الجديد دالة التوزيع التراكمي التعريف الرياضي - تخطيط اجتماعي خصائص التخطيط - بطل مأساوي البطل المأساوي عند أرسطو - هاتف وعنوان عيادات عبد الرازق السيف لطب العيون - سيهات, الدمام - سيدي علي بلقاسم - الاتحاد الوطني للطلبة الجزائريين - إدريس بن زكري (حارس مرمى) - تخثر السائل المنوي يوثر على عملية الاخصاب - عمود حراري - سارة وين كوليز - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان الشركة الاهلية للصناعات الغذائية امريكانا - النزله, جدة - توفيق المنحنيات - طريقة تحضير دبابيس الفراخ فى الفرن ... بالصور - صلب كربوني أنواعه - هاند ريمي حساب الأوراق - تشوهات قوامية - هجرة الخن الجديد السكان - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - هاتف وعنوان المطعم السعودي - خميس مشيط, عسير - لانا القسوس حياتها الشخصية - مالك بن فهم هجرة مالك بن فهم - مشهور بن مساعد بن عبد العزيز آل سعود أسرته - أكاي (شركة) - هارون بن مشعل مسيرته - رباب كنعان حياتها الفنية - هايد آند سيك (فيلم) القصة - المسامير (قبيلة) النسب - حنبعل نشأته - أنثراسين الاستخدامات - جورميت تشودهاري سيرته - انتباه أنواع الانتباه - طريقة تحضير الكسكس باللحم والخضر السبعة من الشيف منال العالم - النبض التناقضي تعريف - دائرة صفيصيفة - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث بالانجليزي , نماذج بحوث انجليزي - - كيه إم إل - المحقق كونان (الموسم 9) عناوين الحلقات - [بحث جاهز للطباعة] حول التسويق - - تجربة فرانك-هرتز التجربة - ليونارد بلومفيلد نشأته ودراسته - 10 أشياء أكرهها بشأنك (مسلسل) أبطال المسلسل - هاتف وعنوان مؤسسة علي أحمد ماجد آل سواد للخدمات الزراعية - سيهات, الدمام - هواتف وأرقام مستشفي الخطوط الجوية السعودية وعنوانها - ديكستر (مسلسل) قصة المسلسل - هاتف وعنوان مطعم المزيد - عرعر - مستذئبو تيارسوليو وصف - جزر القمر التاريخ - أرقام الهاتف في تونس ترقيم الهاتف القار - محاسبة إدارية مراحل تطور المحاسبة ونشأة المحاسبة الإدارية - بالم أو أس المبتكر وحقوق الملكية - ألان طاسو سيرة ذاتية - تركس (لعبة ورق) التركس اليهودية - درصاف مملوك - جبل ساق حدوده - غابريل سوتو سيرته الذاتية - كراك (كوكايين) الشكل والخصائص - سينشي كودو صفاته الشخصية ومهاراته - قبيلة الشملي - نظام تبادل البيانات الكترونيا كيفية عمله - طريقة عمل الاوزي مع الارز مثل المطاعم - قائمة شخصيات كابتن ماجد الشخصيات - كراتيكا سنغار الحياة المبكرة - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - طريقة عمل مشروب الليمون الساخن الشيف منال - اللواء 136 مشاة ميكانيكي - مزايا وعيوب شركات المساهمة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - كامي نو شيزوكو معلومات الدراما - الديانة في العصر الحجري الحديث في بلاد الشام أنواع العبادات - براين ديكون حياته الشخصية - تنوين التنوين في الأسماء - خصائص معلمة رياض الأطفال - ميسرة المطغري مسيرته - إيزيل قصة المسلسل - بلينكأكس تاريخ - الدلو العجيب القصة - العشق والدم (فيلم) قصة الفيلم - هاتف مركز السلي الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - كارست عوامل تكوين أشكال الكارست - منحنى بيزيه تطبيقات - معلومات هامة عن سلالة دجاج المنتزه الذهبي - علي محمد القحطاني دواوينه - خليف بن دواس وفاته - تجزئة السوق مزايا التجزيء السوقي - قبيلة أسلم نسب القبيلة - مستخدم (حوسبة) المستخدم النهائي - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - هاتف وعنوان مستوصف دار السلام - الخرج, محافظات الرياض - قائمة المسلسلات التلفزيونية الفنزويلية المسلسلات الفنزويلية - اختبار الثني ثلاثي النقاط طريقة الاختبار - مراد بوظ البداية - عصر الباروك التأسيس - دومينيكو سكارلاتي مقدمة - هاتف وعنوان مستوصف الشريف التخصصي - العليا, مدينة الرياض - طريقة عمل كعكة حليب النيدو اللذيذة - سعدي وهيب - مرمر - بكر الشدي عن حياته - جمعية تيديس الأثرية - هرقل (فيلم 1997) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات -
