ظن انه لا يستطيع ان يصحح من عادة خاطئة في مشيته فعليه باستشارة الطبيب ليساعده فيما يحتاج من تمارين، فإذا كانت مشكلة الشخص لا تبدو مزعجة أو ظن انها مجرد ضعف في القدمين أو في قوسيهما مثل المشي الذي يحسن كثيرا من مشاكل القدمين.

ومن المشاكل التي تحدث لكثير من الناس هو تعرق القدمين وتعرق القدمين قد يحدث من الشراريب غير المناسبة وان كانت الاقدام تختلف في كمية عرقها إلا ان العرق الغزير ربما كان ناتجا عن اضطرابات انفعالية.


وتعالج عادة الاقدام المتعرقة بمسحها بالالكحول بعد غسلها جيدا بالماء والصابون ثم تذر بعد ذلك بمسحوق مطهر مثل بودرة التلك، وعلى الشخص لبس شراريب ماصة للعرق من الصوف أو القطن والابتعاد عن شراريب النايلون لأنها لا يمتص العرق، وكذلك لبس احذية مثقبة حيث تسمح بتهوية القدمين المتعرقة.


ونظرا لأن لأظافر اصابع القدمين دور مهم في صحة القدمين فيجب المحافظة عليها بصفة خاصة حيث يلزم قصها قصا مستقيما دون قطع زاويتي حافة الظفر على الجانبين وذلك تجنبا لانغراز الظفر، ومن المستحسن تنعيم حافة الظفر بحكها بمبرد الأظافر لكي تمنع اشتباكها بالشراريب ويفضل قص الأظافر كل اسبوعين.


يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكر وتصلب الشرايين العناية بأقدامهم أكثر من أي شخص اخر حيث ان هذين المرضين يؤديان إلى سوء الدورة الدموية في القدمين وقد يؤدي ذلك إلى تقرحات في القدمين ولذا يجب استشارة الطبيب المختص لإعطاء المريض النصائح الملائمة لمثل هذه الفئات تجنبا لتقرح القدمين وما يصاحبها من مضاعفات.


وهناك الأطفال الذين يحتاجون إلى رعاية خاصة لأقدامهم فهم في مثل هذا السن لا يعرفون شيئا عن العناية بالقدمين ولذلك يجب على الأم عندما يبدأ طفلها يتعلم على المشي ان تجعله يمشي على سجادة كي تمسك السجادة بالأصابع فإن ذلك يزيل تقوس قدميه ويقويهما، وعندما يتعلم المشي فإننا نلاحظ أن قدميه تسرع في النمو وعليه يلزم تغيير احذيته تبعا لذلك على ان تكون عريضة من الامام وان يكون اطول من القدم بما يقارب 2سم، مع ملاحظة ان يكون ظهر الحذاء قويا وألا يكون ضاغطا على العقب وان يكون نعل الحذاء ساندا لاخمص القدم مرنا قليل الثني حيث ان ذلك يقلل من الأعراض المستقبلية للطفل. ويجب ان يكون الشراب "الجوارب" أطول من القدم بمقدار 1 سم على الاقل كما يجب ان تكون مادته من القطن أو الصوف ويبتعد عن نوع النايلون. ويجب على الابوين فحص أقدام أطفالهما ليليا خشية ان تكون بين الاصابع تقرحات أو احمرار أو نفطات ناشئة عن ثني الجوارب، أو ضيق الحذاء، واغسل قدمي الطفل باستمرار واحرص على تجفيف ما بين الاصابع جيدا من الماء أو الصابون المتبقين بعد الغسل ثم ذر عليهما مسحوق الطلق الناعم وذلك من أجل حفظها جافة.ماهي الاعشاب الطبية والزيوت النباتية المستخدمة في العناية بالقدمين؟

