الجديد دالة التوزيع التراكمي التعريف الرياضي - تخطيط اجتماعي خصائص التخطيط - بطل مأساوي البطل المأساوي عند أرسطو - هاتف وعنوان عيادات عبد الرازق السيف لطب العيون - سيهات, الدمام - سيدي علي بلقاسم - الاتحاد الوطني للطلبة الجزائريين - إدريس بن زكري (حارس مرمى) - تخثر السائل المنوي يوثر على عملية الاخصاب - عمود حراري - سارة وين كوليز - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان الشركة الاهلية للصناعات الغذائية امريكانا - النزله, جدة - توفيق المنحنيات - طريقة تحضير دبابيس الفراخ فى الفرن ... بالصور - صلب كربوني أنواعه - هاند ريمي حساب الأوراق - تشوهات قوامية - هجرة الخن الجديد السكان - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - هاتف وعنوان المطعم السعودي - خميس مشيط, عسير - لانا القسوس حياتها الشخصية - مالك بن فهم هجرة مالك بن فهم - مشهور بن مساعد بن عبد العزيز آل سعود أسرته - أكاي (شركة) - هارون بن مشعل مسيرته - رباب كنعان حياتها الفنية - هايد آند سيك (فيلم) القصة - المسامير (قبيلة) النسب - حنبعل نشأته - أنثراسين الاستخدامات - جورميت تشودهاري سيرته - انتباه أنواع الانتباه - طريقة تحضير الكسكس باللحم والخضر السبعة من الشيف منال العالم - النبض التناقضي تعريف - دائرة صفيصيفة - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث بالانجليزي , نماذج بحوث انجليزي - - كيه إم إل - المحقق كونان (الموسم 9) عناوين الحلقات - [بحث جاهز للطباعة] حول التسويق - - تجربة فرانك-هرتز التجربة - ليونارد بلومفيلد نشأته ودراسته - 10 أشياء أكرهها بشأنك (مسلسل) أبطال المسلسل - هاتف وعنوان مؤسسة علي أحمد ماجد آل سواد للخدمات الزراعية - سيهات, الدمام - هواتف وأرقام مستشفي الخطوط الجوية السعودية وعنوانها - ديكستر (مسلسل) قصة المسلسل - هاتف وعنوان مطعم المزيد - عرعر - مستذئبو تيارسوليو وصف - جزر القمر التاريخ - أرقام الهاتف في تونس ترقيم الهاتف القار - محاسبة إدارية مراحل تطور المحاسبة ونشأة المحاسبة الإدارية - بالم أو أس المبتكر وحقوق الملكية - ألان طاسو سيرة ذاتية - تركس (لعبة ورق) التركس اليهودية - درصاف مملوك - جبل ساق حدوده - غابريل سوتو سيرته الذاتية - كراك (كوكايين) الشكل والخصائص - سينشي كودو صفاته الشخصية ومهاراته - قبيلة الشملي - نظام تبادل البيانات الكترونيا كيفية عمله - طريقة عمل الاوزي مع الارز مثل المطاعم - قائمة شخصيات كابتن ماجد الشخصيات - كراتيكا سنغار الحياة المبكرة - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - طريقة عمل مشروب الليمون الساخن الشيف منال - اللواء 136 مشاة ميكانيكي - مزايا وعيوب شركات المساهمة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - كامي نو شيزوكو معلومات الدراما - الديانة في العصر الحجري الحديث في بلاد الشام أنواع العبادات - براين ديكون حياته الشخصية - تنوين التنوين في الأسماء - خصائص معلمة رياض الأطفال - ميسرة المطغري مسيرته - إيزيل قصة المسلسل - بلينكأكس تاريخ - الدلو العجيب القصة - العشق والدم (فيلم) قصة الفيلم - هاتف مركز السلي الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - كارست عوامل تكوين أشكال الكارست - منحنى بيزيه تطبيقات - معلومات هامة عن سلالة دجاج المنتزه الذهبي - علي محمد القحطاني دواوينه - خليف بن دواس وفاته - تجزئة السوق مزايا التجزيء السوقي - قبيلة أسلم نسب القبيلة - مستخدم (حوسبة) المستخدم النهائي - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - هاتف