آخر المشاهدات مزايا وعيوب شركات المساهمة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - قبيلة الوجيه نسب قبيلة الوجيه - جيس فروعها - هاتف و عنوان مستشفى المزاحمية و معلومات عنها بالرياض بالسعودية - الخطوط الجوية الصينية رحلة 006 معلومات الرحلة - طريقة عمل سندويش تويستر بيتي الذ من كنتاكي لا تفوتك - رابعة كلنوش سلطان حياتها - كلهم أولادي (فيلم) بطولة - كلية الاقتصاد في جامعة حلب - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي - خميس مشيط, عسير - ألان طاسو سيرة ذاتية - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن التضخم - - - كراك (كوكايين) الشكل والخصائص - هاتف وعنوان مستوصف سلامتك - حي النهضة, مدينة الرياض - طريقة عمل العجينة لجميع المعجنات من حلقات برنامج منال العالم - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - دائرة صفيصيفة - هاتف وعنوان مطعم المزيد - عرعر - أكبر مؤسسات إعلانية بالعالم مجموعة WPP البريطانية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج سلس البول والغائط بالاعشاب - هاتف وعنوان مستشفى سعود بن جلوي - المبرز, الاحساء - طريقة تحضير القراقيش المصريه من الشيف منال العالم - استديو تلفزيون أنواع الاستُديوهات - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - طريقة عمل الصلصة البيضاء او البشاميل من مطبخ الشيف منال العالم - حكاية حب (مسلسل) الممثلون - وصفة لعلاج الربو و حساسية الصدر بالاعشاب الطبيعية - سمولفيل (الموسم الأول) الحلقات - تركس (لعبة ورق) التركس اليهودية - مستخدم (حوسبة) المستخدم النهائي - قلاب (إلكترونيات) أنواع القلابات - طريقة تحضير حلى كوكيز بالشوكولاتة السريعة للشيف منال العالم - نايف جابر الأحمد الصباح أسرته - هاتف وعنوان مستشفى الدكتور غسان نجيب فرعون - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مستشفى الأهلي السعودي - العزيزيه, مكة المكرمة - هاتف وعنوان شركة الربيع السعودية للأغذية - النزله, جدة - طريقة عمل وصفة بسكويت الينسون على طريقة منال العالم - ارقام تلفونات مخافر الكويت والمراكز الامنية - ميسرة المطغري مسيرته - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النحافه و فقر الدم وضعف الجسم بالاعشاب - تاريخ البوليمر وأساس تصنيفه وصفاته مقدمة في علم البوليمراتكيمياء البوليمرات Ch istry of Polymers » جامعة أم القرى - هاتف وعنوان مستشفى اليمامة - طريق خريص, مدينة الرياض - تنوين التنوين في الأسماء - الشروط الواجب توفرها للحصول على تأشيرة العمرة من السفارة السعودية بالمغرب - هاتف مركز الإسكان الصحي بمكة المكرمة و معلومات عنه بالسعودية - طحلبية القبعة المكسيكية - نظام تبادل البيانات الكترونيا كيفية عمله - هاتف وعنوان مطعم الستين - شروره, نجران - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - يا شبحي (مسلسل) القصة - هاتف وعنوان مستوصف دار السلام - الخرج, محافظات الرياض - هاتف وعنوان المستشفى الأهلي - خميس مشيط, عسير - درصاف مملوك - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - هاتف وعنوان مستوصف الحمد الطبي - سكاكا, الجوف - هاتف وعنوان مطعم مسلم سليم محمد المسعودي - ضبا, تبوك - عنوان وهواتف سفارة السودان