يوجد عدد من الاعشاب والزيوت النباتية تستخدم في عناية القدمين وهي:
-قشور نبات البلوط OAK BARK: وقشور لحاء البلوط يستحصل عليه من شجرة البلوط الكبيرة التي يصل ارتفاعها الى 45متراً، ذات أوراق عميقة التفصيص وثمر بني يشبه ثمر البلح. ينمو البلوط في نصف الكرة الشمالي والغابات، ويزرع ايضاً لخشبه يعرف علمياً باسم Quercus roban والجزء المستعمل من النبات القشور والعفصات التي تسببها بعض الحشرات تحتوي قشور اللحاء على مابين 15-20% حمض العفص وكذلك أحماض فينوليه كربوكسيليه. يستخدم مغلي القشور لعلاج حالات تثليج اصابع القدمين (برودتها الزائدة)، حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق القشور ويوضع في قدر ويضاف له لتران من الماء ويوضع على النار حتى يغلي ويترك يغلي لمدة 5دقائق ثم يوضع في وعاء كبير يتسع للقدمين ويضاف له ماء بارد حتى يكون المزيج دافئا تتحمله الاقدام، ثم تغمس القدمان فيه مع التدليك المستمر ولمدة نصف ساعة ويشمل التدليك الساق والقدم والاصابع بصفة خاصة، يجب تجفيف القدمين والساقين بعد ذلك مع ضرورة لبس جوارب صوف واسع نسبياً تكرر هذه العملية يومياً حتى تعود الاصابع الباردة الى طبيعتها الاولى .


- البابونح chamomile : لقد تحدثنا في أعداد سابقة عن أزهار البابونح ولاستخداماتها الواسعة ونتحدث عنه اليوم لعلاج قرحة اظافر القدمين، حيث يستخدم مغلي ازهار البابونح على هيئة شراب وذلك بأخذ ملعقة كبيرة من ازهار البابونح وتوضع في كوب ويضاف لها الماء المغلي حتى يمتلئ الكوب ثم يغطى لمدة 5دقائق ثم يشرب بمعدل كوب مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء ويجب عدم زيادة الجرعة عن هذا المعدل. كما يمكن استعمال مغلي ازهار البابونح كحمامات للقدمين حيث يؤخذ ما مقداره قبضة اليد من ازهار البابونح وتوضع في قدر ويضاف لها حوالي لترين من الماء ويسخن حتى الغليان ويترك يغلي لمدة 10دقائق ثم يصب هذا المغلي في وعاء يتسع للقدمين ويصب عليه ماء حتى تكون درجة حرارته حوالي 40(يكون دافئاً) ثم تغمس الاقدام فيه مع تدليك الاماكن المتعبة وتدليك قرحة الاظافر وما بين الاظافر ويكرر هذا الحمام مرة واحدة ليلياً حتى يتم الشفاء بإذن الله.


- البصلOnion من منا لا يعرف البصل الذي يعتبر من افضل المضادات الحيوية، حيث يستخدم لعلاج مشاكل القدمين بشكل عام وذلك باكل بصلة متوسطة الحجم مع طعام الفطور واخرى في الغداء او العشاء وفي حالة زيادة الألم او الاصابة بما يعرف بالكالو (مسمار القدم) فيمكن استخدام البصل كلبخة وذلك بتقطيع كمية من البصل على شكل شرائح مستديرة ثم تسخن في صاج بدون زيت حتى يصفر اللون قليلاً ثم تبرد حتى تكون دافئة وتوضع بعد ذلك على مكان القدم المصاب وتربط بقطعة من القماش لاصق. تعمل هذه الطريقة عند النوم وتترك حتى الصباح حيث تزال ويغسل القدم بالماء والصابون ويكرر هذا العمل مرة واحدة في الليل حتى الشفاء بإذن الله.

-مزيج زيت الخروع وزيت الزيتون Olive Oil and caston يستخدم مزيج هذا الزيت في علاج الكالو المعروف بمسمار القدم الذي يحصل لدى فئة كبيرة من الناس، حيث تؤخذ كميات متساوية من زيت الخروع وزيت الزيتون وتمزج مزجاً جيداً، ثم يدلك الكالو تدليكاً متكرراً لمدة ربع ساعة يومياً عند النوم وهذا المزيج الزيتي ليس علاجاً لمسمار القدم فقط وإنما علاجا لأي مشاكل اخرى في القدم، وبعد عدة ايام من استعمال هذا المزيج يمكن وقتها نزع مسمار القدم بكل يسر وسهولة.