وعنوان مستوصف دار السلام - الخرج, محافظات الرياض - قائمة المسلسلات التلفزيونية الفنزويلية المسلسلات الفنزويلية - اختبار الثني ثلاثي النقاط طريقة الاختبار - مراد بوظ البداية - عصر الباروك التأسيس - دومينيكو سكارلاتي مقدمة - هاتف وعنوان مستوصف الشريف التخصصي - العليا, مدينة الرياض - طريقة عمل كعكة حليب النيدو اللذيذة - سعدي وهيب - مرمر - بكر الشدي عن حياته - جمعية تيديس الأثرية - هرقل (فيلم 1997) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات -
آخر المشاهدات قلاب (إلكترونيات) أنواع القلابات - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالدوادمي ومعلومات عنها بالسعودية - جدول التفكيك إلى عوامل أولية من 1 إلى 100 - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة الطبي - تبوك - عدد رينولد تعريف - التربية الإجتماعية للاطفال - هاتف وعنوان مطعم المرواح - نجران - الحدم صرم روحان (الشعر) المحلات التابعة للقرية - موسيقى المحقق كونان شارات البداية - كلية الاقتصاد في جامعة حلب - على مر الزمان (مسلسل) قصة المسلسل - متلازمة كليبل فيل الأعراض والعلامات - [بحث جاهز للطباعة] ملخص بحث الصحافة الإلكترونية للباحث محمد عباس محمد عرابي - - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - الطائف وج, الطائف - علم النفس الفسيولوجي علم النفس - حدسية هودج الهندسة بدون أشكال - هاتف وعنوان مطعم انس - الهفوف, الاحساء - وكالة سفر تعريف وكالة السفر - طريقة عمل ومقادير المنتو من مطبخ منال العالم - [بحث] مقتطفات من كتاب العبودية لابن تيمية - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - كيف تفلت بجريمة قتل قصة - هاتف وعنوان مكتب الخالدي للإستقدام - الخبر, مدينة الخبر - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - هاتف وعنوان مطعم الستين - شروره, نجران - استديو تلفزيون أنواع الاستُديوهات - هاتف وعنوان مطعم بابا سومى -حفر الباطن, الجبيل - ذوي منيع نسبها - قائمة الرموز المستخدمة في الفيزياء اللاتينية - فريدي هايمور السيرة الذاتية - ريهام الغانم نشأتها والتعليم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج سلس البول والغائط بالاعشاب - هاتف وعنوان صيدلية الدواء - الخبر, مدينة الخبر - هاتف وعنوان مطعم مسلم سليم محمد المسعودي - ضبا, تبوك - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - ليلى (مسلسل تركي) قصة المسلسل - المعابد اليونانية نشأة المعابد اليونانية - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - طريقة تحضير لقيمات السميد المقرمشه بالصور - السعادة المفقودة (مسلسل) القصة - رجيم اسامة حمدي للمرضعات - سمولفيل (الموسم الأول) الحلقات - غلالة بيضاء (قضيب) صور إضافية - محمد حسين بنونه - هاتف وعنوان مستوصف الأسرة الطبي - حي البديعة, مدينة الرياض - علاء الدين (حكاية) ملخص الحكاية - مجزرة منشار تكساس 2 الموضوع - هاتف مركز المكاتيم الصحى بالباحة و معلومات عنه بالسعودية - أولاد ابراهيم (تيمي) الموقع - مثخن (مادة) المثخنات الطبيعية - نجع مشالى - قائمة الأفلام التي اعتبرت الأفضل استطلاعات الرأي من النقاد والسينمائيين - طريقة عمل حلا البسكوت بالكاراميل والقشطة والدريم ويب بطعم لذيذ لا تفوتك - حكاية حب (مسلسل) الممثلون - حي الندوه (الرياض) أهم الشوارع الرئيسية - هاتف وعنوان مستوصف الخليج الطبي - حي النهضة, مدينة الرياض - 11 ذو الحجة أحداث - نعت أقسام النعت - هاتف