فى السعودية ومعلوات عنها - هاتف وعنوان مطاعم البتك - الفيصليه, نجران - [بحث جاهز للطباعة] طرق استخراج السليلوز من جفت الزيتون - - [بحث جاهز للطباعة] ملخص بحث الصحافة الإلكترونية للباحث محمد عباس محمد عرابي - - تخثر السائل المنوي يوثر على عملية الاخصاب - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - مراد بوظ البداية - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة - النسيم, مدينة الرياض - تالسينت - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - هاتف وعنوان مكتب الزهير للإستقدام - خميس مشيط, عسير - قائمة الرموز المستخدمة في الفيزياء اللاتينية - هاتف وعنوان مستوصف الممتاز - الملز, مدينة الرياض - هارون بن مشعل مسيرته - هاتف وعنوان محل غاز الجزيرة - تاروت, الدمام - هاتف وعنوان مؤسسة علي أحمد ماجد آل سواد للخدمات الزراعية - سيهات, الدمام - أنطوانيت ملوحي أعمالهأنطوانيت ملوحي - السينما.كوم - عمود حراري - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - يوليان المرتد بدايات - ليونارد بلومفيلد نشأته ودراسته - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - الأسطول البحري الجزائري - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - دراسة جدوى مفصلة لمشروع صناعة الطوب الأسمنتي من المخلفات - متلازمة كليبل فيل الأعراض والعلامات - صراع الأشاوس (مسلسل) الطاقم - هاتف وعنوان عيادات عبد الرازق السيف لطب العيون - سيهات, الدمام - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc - - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - هاتف وعنوان مطعم انس - الهفوف, الاحساء - سيفيبيم الإستعمال الطبي - علم النفس الفسيولوجي علم النفس - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - صلب كربوني أنواعه - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - قبيلة أسلم نسب القبيلة - أصيلة التسمية - علامات الضبط والوقف في المصحف نشأتها - هاتف وعنوان الصادق لتوزيع الغاز - صفوي, الدمام - نظرية ترتيب الأولويات الافتراضات الأساسية للنظرية - تقلصات قوية أسفل البطن في الشهر الخامس من الحمل فما العلاج؟ - هاتف وعنوان مستوصف الأسرة الطبي - حي البديعة, مدينة الرياض - ديكستر (مسلسل) قصة المسلسل - سوني فيغاس الملامح العامة - طريقة عمل ومقادير شوربه الكوارع من مطبخ منال العالم - قائمة الأفلام التي اعتبرت الأفضل استطلاعات الرأي من النقاد والسينمائيين - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النتؤات او الثؤلول او الثلول بالاعشاب - معلومات هامة عن سلالة دجاج المنتزه الذهبي - هاتف وعنوان مستشفى العميس الأهلي - صبيا, جازان - دالة التوزيع التراكمي التعريف الرياضي - حنبعل نشأته - الخليوي نبذة عن عائلة الخليوي - تخطيط اجتماعي خصائص التخطيط - وكالة سفر تعريف وكالة السفر - علاء الدين (حكاية) ملخص الحكاية - حدسية هودج الهندسة بدون أشكال - شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - طريقة عمل ومقادير المنتو من مطبخ منال العالم - أوم شانتي أوم القصة - نبات حولي النباتات الحولية - هاتف وعنوان أسواق المخازن - المزاحميه, محافظات الرياض - هاتف وعنوان مستشفى النهضة - الطائف الحويه, الطائف - هاتف وعنوان مستوصف مركز الرياض الطبي - شارع العروبة, مدينة الرياض - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى الإسكندرية ومعلومات شاملة عنها - سداسي أضلاع السداسي المنتظم - فريدي هايمور السيرة الذاتية - بنو مالك بن تميم (موالك قطر) من هم بني مالك بن تميم ‏.؟. - جمعية تيديس الأثرية - هاند ريمي حساب الأوراق - كيف تفلت بجريمة قتل