-ثوم مع زيت الخروع Garlic and castor oil ويحضر مزيج الثوم مع زيت الخروع بأخذ حوالي فصين من الثوم وتقشيرها ثم فرمها وتخلط مع زيت الخروع حتى يكون مثل المرهم ثم يعمل منها لبخة فوق مسمار القدم ويربط عليها قماش كتان ولصاق وبعد ثلاثة الى اربعة ايام يمكن نزع مسمار القدم (الكالو).

-أوراق اللبلاب المتسلق Ground ivy وهو نبات عشبي معمر زاحف ومتسلق، أوراقه كلوية الشكل وازهاره ذات لون ارجواني. الجزء المستخدم من النبات الاوراق. يعرف علمياً باسم Nepeta glechomaتحتوي الاوراق على تربينات احادية نصفية وحمض العفص وزيت طيار وصابونين ومادة راتنجية. تستخدم الاوراق على هيئة لبخة لعلاج الكالو، وذلك بهرسها جيداً حتى يصبح مثل العجينة إن كانت طازجة او تسحق إن كانت جافة وتعجن بالماء ثم توضع على الكالو مثل الثوم ولمدة ثلاثة ايام متتالية وتربط بالقماش ولصاق اي مثل الطرق السابقة.


- مرارة الماعز: تستخدم مرارة الماعز على نطاق شعبي كبير لازالة الكالو، وذلك بقطع رأس الكالو ثم يصب فوقه ماء المرارة الطازجة بعد نزعها من الماعز ويوضع باقي المرارة فوق الكالو ويربط بقماش ولاصق وتترك لمدة 24ساعة حيث يزول الكالو تماماً.


-صمغ الجبر Euryops صمغ الجبر يستحصل عليه من سيقان نبات يعرف بالجبر وهو ينمو في المناطق الباردة من المملكة وهو شجيرة صغيرة معمرة ذات أوراق شريطية وأزهار صغيرة كثة تتكون فيها نهاية الاغصان والجبر يحتوي على زيت طيار وقلويدات وفلافونيدات وكومارينات ومواد عفصية يستخدم صمغ الجبر في علاج التشققات التي تحدث في عقب القدمين عند كثير من الناس وبعض هذه التشققات مؤلمة وتدمي أحيانا. وؤخذ الصمغ من سيقان النبات ثم يدفأ على نار حتى يلين ثم تحشى به التشققات وتدهن به وهو علاج ناجح ومجرب.


-الحلبة Fenugreek لقد تحدثنا في أعداد سابقة عن الحلبة لكن الحديث عنها اليوم عن تأثيرها على التشققات الجلدية في القدمين حيث تسحق ويستعمل منها ملء ملعقة متوسطة وتضاف الى بعض كوب من الماء وتحرك جيداً ثم يشرب او يمكن سفها وبمعدل ثلاث مرات في اليوم وتعتبر من الوصفات الجيدة لعلاج تشقق كعب القدمين.

-المرميه Sage تستخدم المرمية ضد تعرق القدمين وهي تحد ايضاً من عرق الجسم يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق المرمية وتوضع في كوب ثم يملأ بماء مغلي ويغطى ويترك لمدة 5 دقائق ثم يشرب بعد ذلك مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء يومياً حتى يزول عرق القدمين بالاضافة يمكن وضع قليل من مسحوق الشبه في الجوارب عند لبسها. نقلا عن جريدة الرياض الاثنين 21 محرم 1424العدد 12694 السنة 38
كذلك العكبر " صمغ النحل "
- استخدمت صموغ النحل بشكل كبير ابتداءً من القرن التاسع عشر حيث كان يستخدم لعلاج الاورام السرطانية والجروح وفي علاج الكالو أو مسمار الرجل الذي يحدث لدى فئة كبيرة من الناس حيث يسخن الصمغ حتى يسيح ثم يعمل على هيئة قرص صغير يوضع فوق الكالو ويربط برباط حيث يسقط الكالو بجذوره بعد عدة ايام.
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات (91 تعليق)

(اضيف قبل 8 شهر و 19 يوم)

انسخ الارقام تحتهم


سوسو    
طلب حذف التعليق

------------------------
ألم في رجلي اليمنى
 
(اضيف قبل 10 شهر و 21 يوم)

انسخ الارقام تحتهم


ابو    
طلب حذف التعليق

------------------------
علاج نهائي لزلال الكلى والتهاب حوض الكليه الحاد رجاء
 
(اضيف قبل 11 شهر و 5 يوم)