وعنوان شركة امريكانا للأغذية - المصفاه, مدينة الرياض - تالسينت - الاثاث على الطرز الإنجليزية - هندسة الإنشاءات طرق الإنشاءات - ثابت حجازي المؤهلات العلمية - غرواني تصنيف الغرويات - هاتف وعنوان مطعم الأرطاوية - الأرطاويه, محافظات الرياض - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - بليديس إنترتينمينت الفنانون حاليا - هاتف وعنوان مستوصف المشافي - الهفوف, الاحساء - [طب بديل ] ملف شاامل للاعشااب =) لتنحيف او لتسمين - مواضيع صحية - هاتف ومعلومات عن مطعم فلافل ابوعدنان بالرياض - دائرة مقاومة ومكثف مقدمة - هواتف مستوصف ابن سينا الطبي بالرياض والعنوان - رابونزل (فيلم) أداء الأصوات - رعاية الاحداث من وزارة الشؤون الاجتماعية بالمملكة العربية السعودية - ليليان إندراوس حياتها ومشوارها المهني - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - اكتشاف التخدير العام .. طبيب اسنان يخدر العالم - هاتف وعنوان مستشفى اليمامة - طريق خريص, مدينة الرياض - لوغاريتم الأساس والتعريف - إمبراطورية الهون لغاتهم وجذورهم - هاتف وعنوان مستوصف الدرب الاهلي - الدرب, جازان - حثرة من أنواعها - تخطيط اجتماعي خصائص التخطيط - هاتف ومعلومات عن مركز صحي الامير محمد بن سعود بالرياض - كاي غرين حياته - غشاء حيوي رقيق تكوّن البيوفيلم - ليدز يونايتد تاريخ النادي - غشاء قاعدي التركيب - هاتف وعنوان مستشفى النهضة - الطائف الحويه, الطائف - بانا فيلم إدارة الشركة - هاتف مركز العاقول الصحي بالمدينة المنورة و معلومات عنه بالسعودية - نفثالين التركيب والتفاعلات - هاتف وعنوان مطابخ الهناء - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مطعم التنور - حائل - إنسولين غلارجين آثار ضائرة - هاتف وعنوان مطعم البرج الحديث - البريد, الدمام - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - النقبي اصول القبيلة وسبب التسمية - بزة الباطني - طريقة اعداد دجاج مكاني بالذ طعم خطوة بخطوة - سحر جوليا (مسلسل) ملخص القصة - يوسكي كوباياشي أدواره في الأنمي - ديناميك المنشآت الإنتقالات - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - لويس الثالث عشر ملك فرنسا حياته - هاتف و معلومات عن شركة الخطوط الجوية السعودية بالمدينة المنورة - دوني براسكو القصة - عنقود تمايز تاريخها - هاتف عيادة الدكتور وليد طافش والعنوان - هاتف وعنوان مطعم زاكي - ابها, مدينة ابها - [بحث جاهز للطباعة] الميثاق الأخلاقى للأخصائيين الاجتماعيين - - طلبات زواج الرعايا السعوديين من تونس - هاتف و معلومات عن حلويات طيبة برديسي اخوان بالمدينة المنورة - جريان الموائع معادلات حركة السوائل - هاتف وعنوان مستوصف دار الشفاء - الدرب, جازان - جماعة تفراوت المولود الجماعة القروية تفراوت المولود - دالة بيتا الخصائص - أسيتو أسيتات الإيثيل التحضير - الجانب القريب من القمر المعالم - النمر المقنع القصة - يوهان هاينريش بستالوتزي حياته - قانون جستنيان - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالأحساء ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مطعم زهرة بريدة - بريده, القصيم - هواتف شركة متن للتجاره والمقاولات المحدوده ومعلومات عنها بالسعودية - أكاي (شركة) - مدرسة راهبات نوتردام ديزابوتر للبنات مدارس نوتردام على مستوى الجمهورية - طريقة عمل البيتيفور المالح من حلقات برنامج منال العالم - ماري أنطوانيت السيرة الذاتية - هاتف وعنوان مطعم أبوالخير الرمادي - ابها - توزيع باسكال توزيع باسكال (توزيع ذي الحدين السالب) - حي النسيم الشرقي (الرياض) أهم الشوارع الرئيسية - هاتف وعنوان مطعم الحجاز - عفيف, محافظات الرياض - طريقة عمل مرقوق بالدجاج لا تفوتك - كازارينا الوصف النباتي - القولون العصبي عند الأطباء المسلمين القدامى - استديوهات عجمان الخاصة - روكو سيفريدي مسيرته الفنية - خليف بن دواس وفاته - هاتف وعنوان شركة ويتكر العربية السعودية المحدودة - الملز, مدينة الرياض - سوسو وتوتو ولولو الشخصية - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث بالانجليزي , نماذج بحوث انجليزي - - جادك الغيث (موشح) - هاتف وعنوان مطعم الشيباني - باب مكه, جدة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز ومفصل عن السمنة - - هاتف وعنوان مستوصف الشمال الطبي - حي النسيم, مدينة الرياض - طريقة عمل وصفة صلصة المايونيز الحلو الشهية - طريقة عمل السلطة الروسية من مطبخ منال العالم - 12 ذو الحجة أحداث - مدرسة جنديسابور تاريخها - طريقة تحضير اللحوح وصفة يمنية شعبية من الشيف منال العالم - سهيل العبدول حياته - معهد الحرب الإلكترونية للقوات المسلحة (مصر) مديري المعهد - كلية ابن سينا رسوم الكلية - إزالة المشيمة يدويا - قبيلة مطالسة بطون القبيلة - أيوشمان كورانا حياته - هرقل (فيلم 1997) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - المحقق كونان (الموسم 20) عناوين الحلقات - مجزرة المشارقة الأسباب - متغير مستقل ومتغير تابع الاستخدامات - ابن واصل مؤلفاته - السندباد البحري رحلات السندباد السبع - هاتف وعنوان المستشفى التخصصي بأبها - ابها, مدينة ابها - هاتف وعنوان مطعم البيت العربي للمندي - خميس مشيط, عسير - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - كارين دير كالوستيان حياتها ومشوارها المهني - أسيل عمران عن حياتها - قائمة أمثال حجازية أمثال الحب والكراهيه - وكيع بن حسان التميمي مقتل قتيبة بن مسلم - مصطفى البغا مولده - [بحث جاهز للطباعة] تحميل أبحاث علمية باللغة الإنجليزية لطلاب المدارس والجامعات - - مالكوم في الوسط القصة - هاتف وعنوان مستوصف سلامات - حائل - الاعشاب والطب البديل فى علاج علاج قصر القامة وضعف النمو - هاتف وعنوان مطاعم ومطابخ الزمرد للأكلات الشعبية - المزاحميه, محافظات الرياض - برنامج رجيم للدكتوره وجدان الشمري لمدة اسبوعين - طريقة عمل وصفة الكيك الاسفنجى على طريقة منال العالم - مالك بن فهم هجرة مالك بن فهم - طريقة عمل بسبوسة + كيك = بسبس كيك بطعم لذيذ - هاتف وعنوان مطعم نزيه - سكاكا, الجوف - هاتف وعنوان بقالة النورس - ابها - هاتف وعنوان مطعم ملك الفطائر - ابها, مدينة ابها - 7 ذو الحجة أحداث - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن التمويل - - القتل المبرر (فيلم) القصة - 13 ذو الحجة أحداث - دماء على الحدود (كتاب) منهجه - مخاطر صاعق الحشرات الكهربائي - هاتف وعنوان مستوصف السلمان - حفر الباطن, الجبيل - رخويات فوائد الرخويات - هواتف مؤسسة أبناء الحرمين للإنشاء والتعمير ومعلومات عنها بالسعودية - تقرير بانرمان - زنايدة بويحياوي عن حياتها - قائمة أحياء الدار البيضاء القائمة - طريقة تحضير عيش الصاج او خبز التورتيلا بطريقة سهلة - [بحث] معلومات هامة حول زهرة الهيدرانجيا - ملخصات وتقارير - طريقة عمل العكاوى المسلوقة بطعم لذيذ لا تفوتك - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون والأذن والأسنان - النزله, جدة - مكتبة القسطنطينية -
اليوم: الثلاثاء 26 مايو 2020 , الساعة: 4:03 ص