قصة - هاتف و معلومات عن مجمع عيادات محمد حسن كافي بالمدينة المنورة - سبارتاكوس (مسلسل) القصة - مالك بن فهم هجرة مالك بن فهم - هاتف وعنوان المستشفى التخصصي بأبها - ابها, مدينة ابها - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - وصفة طبيعية من الطب البديل لعلاج قرحة المعدة وحموضة المعده بالاعشاب - تطعيم (نبات) أنواع التطعيم - هاتف وعنوان مستشفى الوفاء - عنيزه, القصيم - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - إحداثيات نظام الإحداثيات الديكارتية أو الإحداثيات الكارتيزية - طريقة تحضير فاهيتا الدجاج من الشيف منال العالم - انقلاب كولومبيا 1953 - المعابد اليونانية نشأة المعابد اليونانية - حديث الصباح والمساء (مسلسل) - هواتف وأرقام مستشفي الخطوط الجوية السعودية وعنوانها - مجزرة منشار تكساس 2 الموضوع - بطل مأساوي البطل المأساوي عند أرسطو - الإعراب بالنيابة مواضع الإعراب بالنيابة - التعليم في عصر محمد علي المدارس في عصر محمد علي - التعليم الذاتي لطفل الروضة - طريقة عمل مشروب الليمون الساخن الشيف منال - إنسولين غلارجين آثار ضائرة - قائمة شخصيات مسلسل الزير سالم قاءمة الممثلين - على مر الزمان (مسلسل) قصة المسلسل - هندسة الإنشاءات طرق الإنشاءات - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - لانا القسوس حياتها الشخصية - مزيج سلعي خصائص المزيج السلعي - جدول التفكيك إلى عوامل أولية من 1 إلى 100 - الاثاث على الطرز الإنجليزية - تجربة فرانك-هرتز التجربة - الطمحة (قبيلة) نسبهم - هجرة الخن الجديد السكان - زينب الضاحي عن حياتها - طريقة عمل الدجاج المكتوم بطعم لا يقاوم - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - المحقق كونان (الموسم 10) عناوين الحلقات - قوانين دي مورغان الإثبات الرياضي لنظرية دي مورجان - [بحث جاهز للطباعة] بحوث علمية عن المجموعة الشمسية - - مزايا وعيوب الشركات ذات المسئولية المحدودة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - مشروع الرهد الزراعي الموقع الجغرافي والمساحة - هاتف وعنوان مستوصف اللؤلؤ - دفي, الجبيل - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - حسين السلمان - هواتف مستشفى البرك و معلومات عنها بعسير بالسعودية - قانون الصدارة في الإقناع - [بحث جاهز للطباعة] أهم بحث رائع عن غزوات الرسول - - هاتف مركز الهجرة الصحي بالمدينة المنورة و معلومات عنه بالسعودية - محمد حسين بنونه - إنقاذ الجندي رايان القصة - سلطان بن عبد العزيز آل سعود حياته - كأس بن عرفة الفرق المشاركة - رعاية تجارية بعض أنواع الرعاية - هواتف وأرقام كفتيريا القريات الذهبية بجدة و العنوان - خشب أنواع الخشب - هاتف ومعلومات عن مركز سيتي ماكس التجاري بالرياض - نظرية المدارات الجزيئية الاتصال بمخططات «MO» المدار الجزيئي والهندسة الجزيئية - قحطان (قبيلة) قبائل قحطان - هاتف وعنوان مجمع عيادات الفراج - البيبان, مكة المكرمة - حي الندوه (الرياض) أهم الشوارع الرئيسية - ثابت تفكك الحمض استنباط ثابت التوازن - هاتف وعنوان مستوصف التداوي الطبي - البكيريه, القصيم - زكرياء عبوب مسيرته الدولية - هاتف وعنوان مطعم نزيه - سكاكا, الجوف - [بحث جاهز للطباعة] طريقة و طرق و كيفية كتابة تقرير و تقارير عن زيارة و طبي و مدرسي و صحفي فني اداري - - هاتف وعنوان مطعم المرواح - نجران - ديفيد كوبرفيلد (فيلم) بطولة - هواتف شركة صفا للمقاولات العامة والمشروعات (عزام وشركاه ) ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة الطبي - تبوك - طريقه تحضير خبز البيادينا بالطريقه الايطاليه - العرين (مسلسل) -
اليوم: الثلاثاء 26 مايو 2020 , الساعة: 5:13 ص