انسخ الارقام تحتهم


زائر    
طلب حذف التعليق

------------------------
مفيد جداً
 
(اضيف قبل 11 شهر و 13 يوم)

انسخ الارقام تحتهم


حلل    
طلب حذف التعليق

------------------------
الم اسفل القدم تحت الأصابع في الرجل اليمين
كثير م ا احس في الألم عندما افيق من النوم
او اضغط على مكان صلب او اطول في الجلوس
اتمنى احصل عندكم علاج في ال طب البديل
يكفيني عن زي ارة الطبيب،، دمتم..
 
(اضيف قبل 11 شهر و 13 يوم)

انسخ الارقام تحتهم


حلل    
طلب حذف التعليق

------------------------
الم اسفل القدم تحت الأصابع في الرجل اليمين
كثير م ا احس في الألم عندما افيق من النوم
او اضغط على مكان صلب او اطول في الجلوس
اتمنى احصل عندكم علاج في ال طب البديل
يكفيني عن زي ارة الطبيب،، دمتم..
 
(اضيف قبل 11 شهر و 24 يوم)

انسخ الارقام تحتهم


زائر    
طلب حذف التعليق

------------------------
مفيد جداً
 
(اضيف قبل 1 سنة)

انسخ الارقام تحتهم


إبراهيم    
طلب حذف التعليق

------------------------
رجلى اليمنى تالمنى بشده وجربت علاجات كتيره ومافيش فايده
 
(اضيف قبل 1 سنة و 3 شهر)

انسخ الارقام تحتهم


محمود    
طلب حذف التعليق

------------------------
رجلي اليمنه الكعب بيئلمني الم شديدتي نباتات لعلاجه وهل الألم بالكعب الأيمن نقرس والف شكر
 
(اضيف قبل 1 سنة و 4 شهر)

انسخ الارقام تحتهم


محمد    
طلب حذف التعليق

------------------------
الم شديد في باطن القدم مع اصفر ار في الاصابع وبطن القدم وتنمي ل القدم والالم
 
(اضيف قبل 1 سنة و 6 شهر)

انسخ الارقام تحتهم


يوسف    
طلب حذف التعليق

------------------------
رجلي ليمين وليسار من اتحت توجع ني شو بدي اعمل
 
للمزيد من التعليقات:



أقسام الموقع المتنوعة الطب النبوي وطب الاعشاب البديل و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 06/07/2020



الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني
اعلانات
بحث علمي عن الطلاق نبات الداتورا موضوع البحث الخزاعي Types محمد حلمي العملات الورقية الياف تركيب نسجى أيتا تكامل خطي المستوصف الخليجي الطبي الواديين التنبؤ انواع الاعشاب لعلو S.O القراءات الشيحة قانون المرافعات المدنية والتجارية فيدياس فيدياس سيرته بيتى فور حلويات باتشي الصوت ما هو الصوت التسويق رومية لعبة العروش الغريفه المطاطي الشعثمي الانلين علم النفس الفسيولوجي فوائد الحناء الخرسانة ذاتية الدمك الصمت دونان جان هنري دونان تبوك جيوتقنية كاتشب الأجنات رفوف الطول والوزن اصلاح ثلاجات مسيرة الخضراء antibiotic نيايج احمد تي بحث عن التسويق أوديب ملكا Statistics دولمة كومانيا كشاف صالح طريق مكة تدفق البيانات عدد القرى علم تشريح النبات طبخ بوشير بوجير طمبدي توفيق المنحنيات الالكان العزم المغناطيسي نظم المعلومات عيادة الاسنان فناير ازيهر مولى سهيل بن عمرو العصور الحجرية فرينش فرايز أبو جعفر النحاس نتيجة تحليل anemia الكربوهيدرات تخريج حديث السبعينيات الهادي كعبار الشركسي الدانه حسين محي الدين الحبال الكود شحرور محمد شحرور مقياس ليكرت فورت وليم استوديو التشغيل اليدوي تمر حنة تخطيط نظم المعلومات هيماتوكسيلين مايرون تقيس اعراضه مستشفى ميداني كوثرية السياد النباتات الحزازية حائل