اعلانات
محرك البحث


سبانخ معلومات مهمة

آخر تحديث منذ 3 سنة و 8 شهر 0 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع سبانخ معلومات مهمة فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 30/09/2016

معلومات مهمة


ال

يعتقد أن أصل السبانخ كان من إيران القديمة. وفي العصور الوسطى ادخله العرب إلى أوربا في صقلية. وقال العالِم الزراعي الأندلسي ابن العوام في كتاب الفلاحة أن يسمى السبانخ رئيس البقول .ابن العوّام, كتاب الفلاحة,


23.8.


التغذية


له فوائد عديدة . يدخل في سلطة السلطات و فطيرة الفطائر أو يؤكل مسلوقاً. كما يحتوى على فيتامينات أ، ب، ك....أما عن تركيبه العام فهو 92 ماء، 2.5 بروتين.... والقيمة الحرارية 22 سعرا لكل مائة جرامٍٍ، يفيد السبانخ المصابين بالحميات والناقهين وفى أوجاع الحلق والنزلات الدائمة وأمراض الصدر.


أنواع السبانخ


من الأكلات المغذية أكلة البورانى والتي تعتبر السبانخ المادة الرئيسية فيها، كذلك الفطائر التي تدخل في تكونيها، وفي الأخيرة يفضل أن تفرك فركا لا أن تسلق، وإذا أضيف لها توابل ك كزبرة الكزبرة و رمان الرمان ووضعت داخل العجين وقليت بالزيت فإن الفطائر المتكونة من هذا تعتبر غذاءً مثالياً. هذا ومن الضروري الاحتفاظ بماء السبانخ عند طهيه، لأن هذا الماء يحتوي على معظم الفائدة. أيضا من المستحسن عدم تناول السبانخ إذا ظهرت البذور بين أوراقه.وهناك السلق وهو من فصيلة السبانخ غير أن أوراقه متواصلة وليس لها نفس الشكل، وهو معروف ومغذَي وتسهل زراعته وإنتاجه.


معلومات غذائية عن طبق السبانخ مع اللحم


يحضر طبق السبانخ مع اللحم باستخدام السبانخ، اللحم، البصل، عصير الليمون الحامض، الثوم، الكزبرة، الزيت النباتي، البهار والملح. تحتوي كل وجبة من السبانخ مع اللحم (400غ تقريباً) بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية



  • السعرات الحرارية 456

  • الدهون 34

  • الدهون المشبعة 10

  • الكوليسترول 89

  • الكاربوهيدرات 12

  • البروتينات 29



تصنيف كائن

الاسم السبانخ

الصورة Spinacia oleracea Spinazie bloeiend

التعليق زهور السبانخ

المملكة نبات النبات

القسم مغطاة البذور

الطائفة Magnoliopsida

الرتبة Caryophyllales

الفصيلة قطيفية القطيفية ، وسابقا رمرامية الرمرامية http //ecoport.org/ep?Plant 1997&entityDisplayCategory Lineages


الجنس < >Spinacia


النوع < >S. oleracea


الاسم العلمي Spinacia oleracea

واضع الاسم كارولوس لينيوس L.



السبانخ اسم علمي Spinacia oleracea هو نبات زهري حولي ينتمي للفصيلة ال قطيفية قُطَيفية . نبات حولي من الخضراوات الحقلية المألوفة، موطنه الأصلي آسيا وهو منخفض الطول ويبلغ طوله 30 سم، وينتج مجموعة سميكة من الأوراق العريضة الطرية. ويأكل الناس أوراقه نيئة أو مطبوخة. وينتمي السبانخ إلى البنجر أو الشمندر السويسري وإلى العديد من الأعشاب الشائعة.

شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع سبانخ معلومات مهمة ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 30/09/2016



الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
اعلانات
المصادر بحث علمي عن الطلاق نبات الداتورا موضوع البحث الخزاعي Types محمد حلمي العملات الورقية الياف تركيب نسجى أيتا تكامل خطي المستوصف الخليجي الطبي الواديين التنبؤ انواع الاعشاب لعلو S.O القراءات الشيحة قانون المرافعات المدنية والتجارية فيدياس فيدياس سيرته بيتى فور حلويات باتشي الصوت ما هو الصوت التسويق رومية لعبة العروش الغريفه المطاطي الشعثمي الانلين علم النفس الفسيولوجي فوائد الحناء الخرسانة ذاتية الدمك الصمت دونان جان هنري دونان تبوك جيوتقنية كاتشب الأجنات رفوف الطول والوزن اصلاح ثلاجات مسيرة الخضراء antibiotic نيايج بحث عن التسويق أوديب ملكا Statistics دولمة كومانيا كشاف صالح طريق مكة تدفق البيانات عدد القرى علم تشريح النبات طبخ بوشير بوجير طمبدي الالكان العزم المغناطيسي نظم المعلومات عيادة الاسنان فناير ازيهر مولى سهيل بن عمرو العصور الحجرية فرينش فرايز أبو جعفر النحاس نتيجة تحليل anemia تخريج حديث سبيع السبعينيات الهادي كعبار الشركسي حسين محي الدين الحبال الكود شحرور محمد شحرور مقياس ليكرت فورت وليم استوديو التشغيل اليدوي تمر حنة تخطيط نظم المعلومات هيماتوكسيلين مايرون تقيس اعراضه مستشفى ميداني كوثرية السياد النباتات الحزازية حائل دراسة مقارنة محمد الخلف