اعلانات
محرك البحث


أنيميا غذائية

آخر تحديث منذ 3 سنة و 8 شهر 5 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع أنيميا غذائية فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 30/09/2016





نهاية مسدودة

_


الانيميا الغذائية


أولا ما ذا يعنى بكلمة انيميا An ia؟


الانيميا هي عبارة عن نقص بعض العناصر في الجسم تعمل على ظهور أعراض لهذا النقص

وتتضمن الانيميا الغذائية نقص لبعض العناصر الغذائية وتسبب ضعف عام وهزال وعدم قدرة على العمل واصفرار الوجه وفتور الرغبة في الحياة واللا مبالاه


الأعراض

1- الشعور بالخمول والتعب وعدم القدرة على التركيز والارق

2- شحوب اللون ويظهر في الاغشية المخاطية والوجه ويصاحببه ضعف مناعة وزيادة تعرض الجسم للامراض المعدية وصعوبة التنفس والمجهود العضلى وفقد الشهية وانتفاخالبطن

3- عدم انتظام فسيولوجى الجسم للايناث

4- تقصف الاظافر وتقعرها عند الاصابة بانيميا نقص الحديد

5- التهاب اللسان والفم بجانب الأعراض الأخرى وتحدث عند نقص الفولات وفيتامين ب 12

6- زيادة اصباغ الجلد في اطراف الاصابع

7-اضطراب الأعصاب وضعف العضلات

8- الاختبارات المعملية نقص الهيموجلوبين ونقص الهيماتوكريت ونقص الحديد في المصل بنسبة تقل عن 16 للبالغين ,14 للاطفال و 12 للرضع كما ينقص التركيز للفولات وفيتامين ي12 ويتغير حجم كرات الدم الحمراء والبيضاء


كرات الدم البيضاء


كرات الدم الحمراء


كرات الدم الحمراء والبيضاء في بلازما الدم

الهيموجلوبين في الدم

Normal Values

Hb, g/dl


Men


14 - 18


Women


11.5 - 16.5


Children (up to 1 year)


11.0 - 13.0


Children (10 – 12 years)


11.5 - 14.5

Infants (full term cord blood)


3.5 - 19.


كرات الدم الحمراء في الدم


Normal values



Male - 4.5 to 6.0 x 106 cells/cu mm (ml)



F ale - 4.0 to 4.5 x 106 cells/cu mm (ml)




At birth - 6.5 to7.25 x 106 cells/cu mm (ml)


كرات الدم البيضاء في الدم


Adults

4,000 - 10,000 /cu mm (ml).

At birth

10,000 - 25,000 /cu mm (ml).

1 to 3 years

6,000 - 18,000 /cu mm (ml).

4 to 7 years

6,000 - 15,000 /cu mm (ml).

8 to 12 years

4,500 - 13,500 /cu mm (ml).


تلك الانيميا الغذائية أعراضها تظهر نتيجة سحب من الرصيد الاحتياطى للجسم من تلك العناصر الغذائية وبالتالى يظهر أعراض الانيميا


أسباب الانيميا

1- فقد الدم من الدورة الدموية للإنسان عن طريق نزف داخلى أو خارجى على حد سواء External or internal ha orrhage


2-تحلل كرت الدم ha olysis وهذا يعنى تكسير كرات الدم الحمراء


3- نقص إنتاج كرات الدم الحمراء والهيموجلوبين وهذا يطلق عليه Dysha opoiesis



وتحدث الانيميا الغذائية بصفة أساسية كالمثال الثالث من أسباب الانيميا يقل فيها نشاط النخاع العظمى ويتاثر بنقص كرات الدم الحمراء والوحدات البنائية للهيموجلوبين ويكون بسبب الغذاء أو فقد الدم الخارجى أو فشل امتصاص الحديد مثل الانيميا الخبيثة مثل أو تحلل الدم

  • تركيز الهيموجلوبين الأدنى إذا قل عنه يكون الانيميا

  • الأطفال عمر 6 شهور إلى 6 سنوات 11جم /100مل

    الأطفال عمر 6-14عام 12حجم/100مل

    الرجال 13جم/100 مل

    الايناث 12جم / 100مل

    السيدات الحوامل 11جم / 100مل


  • الأكثر شهرة في الانميا هو نقص الحديد والنحاس والبروتين وب12 والفولات وفيتامين E

  • وتختلف حسب العادة الغذائية


    تركيب الهيموجلوبين

    (هيم تعني دموي، جلوبين تعني بروتين الدم) H oglobin. ومن المركبات الأخرى التي تحتوي على الحديد مركب ميوجلوبين (جلوبين العضلات) Myoglobin، وهي المادة الملونة التي توجد في العضلات، وهذه المادة مثل الهيموجلوبين لا يمكن أن تتكون إلا في وجود الحديد.



    ويوجد الحديد في جسم الإنسان بكمية من 2.5 إلى 4 غرامات، حسب عمر الفرد ووزنه وحجمه وحالته الصحية والغذائية ومستوى المخزون في الجسم. ويعتبر الحديد من العناصر المعدنية الموجودة بكمية قليلة في جسم الإنسان، لكن أهميته كبيرة على وظائف الجسم وحوالي 70 من الحديد في الجسم موجود في صورة الهيموجلوبين.

    يمتص الإنسان عادة من 5 ـ 10 من الحديد المتوفر في الأطعمة، وفي حالة العوز يزيد الامتصاص ليصل من 10 ـ 20 من نسبة الحديد في الأطعمة.




    علاج الانيميا



    يوجد اغذية تحتوى على العناصر الغذائية المفقودة طبيعيا مثل الحديد في اللحوم خصوصا لحوم الأعضاء مثل الكبد والقلب والكلى)، والمأكولات البحرية، والسبانخ والفواكة الجافة والبندق، كذلك الحبوب أو منتجات الحبوب المدعمة بالحديد.

    وكذلك هناك اغذية مدعمة بالحديد والفيتامينات مثل

    الملح المدعم

    القمح

    فول الصويا أو لبن جاف منزوع الدسم

    الارز المدعم

    خلطات اغذية الأطفال ......الحد الأدنى للتدعيم لاغذية الأطفال 1ملجرام /100كيلو كالورى


    المشروبات اللبنية والزيادى والجبن


    ملحوظة

  • ما يفقده الإنسان يوميا من خلايا الدم الحمراء

  • يفقد الإنسان حوالي 1 ملليغرام يوميا، بالإضافة إلى الفاقد نتيجة الحيض من 0.4 ـ 1.4 ملليغرام يوميا.وهذا بسبب وتعيش خلايا الدم الحمراء 120 يوماً، ثم تتحلل ويُعاد استعمال 90 منها بعد عملية التحلل.


    نقص الحديد




    • أحد وظائف فيتامين (بي 12) وحمض الفوليك، هو العمل على نمو وتطور الخلايا ومنها خلايا الدم الحمراء

    • ترجع مشاكل نقص الحديد إلى صعوبة امتصاصه حتى بعد تناوله بكميات مناسبة، فمن المواد التي تقلل من امتصاصه وجود حمض التانيك Tannic Acidوهو موجود في الشاي، ويرجع ذلك إلى تكوين مركب معقد غير ذائب مع الحديد، كذلك حمض الفيتك Phytic Acid، والموجود في السبانخ والنخالة.



    ومن المواد التي تساعد على امتصاص الحديد وجود حمض الأسكوربيك Ascorbic Acid (فيتامين سي)، وأحماض عضوية أخرى، وتعتبر المصادر الحيوانية أفضل في الامتصاص من المصادر النباتية.

    Dr gamil fekryhttp


    شريط بوابات مطاعم وطعام


    تصنيف أغذية
    شاركنا رأيك

     
    اعلانات
    التعليقات

    لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

    أقسام الموقع المتنوعة أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع أنيميا غذائية ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 30/09/2016



    الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
    الأكثر قراءة
    اعلانات
    المصادر بحث علمي عن الطلاق نبات الداتورا موضوع البحث الخزاعي Types محمد حلمي العملات الورقية الياف تركيب نسجى أيتا تكامل خطي المستوصف الخليجي الطبي الواديين التنبؤ انواع الاعشاب لعلو S.O القراءات الشيحة قانون المرافعات المدنية والتجارية فيدياس فيدياس سيرته بيتى فور حلويات باتشي الصوت ما هو الصوت التسويق رومية لعبة العروش الغريفه المطاطي الشعثمي الانلين علم النفس الفسيولوجي فوائد الحناء الخرسانة ذاتية الدمك الصمت دونان جان هنري دونان تبوك جيوتقنية كاتشب الأجنات رفوف الطول والوزن اصلاح ثلاجات مسيرة الخضراء antibiotic نيايج بحث عن التسويق أوديب ملكا Statistics دولمة كومانيا كشاف صالح طريق مكة تدفق البيانات عدد القرى علم تشريح النبات طبخ بوشير بوجير طمبدي الالكان العزم المغناطيسي نظم المعلومات عيادة الاسنان فناير ازيهر مولى سهيل بن عمرو العصور الحجرية فرينش فرايز أبو جعفر النحاس نتيجة تحليل anemia تخريج حديث سبيع السبعينيات الهادي كعبار الشركسي حسين محي الدين الحبال الكود شحرور محمد شحرور مقياس ليكرت فورت وليم استوديو التشغيل اليدوي تمر حنة تخطيط نظم المعلومات هيماتوكسيلين مايرون تقيس اعراضه مستشفى ميداني كوثرية السياد النباتات الحزازية حائل دراسة مقارنة محمد الخلف